暢游四季 乐享人生

旗袍姐

前言:

写作，是我从小到大的特长和爱好。也是我在职场上争取进步所要依靠的工具之一。退休后几乎都很少提笔写东西了，手都生疏了。虽然少写，但是偶尔突发写作灵感时，也会写上一、二篇的。

最近因身上的脂肪瘤做了切刮手术，在家休养，人在空闲下来时就会有些思绪万千，而我也就再次突发了想写文章的灵感，陆续续续地写着文章，当然是从写自己亲身经历与身边事开始。

前面，我已经写了《一座来了就会爱上的城市-威海南海》、《乡居半年 伴母朝夕》，现在我又写了《暢游四季 乐享人生》分享十五来我们夫妻俩坚持户外游泳的感受。我把这几篇文章分别发表在我的私人公众号和《美篇》上。已经有好几千人阅读过，还有不少朋友阅读过后，对文章进行了点赞和点评，给予了文章充分的肯定和较高的评价。这无疑是对我重启写作的认可和激励。我在感激之余，就萌生了必须多写些作品出来和大家见面。

欢迎朋友们阅读完文章后，能在评论区上发表意见和评论，您的点赞和批评，都是鼓励和鞭策我写作的动力。

畅游四季 乐享人生

（生活随笔）

　　暢游是什么？就是在心情愉悦的情况下游泳。真正的暢游，应该是在户外，或在江河里或在大海中。用泳者的话来说: 游泳就是一项健身运动，也是一种娱乐，还是一份长久的爱好。十五年了，游泳早已融入我的生活，实实在在地让我体魄强健、心情舒畅，更让我们夫妻的感情愈发恩爱，日子过得丰盈又充实。

　　细数下来，我们夫妻俩坚持一年四季都游泳的时间，已经有15个年头了。可谁能想到，曾经的我，是个不折不扣的旱鸭子，甚至对水有着深入骨髓的恐惧。这份恐惧源于六岁那年的意外，当时我不慎掉入池塘，险些溺水离世，自那以后，只要看到水、看到别人游泳，心灵深处就会不由自主地恐慌，这大概就是人们常说的“恐水症”吧。也正因为如此，五十岁之前，我始终不敢触碰游泳，每次陪丈夫、带孩子去水边玩耍，我都只能默默守在岸边看管衣物，远远望着他们在水里嬉戏打闹，满心羡慕却始终迈不出下水的第一步。

　　命运的转折，始于50岁那年的一场病痛。那时我患上了严重的腰椎颈椎病，尤其是腰椎间盘突出，发作时疼痛难忍，增生的骨质压迫到了神经，导致左腿几乎无法行走，整整半年都被病痛折磨得苦不堪言。辗转求医大半年，症状好不容易有所缓解，可没过半年，旧疾便再次复发，反复的病痛让我再次苦不堪言。

　　后来在又一次求名医就诊时，这位名医郑重地叮嘱我，游泳是养护腰椎的绝佳运动，坚持游泳能有效减少腰椎病的复发，甚至能避免再次发作。这真是“一语惊醒梦中人”。我听了这位名医生的话，就下定了决心，哪怕心中依旧恐惧，也要克服困难学会游泳！

就这样，我开始陪着丈夫，踏上了四季游泳的道路，这一坚持，就是15年。

　　别人学游泳，大多会拜师学艺、请教练，而我没有刻意找老师，只是每天清晨跟着丈夫来到河源新丰江河畔，从旁观开始慢慢尝试。起初我依旧不敢下水，依旧是“他人水中游，我在岸上走”，就像一幅温情的生活画卷，我在岸边静静观察每一位泳者的动作：看这位大哥舒展四肢游蛙泳，看那位小伙奋力划水游自由泳，再看看丈夫不断地变换泳姿，一会儿蛙泳、一会儿自由泳、一会儿又悠闲仰泳。

　　就这样，我日复一日地到江边陪伴与观察，让我渐渐放下了心底的戒备，开始套上了救生圈，小心翼翼地下河试水。从浅水区慢慢挪动，到跟着救生圈摸索动作，经过1-2个月的坚持后，我能套着圈在水里自由活动，甚至能游到对岸、逆流而上数百米，可始终离不开救生圈的支撑，始终不敢独自直面河水。

　　真正的突破，发生在一个寻常的清晨。我像往常一样来到新丰江河畔，和泳友们笑着打招呼，哼着小曲便纵身跃入河中，自顾自地向前游去。不知不觉游出五十多米，我忽然心里一空，总觉得少了点什么，猛然回过神才惊觉：自己今天竟然忘了带救生圈下水！瞬间的恐慌涌上心头，我拼命调整呼吸，奋力往回游，好不容易抵达岸边，我后怕极了，心脏砰砰直跳，仿佛要跳出胸口。

　　岸边的泳友见我匆匆上岸，疑惑地询问缘由，我惊魂未定地说道：“刚才忘了带游泳圈就下水了，没游泳圈我根本就不会游的啊！”可泳友们却纷纷笑着说：“你刚才游得特别稳，明明已经会游了呀！”直到这时，我才后知后觉地意识到，原来在日复一日的坚持中，我早已克服了“恐水症”，真正学会了游泳！

　　跨过了心里的那道坎，我就彻底放下了对水的畏惧，从此我与丈夫一起开启了四季不间断的游泳时光。没退休之前每天坚持晨泳，退休后就时间自由了，时而上午游，时而下午游。15年来，除了有时候外出不具备游泳条件外，只要没有特殊情况，我每天都会和丈夫一同到新丰江河畔游泳，风雨无阻，就像泳友们打趣说的:“夫妻双双坠入爱河”。就算在威海南海的旅居期间的夏天，我们也会坚持在大海里每天暢游一次。只要是居住在河源，无论是骄阳似火的盛夏，还是寒风凛冽的冬日，哪怕是阴雨天气，只要不感冒发烧、没有雷电天气，游泳都成了我们夫妻俩雷打不动的生活必修课。

　　15年的坚持，带给我的改变超乎想象。困扰我的腰椎间盘突出，再也没有复发过；身体素质肉眼可见地变好，抵抗力不断增强，整个人常年精力充沛、元气满满；心情也始终明朗舒畅，一扫往日的烦闷与焦躁。

　　如今，游泳早已不是刻意的坚持，而是融入骨血的生活习惯。用一句话来概括: “暢游四季十五载，乐享安康好人生”。游泳，它不仅是一项运动，更成为了我生活里的光，既强健了体魄，又丰盈了心灵，让我在日复一日的畅游中，收获了健康、快乐与满满的幸福，这般的生活，足矣！