<p class="ql-block">自渡而生，向阳而安</p><p class="ql-block"> 艺靖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聆听岁月的箴言</p><p class="ql-block">读懂生命本自具足的答案</p><p class="ql-block">人有自我预警的清醒</p><p class="ql-block">自我修复的柔韧</p><p class="ql-block">自我再生的力量</p><p class="ql-block">亦有自我调节的坦然</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">万物相生，道法自然</p><p class="ql-block">人生最坚实的依靠</p><p class="ql-block">从来都是向内修行，不负本源</p><p class="ql-block">如同万里长城巍然屹立</p><p class="ql-block">以本心为墙，筑牢身心的港湾</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">世间诸多病痛与忧烦</p><p class="ql-block">多是生活方式的偏颇</p><p class="ql-block">是日夜颠倒的耗损</p><p class="ql-block">是背离天地节律的缺憾</p><p class="ql-block">寒邪日积，阴盛阳衰</p><p class="ql-block">久而久之，便困住身心平安</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">古人生息，顺时而安</p><p class="ql-block">日出而作，脊背承接天光</p><p class="ql-block">以暖阳滋养一身阳气</p><p class="ql-block">日落而息，静心收敛心神</p><p class="ql-block">以静养身，守住元气满满</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">而今我们遮蔽清风与日光</p><p class="ql-block">疏离自然，疏于调养</p><p class="ql-block">不懂后背督脉的温养</p><p class="ql-block">不知天地暖阳的馈赠</p><p class="ql-block">一味躲避风霜，隔绝光亮</p><p class="ql-block">渐渐缺失生命本该的温暖</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大道至简，养生亦简</p><p class="ql-block">晒一晒脊背，纳天地暖阳</p><p class="ql-block">煮一壶姜汤，温周身寒凉</p><p class="ql-block">红枣入暖，枸杞润心</p><p class="ql-block">烟火寻常，调和一身阴阳</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晨起迎晨光，拥抱蓬勃朝气</p><p class="ql-block">暮时早安歇，远离熬夜耗伤</p><p class="ql-block">少一分执念，多一份豁达</p><p class="ql-block">调作息，正心念，改日常</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">百病多源于寒，亦困于心境</p><p class="ql-block">德行养身，平和养心</p><p class="ql-block">顺应四时，起居有度</p><p class="ql-block">便是抵御疾苦最好的良方</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">健康从不在药房与病床</p><p class="ql-block">而在自己手中，在通透认知里</p><p class="ql-block">用心悟道，躬身践行</p><p class="ql-block">学会自愈，懂得自护</p><p class="ql-block">以一身阳气，以一颗素心</p><p class="ql-block">在烟火人间，从容无恙，岁岁安康</p>