睡觉经常做梦，一个中成药把心火清了，睡得香了、睡得沉了、还不容易做梦了

李曜辰

大部分人应该睡觉都做梦过，正常来说偶尔做做梦倒是没什么，基本上也是很多起床就忘，对生活没什么影响。

但是有的时候，你会发现自己接二连三做梦，像整晚没听停过一样，起床后会感觉特别累。这种接二连三一直在做梦，起床后还特别累的，在中医里面是心火旺很明显的一个特征。

其实如果做的梦都是美梦倒还好，主要是心火旺的时候，做的梦都是那些很让人劳累的梦，比如一整晚在做家务啥的。这就很崩溃啊，梦里明明做家务做了一整晚，起床后发现家里一点儿没收拾，还得再收拾一遍。

还有是经常梦见自己去跑步、做运动的，都特别累，醒来之后发现自己都白干了。其实就都是心火旺导致的。

因为心是主神的，就是人体的精神活动主要就是心脏所管，如果心里有火的话，它会让心神特别躁动，睡觉的时候心神也会一直躁动，这就会让人做梦，而且做梦还都是那些让人干活、工作、运动那些很累人的梦。

对付经常心火旺，就要用到一个中成药了，叫做朱砂安神丸。朱砂安神丸是金元四大名医之一的李东垣发明的方子，几百年了，很好用，一直就流传到现在。

朱砂安神丸：朱砂（水飞） 黄连 地黄 当归 甘草 朱砂，甘寒质重，专入心经。寒则能清热，重可镇心神，让心神安定、让心火清除。

它这个朱砂不是直接混合在药物。它需要在水中用水飞的方法来磨成粉，这样可以把朱砂弄成超细的粉，然后再撒在药丸的表面，这样可以让朱砂的用量不会太多，以及防止朱砂质变出现副作用。

黄连，苦寒，入心经，可以清心泻火。黄连这味药材是非常苦寒的，俗话说“哑巴吃黄连，有苦说不出”，就可以知道这味药材真的是挺苦的。也就是因为这种苦寒之性，所以黄连清火的效果非常好。生地黄， 味甘而苦寒，以滋阴清热；它也有点苦寒，所以有不错的清火的作用。

不过生地黄这味药是有点苦的同时又有点甜，甜就是甘味，甘味大部分是有滋补身体的作用的，它在这里是可以滋阴。因为滋阴可以让人体的津液充足，这样可以防止以后再生心火。

当归， 辛甘温润，以补血，配合生地黄滋阴的特性以养心血。心血足了，就不容易失眠了。很多经常做梦的人，其实也是经常失眠的人，因为睡眠太差了。

炙甘草，调药和中，防止黄连之苦寒、朱砂之质重伤胃。

这个方子以清心火为主，同时兼顾滋阴和补心血。一般来说，经常做梦太多的人都适合。还有就是失眠的人，失眠的时候还感觉特别心烦，这种也是心火旺明显的特征，都可以用这个朱砂安神丸。

这个朱砂安神丸是有少量的朱砂在药物表面的，要按说明书里面规定的量来吃就很安全，不过要注意别吃过量了，也别吃太久，免得出现副作用。