【999带你去旅行】记性越来越差，三七粉帮我“留住”了记忆

季苗苗

我今年七十一岁，记性变差有几年了。

刚开始是忘带钥匙、忘关煤气、忘了跟人约好的事。后来发展到叫不出老熟人的名字、想不起昨天吃了什么。有一次出门买菜，走到菜市场突然忘了自己要买什么，站在那里想了半天。

老伴说我“老糊涂了”，我心里很害怕。我怕得老年痴呆，怕以后不认识儿女，怕成为家人的负担。

去医院看了神经内科，做了量表测试，说是“轻度认知障碍”。医生说这是正常衰老和老年痴呆之间的过渡阶段，如果不干预，有可能会发展成痴呆。

他建议我做三件事：一是多动脑，打麻将、看书、玩数独；二是多运动，每天散步；三是可以试试三七粉，能改善脑部供血，延缓认知衰退。

我回家就开始喝三七粉，每天早晚各一勺。同时每天打一小时麻将、看一小时书、散步一小时。

三个月后，我感觉记性好像好了一点。至少不会忘了关煤气。半年后，能记住老熟人的名字了。一年后，再做量表测试，分数提高了。

医生说：“继续坚持，你这种情况有很大可能不会发展成痴呆。”

我高兴坏了。我现在每天雷打不动一勺三七粉，打麻将、看书、散步也一天不落。

我还学了一个方法：三七粉配银杏叶提取物。银杏叶也是改善脑供血的，两者搭配效果更好。这是我一个当医生的亲戚教的。

记性好了，生活就有质量了。我能自己管自己，不用儿女操心。能记住儿女的电话号码，能跟他们聊天。能看书、能看电视、能跟老友打牌。

老年痴呆是很多老年人的噩梦。虽然不能保证不生病，但至少我做了能做的。三七粉就是我能做的之一。

如果你也记性变差了，不要只当是“老了正常”。要重视，要干预。三七粉值得一试。