第104马丨宜宾赛道上，一个76岁“医护跑者”的深情独白

周勇

76岁赛道上的医护跑者

距离踏入76岁，已然不足两个月，而宜宾马拉松的赛道，终究还是见证了我人生第104个全程马拉松的圆满落幕。这一次，我不是追逐速度的普通跑者，而是身披使命的5:30医护跑者，一步一履，都藏着岁月沉淀的从容，也扛着沉甸甸的责任。因为我是多年的急救跑者，把赛场急救任务放在第一位，听从我们跑团团长赵老师安排。

赛场上的时光，因一份责任变得格外谨慎。全程四十多公里，平均配速7分32秒，一路刻意压着脚步，不敢有半分急躁，生怕一不小心超速，辜负了医护跑者的身份与托付。30公里之后，余下的12公里路程，我索性放缓节奏，跑跑走走慢慢消磨时光，只为牢牢贴合既定的完赛时段，把责任二字稳稳落在每一步里。那日气温升至30度，上午十点半的阳光骤然变得灼人，热浪裹着风扑面而来，我依旧循着多年经验，一遍遍将全身淋透降温，一边紧盯自身身体的细微信号，一边留意着赛道上跑友的状态，不敢有丝毫松懈。

这场马拉松，没有拼尽全力的冲刺，没有突破自我的PB，却有着独属于我的笃定与心安。待到夜幕四合，喧嚣散尽，我又换上熟悉的跑鞋，踏上了6公里的排酸跑之路。脚步轻快，配速自然而然提到7分左右，全程跑下来，竟无半分疲惫之感。倘若真的耗尽了心力体力，这般从容的配速，断然是难以坚持下来的。

旁人都说，这是赛后排酸的理性之举，可唯有我心底清楚，哪里是单纯排酸，不过是一场全马下来，心底的跑瘾还未曾过足，那份刻进骨血里的热爱，让我忍不住再赴一场与跑道的温柔约会。

想起最初踏入马拉松赛场的年岁，满腔都是热血与冲劲，一场四十多公里的征程，耗尽所有力气，冲过终点线便精疲力竭，倒在床上便能沉沉睡去，半步都不愿挪动，连起身走路都觉得费力。那时的奔跑，是奋力拼搏，是对未知极限的一次次挑战，眼里心里，都是成绩与速度。

回想最早跑马，赛后连系鞋带的力气都没有，吃饭都要别人扶起走，更别说晚上再跑步，就连迈几步台阶都无能为力。一周之后才慢慢像婴儿学步一样重新适应。所以我总说，人就是个贱皮子，我把“生命在于运动”改了最后两个字：生命在于折腾。

至于赛前晚上九点多能快速入睡，其实是服用了半颗安眠药，再拿一本纸质书翻看。平时晚上我也习惯这样看纸质书，基本十分钟就能睡着。现在我努力控制自己，用看书替代看手机消磨时间，纸质书看着比手机屏幕舒服得多。我不怕重，那么厚重的《孙中山》都随身带着，地铁上、高铁上，用来混光阴再合适不过。不信你看，高铁上、地铁里基本都是看手机的，很少有人看书。

而如今，历经百场全马、数十公里越野跑的洗礼，岁月磨平了急躁，奔跑的心境早已截然不同。放慢脚步，从来都不是懈怠，更从未消减半分对马拉松的赤诚热爱。身为医护跑者，奔跑的意义早已超越了成绩与荣耀，肩上多了守护赛道的责任，目光所及，不仅有前方的漫漫征途，更有身边每一位需要援手的跑友。

我渐渐懂得，奔跑从不是一味追求更快的速度、更高的高度，盲目追逐PB，终究会让身体负重前行。树立一份平和的成绩观、淡然的荣耀观，合理分配每一分体能，让配速、成绩与身体健康相辅相成，才是奔跑的长久之道，才是对热爱最好的守护。

从意气风发的奋力冲刺，到年近耄耋的从容坚守，一场场马拉松，一步步脚印，早已把热爱揉进岁月里。第104马，是时光赠予的勋章，是初心不改的见证。未来的日子，依旧会踩着不快不慢、贴合身心的节奏，在跑道上奔赴每一场热爱，跑过春夏秋冬，跑过岁月流转，不负初心，不负脚下每一寸滚烫的时光。