【999带你去旅行】手脚冰凉几十年，三七粉让我终于“暖”了

娟子

我今年六十七岁，手脚冰凉的毛病从小就有。

年轻的时候还好，活动多，不觉得。年纪大了以后，越来越严重。冬天不用说，穿再多手脚也是冰的。夏天也凉，别人穿短袖，我穿长袖，手还是凉的。

晚上睡觉最难受。躺下以后，脚像冰块一样，要暖很久才能睡着。有时候暖了一晚上，脚还是凉的。老伴不愿意跟我睡一个被窝，说我“像块冰”。

我去看过中医，说是“阳虚”。吃了不少补阳的药，附子、肉桂、干姜，效果有，但一停就复发。而且那些药太燥，吃了口干舌燥、便秘。

后来一个老中医跟我说：“你的问题不只是阳虚，还有血瘀。阳气靠血来载，血瘀了，阳气送不到手脚。光补阳没用，要活血。”

他让我喝三七粉。三七活血，把瘀堵的血管打通了，阳气就能顺着血流到手脚。

我每天早晚各一勺三七粉。喝了一个月，感觉手脚没那么凉了。喝了三个月，冬天不用暖水袋也能睡着了。喝了半年，夏天手脚也暖和了。

老伴说：“你现在不冰了，我能跟你一个被窝了。”我笑着说：“你是怕我冷着吧。”

我现在还配合泡脚。每天晚上用三七粉泡脚二十分钟，泡到脚发红、全身暖和。这个方法特别好，泡完直接上床，脚一直暖到天亮。

手脚冰凉的人很多，尤其是女性。很多人以为就是体质问题，没办法。其实不是，三七粉能帮你。

当然，除了三七粉，我还注意保暖、多运动、少吃生冷。这些都很重要。

但最关键的还是活血。血通了，阳气就到了。手脚暖了，整个人都舒服了。

我现在终于知道“手暖脚暖全身暖”是什么感觉了。谢谢你，三七。