<p class="ql-block">1.心慌心累搓手心：劳宫穴</p><p class="ql-block">（握拳中指指尖位置）促进气血循环安神助眠。</p><p class="ql-block">2.腹胀便秘口臭搓：合谷穴（虎口位置）帮助胃肠蠕动缓解消化不良。</p><p class="ql-block">3.口腔溃疡小便不顺搓：小鱼际</p><p class="ql-block">它心经小肠经经过的位置能清心火帮助身体代谢。</p><p class="ql-block">4.咳嗽气喘搓：大鱼际</p><p class="ql-block">润肺利咽缓解呼吸道不适。</p><p class="ql-block">5.水肿疲劳乏力搓手背：中央区域</p><p class="ql-block">通三焦经疏通身体气机调节水液代谢。</p><p class="ql-block">（说明：每个穴位搓30次）</p>