56个民族，56个新娘装

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《爱我中华》是一首广为传唱的爱国主义歌曲，由乔羽作词、徐沛东作曲，最初为1991年第四届中国少数民族运动会创作。

《爱我中华》

（作词：乔羽 作曲：徐沛东）
爱我中华，爱我中华，爱我中华！
五十六个星座，五十六枝花，
五十六族兄弟姐妹是一家。
五十六种语言，汇成一句话：
爱我中华，爱我中华，爱我中华！
爱我中华！
五十六个星座，五十六枝花，
五十六族兄弟姐妹是一家。
五十六种语言，汇成一句话：
爱我中华，爱我中华，爱我中华！
爱我中华，健儿奋起步伐！
爱我中华，建设我们的国家！
爱我中华，中华雄姿英发！
爱我中华，五十六族兄弟姐妹——
五十六种语言汇成一句话：
爱我中华！ 苗族（约1107万）
分布：贵州、湖南、云南、广西。
语言：苗语、苗文（部分）。
文化：银饰、芦笙舞、苗年、姊妹节、吊脚楼。 瑶族（约330万）：广西、湖南、云南；盘王节、长鼓舞、蜡染。 毛南族，（约10万）：广西环江；主要居住在广西西北部和贵州南部，以广西环江毛南族自治县为核心聚居区。
1956年：民族识别时定名毛难族。
1986年6月5日：国务院批准，应本民族要求，改名为毛南族（去掉“难”字，避免贬义）。
如今正式文件、教科书、官方统计均用毛南族；“毛难族”是历史旧称，已不再使用。

分龙节、肥套、花竹帽、酸食

彝族（约983万）
分布：云南、四川、贵州、重庆。
语言：彝语、彝文。
文化：火把节、彝族年、毕摩文化、漆器。

布依族（约357万）：贵州为主；八音坐唱、蜡染、六月六。 水族（约41万）：贵州三都；端节、水书、马尾绣、卯节。 布朗族（约11万）：云南西双版纳、临沧；开门节、关门节、蜂桶鼓舞、普洱茶。 仫佬族（约27万）：广西罗城；依饭节、走坡节、煤文化、刺绣。 阿昌族（约3万）：云南德宏；阿露窝罗节、户撒刀、织锦、过手米线。 基诺族（约2.3万）：云南西双版纳；特懋克节、太阳鼓、织锦、竹筒饭。 独龙族（约0.3万）：云南怒江；卡雀哇节、纹面、剽牛、藤篾桥。 怒族（约3万）：云南怒江；仙女节、达大节、弩箭、石板房。 纳西族（约32万）：云南丽江、四川；东巴文、纳西古乐、三朵节、丽江古城。 哈尼族（约173万）：云南红河、西双版纳；十月年、长街宴、梯田文化。 普米族（约4万）：云南丽江、怒江；吾昔节、搓搓舞、木楞房、酥油茶。 拉祜族（约49万）：云南澜沧；葫芦节、芦笙舞、烤茶。 傣族（约132万）：云南西双版纳、德宏；泼水节、孔雀舞、傣锦、竹楼。 白族（约209万）：云南大理；三月街、扎染、三道茶、洱海民居。 景颇族（约16万）：云南德宏；目瑙纵歌、织锦、长刀舞、竹筒饭。 羌族（约31万）：四川阿坝、绵阳；羌年、碉楼、瓦尔俄足节、羌笛。 佤族（Wǎzú）中国约43.0,977万人（2020年统计），核心在云南“阿佤山区”，源于古濮人，南亚语系，以木鼓、甩发舞、新米节闻名。
核心聚居：临沧市沧源、西盟两个佤族自治县（占全国佤族近半数）。
主要分布：云南沧源、西盟、孟连、耿马、澜沧、双江、镇康、永德；散居保山、西双版纳、昆明、德宏；跨境至缅甸佤邦、掸邦。
自称：沧源—“巴饶/布饶”；西盟—“阿佤/勒佤”；镇康—“佤”。 壮族（约1957万，人口最多少数民族）
分布：广西为主，云南、广东、贵州。
语言：壮语、壮文。
文化：三月三歌圩、铜鼓、壮锦、五色糯米饭。
鄂伦春族（约0.4万）：内蒙古、黑龙江；古伦木沓节、狩猎、桦皮船、兽皮文化。 德昂族。1985年正式由“崩龙族”改名为德昂族。
人口：约 2.2万人（2020年统计），人口较少民族。
分布：主要在云南西部（德宏州、临沧市、保山市），与傣、景颇、佤、汉等民族交错杂居；跨境民族，缅甸也有分布。
语言：德昂语（南亚语系孟高棉语族），无本民族文字，多数人会傣语或汉语。
历史与别称：古称“朴子蛮”，是云南最古老的世居民族之一，属古代“百濮”族群后裔。
自称：德昂、尼昂、纳昂，“昂”意为“山岩/岩洞”，和山地居住历史有关。 赫哲族（约0.5万）：黑龙江；乌日贡节、鱼皮文化、渔猎、桦皮船。 侗族（约349万）：黔湘桂交界；大歌、风雨桥、鼓楼、萨玛节。 土家族（约835万）
分布：湖南湘西、湖北恩施、重庆、贵州。
语言：土家语（濒危）、汉语。
文化：摆手舞、西兰卡普（织锦）、哭嫁、吊脚楼。 塔吉克族（约5万）：新疆塔县；诺鲁孜节、鹰舞、鹰笛、高原民居。 傈僳族（约76万）：云南怒江、四川；阔时节、三弦舞、刀杆节。 畲族（约74万）：浙闽粤赣；三月三、乌米饭、彩带、山歌。 京族（约2.8万）：广西防城港；哈节、独弦琴、拉大网、鱼露。 藏族（约706万）
分布：西藏、青海、四川、甘肃、云南。
语言：藏语、藏文。
文化：藏历新年、雪顿节、唐卡、藏医药、锅庄舞。
撒拉族（约12万）：青海循化、甘肃；开斋节、古尔邦节、花儿、刺绣。 珞巴族（约0.4万）：西藏东南部；旭独龙节、尼姆节、狩猎文化、竹楼。 东乡族（约62万）：甘肃临夏；开斋节、古尔邦节、擀毡、花儿。 仡佬族（约67万）：贵州、重庆、云南；吃新节、傩戏、打铁花。 门巴族（约0.5万）：西藏墨脱、错那；藏历新年、望果节、木碗、藏戏。 柯尔克孜族（约18万）：新疆克州；诺鲁孜节、玛纳斯史诗、鹰舞、毡房。 俄罗斯族（约1.5万）：新疆、内蒙古、黑龙江；圣诞节、复活节、手风琴、列巴。
回族（约1138万）
分布：宁夏、甘肃、河南、新疆等（大分散小聚居）。
语言：汉语，宗教用阿拉伯文。
文化：开斋节、古尔邦节、清真饮食。

土族（约28万）：青海互助、甘肃；花儿、纳顿节、安昭舞、盘绣。

维吾尔族（约1178万）
分布：新疆（南疆为主）。
语言：维吾尔语（突厥语族）。
文化：木卡姆艺术、诺鲁孜节、十二木卡姆、维吾尔舞。
锡伯族（约19万）：新疆察布查尔、东北；西迁节、射箭、贝伦舞、锡伯文。 塔塔尔族（约0.3万）：新疆乌鲁木齐、伊宁；诺鲁孜节、撒班节、歌舞、刺绣。 保安族（约2.1万）：甘肃积石山；开斋节、古尔邦节、保安腰刀、花儿。 乌孜别克族（约1.2万）：新疆；诺鲁孜节、木卡姆、刺绣、小花帽。 高山族（约0.5万，大陆；台湾约40万）：台湾、福建；丰收节、杵舞、雕刻、织布。 裕固族（约1.4万）：甘肃张掖；祭鄂博、剪马鬃节、裕固民歌、帐篷。

黎族（约160万）：海南中南部；三月三、黎锦、打柴舞、船型屋。

蒙古族（约629万）
分布：内蒙古、新疆、青海、辽宁、吉林。
语言：蒙古语、蒙古文。
文化：那达慕、马头琴、长调、蒙古包、奶茶。
鄂温克族（约0.6万）：内蒙古、黑龙江；米阔鲁节、驯鹿文化、桦树皮船、萨满。 达斡尔族（约13万）：内蒙古、黑龙江、新疆；阿涅节、鲁日格勒舞、曲棍球。 朝鲜族（约170万）：吉林延边、黑龙江、辽宁；伽倻琴、跳板、冷面、上元节。 哈萨克族（约154万）：新疆北疆；那吾热孜节、冬不拉、赛马、毡房。 满族（约1038万）
分布：辽宁、河北、黑龙江、吉林、北京。
语言：汉语，满文濒危。
文化：旗袍、颁金节、剪纸、萨满文化。
汉族（约12.86亿）
分布：全国，集中东部、中部。
语言：汉语（普通话）、汉字。
文化：春节、清明、端午、中秋；汉服、书法、戏曲。