我的2025年

听雨

不知这是第几次坐在桌前，开始总结2025年。从2026年的元旦开始，我的草稿都已经打好了，然而一旦做到桌前，总觉得时间匆忙。于是，就这样一拖再拖竟然到了2026年的4月份，新的一年也已经过去了三分之一，我的去年总结竟然还没出炉。这是我从2010年开始写自己的年底回顾以来的第一次，十六年了，第一次迟迟不能落笔完结。

再次梳理，忽然想起，十年前的2015年与十年后的2025年竟然有几分相似。15年的春天，我是脚受伤，勉强上班时，腿还一瘸一瘸的；25年春天，我的腿虽没瘸，但是上班也是有影响。

再有一个十年，我就可以退休在家了。

反反复复一直拖沓的一个重要原因就是累，累到回家一点脑力和体力劳动都不想做。你的疲惫甚至让你连周末或是三天的假期都修正不过来。上班27年，第一次对这个职业产生了强烈的质疑。

回忆2025年，就是两个关键词：珍惜和收获。

珍惜

一、活在当下，不为未来焦虑

2024年出车祸，带了二个月的护具。天真的以为，除掉护具自己的腿就能恢复如初。拿掉护具的头俩个星期，心态是完全崩掉的。别说恢复如初了，腿瘸不说，打弯甚至都不超过30°。

上网搜索类似的病例，越看越害怕，会不会就这样一直瘸下去？以后走路受影响怎么办？然后就按网上的教程开始锻炼。终于，三个星期之后，正在锻炼时手机铃声响起，弹力带从脚上往身上一提，就急急忙忙去接电话。回头拿下弹力带，走路竟然不瘸了。不瘸了？内心的惊喜无以言表，长久以来的担心恐惧一一散尽。心里压的那块大石头被挪走之后，轻松、愉悦、快乐不言而喻。

回头再想想那三个星期的每日的恐惧和心慌，会心疼那个一直处于惴惴不安的自己。人可以为未来考虑，不应该为未来焦虑，没有发生的事情，有什么值得害怕和担心的？

　　二、死亡

25年11月5日的早上，同事给我打电话，告诉我一个噩耗：某某的丈夫去世了。我上来第一句话就是，不可能。然后同事反复和我确定是真的。我的眼泪当时就掉了下来。怎么办呀，同事今年才48岁，而且这事发生的如此突然。突然到连我们这些和他没有见过面的人都被打了个措手不及，作为枕边人的同事，该会承受怎样的打击和重创？

进入中年之后，开始一次一次的直面死亡。生命的脆弱，让你不得不直视人生的无常，命运的残忍。

面对死亡，面对命运突如其来的打击，我们唯一能做的就是珍惜，珍惜陪伴你身边的亲人，珍惜生命赋予你感知的每一天。

收获

一、石黑一雄

2025年，为了每晚半个小时的视频电话有可聊的话题，我在儿子的要求下，开始看日裔英籍作家石黑一雄的作品。陆续看了他的三部作品：《长日将尽》、《莫失莫忘》、《远山淡影》。在他的作品中，我第一次接触第一视角的叙述方式。除了感觉新奇外，更大的感受是，这种视角更贴合真实的生活。在实际生活中，我们的感受和视角往往不是那么客观和公正的。

二、高中语文老师：高盛元

高盛元，是我在b站找到的一位讲唐诗的up主。以前只听蒙曼和康震讲唐诗，他俩基本上都是一首一首的讲。高盛元讲唐诗是一个主题一个主题的讲，从“繁华与荒芜”“沙场与闺房”到“相思与怨望”“离别与重逢”......这样讲的好处是感触更清晰了。

本来以为他是一位大学老师，结果深入的了解下去才知道原来他竟然是高中的老师。所以，不要定义自己，一切皆有可能。高中老师讲唐诗也可以如此精彩。

三、蒸馒头

最开始，用大枣和黑芝麻蒸红糖馒头、用南瓜和山药蒸南瓜馒头，蒸好之后也沾沾自喜，觉得味道很好。随着技术的日益成熟，对次开始不满起来，看到网上的双色馒头非常漂亮，于是升级了自己的技术，开始蒸双色的馒头。

现在慢慢又不满足于双色馒头了。你看，人都是不断要求自己进步的。

四、教育理念：习惯的养成

25年随着数学测试卷难度的提升，一批数学学习上困难的孩子被远远的甩了下来。甩到什么程度，五年级上册第六单元：多边形的面积，全班53个人，17人不及格，且不及格的这17人中有7人只考了十几分。

当然，难度的提升是其中导致孩子成绩下滑的一个重要因素。另外的一个重要原因就是孩子的学习态度和学习习惯。以前我也意识到习惯的重要性，但是没发现在一二年级是孩子习惯培养的关键期。一旦错过这个时期，形成了坏习惯，再去纠正基本很难改过来。

对于小学的孩子而言，自律性根本不可能支撑他去做出质的改变，他的改变和习惯的养成一定依赖家长的督促和监督。一个在容易养成习惯的时期没有帮助孩子养成好习惯的家长，你指望他去做比养成习惯难很多倍的改变习惯，基本是没有希望的。

健康理念：锻炼

锻炼身体对健康有没有用？我其实一直持怀疑态度的。因为有陆陆续续锻炼的经历，感觉对自己的健康没有多大的改变。而且，有三年的时间，我坚持每晚走五公里，减肥的效果没有，健康的效果也甚微。

但是25年春天依照网上动作练腿，健身没达到，但是腿疼确实减轻了。前提是必须每天坚持练习，一停顿，腿疼立马生效。所以锻炼是有用的，之所以你觉得没用，要么是你运动的方式不科学，要么是你没有进行持之以恒的锻炼。

价值观的改变：依靠自己

晚上听书，重听诗人李贺、王维、李白、杜甫的经历，又有了不一样的感触。放眼四百年的大唐，真正顺风顺水的诗人只有一个：贺知章。其他人，要么早年不顺，要么晚年不顺。“坎坷”是每个诗人的标签。

人生路上，你的苦难也只有自己能够化解。

计划

1 锻炼：

每周5次，每次50分钟。

包括走路、练腿、晚上的冥想。

2 看风景

看花、看树、看鸟，感受大自然的美好

3 看书

《社会心理学》《读懂孩子》

4 改变吃饭习惯

吃饭只吃8分饱。