<p class="ql-block">4月20日，周一，今晨起来蛮冷，积水成冰。</p> <p class="ql-block">今天当地有件盛事——2026波士顿马拉松。人们亲切地称为波马，每年四月的第三个星期一举行。是世界六大马拉松大满贯赛事之一。</p><p class="ql-block">这是世界最古老的年度马拉松赛事，自1897年创办至今从未中断，2026年是第130届。</p><p class="ql-block">不过需要澄清一个细节，历史上唯一一次被迫缩短赛程是在2020年——受新冠疫情影响，当年的第124届波马无法按传统路线举办，改为线上虚拟赛形式，选手在各自地点完成42.195公里 。即便如此，赛事本身并未取消，仍计为连续举办，是全球历史最悠久且从未真正中断的年度马拉松赛事。</p> <p class="ql-block">本次赛事约30,000名选手，来自137个国家和地区，总奖金：$1,484,500 。</p><p class="ql-block">路线从霍普金顿（Hopkinton）出发，途经韦尔斯利学院的"尖叫隧道"、牛顿的"心碎坡"（第20-21英里），最终在博伊尔斯顿街（Boylston Street）的科普利广场冲线。</p> <p class="ql-block">住在Waban真是近水楼台。Waban所在的Newton（牛顿市）区域正好位于赛道核心路段，走两三英哩就能看到最精彩的"神仙打架"。</p><p class="ql-block">我们身边有三段精彩——</p><p class="ql-block">一：直击"心碎坡" (Heartbreak Hill)在Newton Lower Falls 附近，沿Commonwealth Ave / Route 30。这里是波马最著名的地标，也是赛道的精华所在。比赛时间大约在下午1点到3点（精英选手会更早）。作为Waban的邻居，这里步行即可到达。</p><p class="ql-block">这里是全程最陡的爬坡段，也是选手体力的分水岭。你的加油声对他们来说至关重要，是感受比赛张力的最佳地点。</p><p class="ql-block">二：Newton-Wellesley，这个地位中国人可能熟悉，因为这里女子学院出过宋美龄、张爱玲……</p><p class="ql-block">这里在"心碎坡"之前，地势相对平缓，氛围非常社区化和温馨。</p><p class="ql-block">相比心碎坡的凝重，这里的气氛更像一个社区派对，沿途会有许多居民私设的补给站，非常有生活气息。</p><p class="ql-block">三：Newton中心 (Newton Centre)</p><p class="ql-block">这里在心碎坡之后，选手们开始下坡。Newton Centre 充满活力，沿途有商店、餐厅和学生乐队，气氛热烈，可感受热闹。</p><p class="ql-block">我们就近看亮点一与三，见证运动员的一张一弛。</p> <p class="ql-block">Heart Break Hill 翻译成＂心碎坡＂有点怪，东西方情感体会或非一样。</p> <p class="ql-block">这个角上正是同名的体育跑步专用商店。太应景了。</p> <p class="ql-block">中心位置的建筑数这座教堂最夺目。</p> <p class="ql-block">川流不息的马拉松大军在流动。</p> <p class="ql-block">路边举着牌子向参赛亲人致敬。</p> <p class="ql-block">供应饮科的志愿者。</p> <p class="ql-block">天空直升机航拍。</p> <p class="ql-block">警察维持治安。</p> <p class="ql-block">供应茶水的姑娘们把杯子递到运动员手边。</p> <p class="ql-block">一喝一扔。</p> <p class="ql-block">纸杯满地</p> <p class="ql-block">茶水女郎可以编一段请茶舞。</p> <p class="ql-block">男子组：约翰·科里尔破赛道纪录</p><p class="ql-block">肯尼亚选手约翰·科里尔（John Korir） 以 2小时01分52秒 强势卫冕，将赛道纪录大幅提升。</p><p class="ql-block">这一成绩位列男子马拉松历史第五快，也是自2023年12月以来全球首位跑进2小时02分的选手。</p><p class="ql-block"> 他在约32公里的"心碎坡"（Heartbreak Hill）发起决定性冲刺，我们眼前的心碎坡今日令人心醉。</p><p class="ql-block">本届赛事还设有破赛道纪录奖金：男女冠军如果打破赛道纪录，可额外获得$50,000 。由于约翰·科里尔打破了男子赛道纪录，他实际获得的奖金总额为$250,000（冠军20万 + 破纪录5万）。</p><p class="ql-block"> 科里尔与其兄长韦斯利·科里尔（2012年波马冠军）成为波马历史上唯一一对兄弟冠军 。</p> <p class="ql-block">女子组：莎伦·洛克迪一骑绝尘</p><p class="ql-block">卫冕冠军莎伦·洛克迪（Sharon Lokedi） 以 2小时18分51秒 再次夺冠，领先亚军近1分钟 。</p><p class="ql-block">男女冠军奖金，同工同酬，均为20万美元。</p> <p class="ql-block">2026波马概述。</p><p class="ql-block">一条长达42.195 km的城市路线，坚守了130年的不变，给予比赛合理公平的标准，时间与地形固化为恒定的座标轴！</p><p class="ql-block">从另一个角度来看，一个大城市规划与建设为这条路迁就一个多世纪，这在迅猛发展的中国大中小城市，绝对是匪夷所思！</p><p class="ql-block">千秋功罪，任由评说。</p> <p class="ql-block">这几年接连几次观看了2024南京马拉松，2025上海马拉松。</p> <p class="ql-block">美国好友大同全世界飞来飞去，就为了跑这42.195公里。</p> <p class="ql-block">大同是77级清华学子，当过学生会主席，UIC博士，又是全美科（学家）工（程师）专（业人员）协会主席，退休之后，酷爱马拉松，膝盖受伤做了手术后一年，还在跑。</p><p class="ql-block">他来上海参加马拉松，从外滩到徐家汇，是跑步来我家的，马拉松成瘾，成了生活的主旋律。</p> <p class="ql-block">大同成绩：4:32:18（4小时32分18秒）安全完赛。在70岁年龄组中属于非常优秀的水平。</p><p class="ql-block">在大多数大型马拉松赛事中，70岁以上完赛者通常占总人数的0.1%-0.3%（约23-69人）</p><p class="ql-block">4:30:00-4:35:00区间在70+年龄组通常可排在前30%甚至更靠前</p><p class="ql-block">总排名：约在 15,000-20,000名 左右（基于23,000名全马选手的假设）</p><p class="ql-block">70岁年龄组：很可能在 前10-20名 区间内，保守估计前15名以内。</p> <p class="ql-block">一项健身运动，充满活力，把世界的目光引向美丽的城市，激发群体的兴奋，积极向上，真好！</p><p class="ql-block">久而久之，把我也带进了开始关注马拉松的圈子……</p> <p class="ql-block">这是2025上海马拉松盛况，相比之下，中国人现在见过的世面多了去了，大了去了。</p>