<p class="ql-block"> 青春期是人生中最美好、最灿烂的时光。为助力青春期女生树立健康的身心观念，从容应对成长阶段的各类困惑，我校特意开展青春期女生心理健康知识专题讲座，围绕女生成长核心需求，普及科学实用的健康知识，全程聚焦女生身心发展特点，给予针对性引导与关怀，2026年4月21日中午，息县第十一小学南校区组织六年级女生在演播厅召开女生青春期心理健康知识培训会。</p> <p class="ql-block">本次活动由我校李峥晖老师主讲。讲座首先针对女生生理健康展开重点科普，详细讲解经期生理知识，包括经期身体变化、卫生护理方法、经期不适缓解技巧等内容，帮助女生科学认识自身生理发育规律，消除对经期的好奇与焦虑，养成良好的生理健康习惯，学会科学呵护自己的身体。同时，讲座深入讲解情绪管理与自我接纳知识，引导女生正视青春期敏感、易怒、低落等常见情绪波动，掌握倾诉、运动、自我调节等情绪疏导方式，鼓励大家接纳自身不完美，认可自身价值，以积极乐观的心态面对成长中的情绪变化。</p> <p class="ql-block">讲座还着重普及网络安全知识，结合青春期女生上网习惯，剖析网络交友陷阱、网络信息泄露、不良网络内容侵害等潜在风险，教授辨别网络危险、保护个人信息、理性应对网络骚扰的方法，引导女生规范自身网络行为，远离网络危害。</p> <p class="ql-block">此次讲座全方位覆盖青春期女生身心发展需求，有效帮助大家化解成长烦恼，提升健康意识与自我保护能力，助力每一位女生健康、自信、从容地度过青春期。未来，十一小将继续关注学生心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的成长成才筑牢坚实的心理防线。</p>