梦圆西藏

清

　　2025年7月19日，央视播报了一则令人振奋的消息：国务院总理李强出席了西藏林芝市米林县雅鲁藏布江墨脱水电站的奠基仪式，并庄严宣布该工程正式开工。这项全球瞩目的巨型工程，预计总投资1.2万亿元，总装机容量高达6000万千瓦，年度发电量将达3000亿千瓦时，可满足3亿人的年用电量，该工程将于2035年之前竣工。而这项超级工程背后站着一位来自江苏武进籍的科学家——杨逸畴。

看了这振奋人心的消息，激起了我对全家于2016年7～8月的12天西藏游的美好回忆。我着手去寻找西藏游的影像资料（因2018年我家搬迁住房，丢失了电脑中的影像资料，仅剩当年选洗的照片）。下面将四部分内容：（一）2016年9月我写的“梦圆西藏”游记；（二）在西藏拍的选洗照片和网络图片；（三）雅鲁藏布江墨脱水电站简介及示意图；（四）“雅鲁藏布江大峡谷之父”——杨逸畴。汇编本美篇，以祝贺西藏雅鲁藏布江墨脱水电站开工；及献给我家庭游西藏10周年纪念。

下图，2025年7月19日，中国国务院总理李强参加雅鲁藏布江墨脱水电站开工仪式图片。

（一） “梦圆西藏”游记

笔者，2016年9月写于常州.清潭

去西藏，是我的一个梦想，因怕高原反应，多年难下决心。今年暑假，在女儿的劝说下，同意去西藏游。

我夫妻俩、女儿、外甥女一行4人，乘座上海至拉萨列车，在青海省西宁市，傍晚换乘高原列车，经一夜奔驰，到青海格尔木市已天亮了，此刻，我们真正踏上了“天路之旅”。车厢内，开始供氧，部分旅客的各种高原反应开始呈现，乏力、嗜睡、头痛、气短、胸闷、心悸、呕吐、吸氧等；看窗外，飞翔的雄鹰、奔驰的藏羚羊、成群的牦牛，蓝天、白云、戈壁、雪山、草原、圣湖依次呈现；列车翻越昆仑山，穿过无人区可可西里，跨过沱沱河（长江源头），越过唐古拉山口，经藏北草原，傍晚约7点抵达日光之城——拉萨市。

林芝市——西藏江南，他处于藏东南，市区海拔2900米左右，原始森林环抱，氧气含量足，湿度大，气温暖和，是平原地区游客适应西藏游过渡期的好去处，也是西藏地区人类居住的最好地方。我们参观了八一镇（林芝市辖所在地）的藏东南文化遗产博物馆——尼洋阁；走进了普通藏民家庭，献雪白哈达、喝酥油茶、品尝青稞酒、与藏民面对面交谈——藏民家访；乘坐雅鲁藏布江中的游轮——与雅江亲密接触；在索松村看到了世界上最深、最长、最高的大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，雅鲁藏布江大峡谷的震撼，只有亲眼见过才懂；远眺中国最美雪山“十人九不遇的羞女峰日照金山”——南迦巴瓦峰，它直刺苍穹。

布达拉宫 位于拉萨市区，依红山而建，海拔3700米，占地总面积达36万平方米，建筑总面积13万平方米，宫高117米，共13层，具有1300多年历史的古代宫堡建筑群。旧西藏政教合一的统冶权力中心，它分为红宫和白宫，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的休息和旧时西藏地方政府的办公处。美丽而雄伟的布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，也是藏式建筑的杰作，更是藏族人民信仰的丰碑和艺术宝库，是世界文化遗产。进布达拉宫，要实名制预约，预约，预约！

大昭寺 位于拉萨市中心。始建于公元647年，由吐蕃松赞干布为迎娶尼泊尔尺尊公主和唐朝文成公主而建，距今约1300多年，它融合了藏、唐、尼泊尔、印度等多种建筑风格，寺院占地约25000平方米，主殿高4层，金顶辉煌，殿内木雕、壁画精美绝伦，空气中常年弥漫着酥油香。寺内供奉着文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像，它被藏传佛教徒视为“见像如见佛祖”，无数佛教徒耗尽一生的积蓄，一步一叩首，五体投地量到拉萨，就是为一睹这尊佛像的尊容。寺内还供奉着松赞干布、文成公主、赤尊公主等塑像。

八廓街 是沿大昭寺外墙一圈，长约1000余米，拉萨市中心重要的一条转经道和商业街，它是商业与信仰交融的繁华街区。它充满藏族风情，适合购买纪念品，体验藏餐，感受虔诚氛围。

羊卓雍措 又称“羊湖”。地处南山地区，从拉萨市经中尼公路行驶3小时左右后，再翻越海拔4990米的“冈巴拉”山口，就看到“天上圣湖”——羊卓雍措。它湖面海拔4400米，湖面面积达1600平方公里。羊湖可用“美丽、醉藍、柔情、飘洒”来形容，它是仙女的化身。

纳木措 藏语“天湖”的意思。地处念青唐古拉山脉与藏北高原之间。从拉萨市向西北沿青藏公路，途经温泉地热发电站羊八井、当雄县城，再翻越念青唐古拉山脉最高垭口，海拔5190米的“那根拉”，站在寒风凛冽、走路气喘的垭口上，能远眺到碧蓝的纳木措。再经1小时车程来到湖边，一望无边的草原，成群的牛羊，湖水轻轻拍岸，远处连绵的雪山与浩翰无边的纳木措水天一色，有如进入了仙景。纳木措湖面海拔4718米，湖面总面达1940平方公里，它是世界上海拔最高的咸水湖。纳木措可用“豪放、壮观、霸气、磅礴”来形容，它是最帅、最酷的高原男子汉。

12天的西藏游，站到了充满神奇色彩的地球之巅；看到了圣洁的雪山、湛蓝的天空、宁静的河谷、美丽的“圣湖”、五色的经幡、金黄的转筒、众多的寺院、藏民的袍袖、虔诚的朝圣者；了解到松赞干布与文成公主的藏、唐和亲的故事；更感到中央政府对西藏地区的关爱，用高科技（解决冻土问题）修筑了“天路”、援建美丽的城镇、宽敞的藏民居；目睹了各族人民团结和睦，“像石榴籽那样紧紧抱在一起”，拉萨市与内地城市一样现代化，繁荣兴旺。

本次去西藏游，似乎觉得超寻常顺利，或许冥冥中有天神护佑了我们（我夫妻俩虚龄已是67、68岁了），它为我们全家通过了一次免费体检并一路健康平安，它更圆了我要去西藏的美梦。

（二） 西藏游照片及网络图片

　　青藏铁路 是一条连接青海省西宁市至西藏拉萨市的国家1级铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，它全长1956公里，其中海拔4000米以上的路段达960公里。2006年7月1日全线开通运营；2023年7月1日青藏铁路西宁至格尔木段“复兴号”动车组正式运营。

青藏铁路路线、景点图。 青藏铁路格尔木站。 青藏铁路大桥连接昆仑山。 青藏铁路跨过沱沱河。

　　青藏铁路穿过无人区西西可里，成群的藏羚羊、野生驴在草原上奔跑。

　　高原列车翻越海拔5072米的唐古拉山口。

　　青藏铁路冻土热棒 它是一种基于相变传热原理的装置，通过内部液氨的汽化——冷凝循环，将地下冻土的热量单向传导至空气中，从而维持冻土稳定，防止路基融沉或冻胀。

有关资科显示：在青藏铁路沿线共部署约15000根热棒，热棒造价达20万元/根。

下面是一组热棒图片（来自网络）。

　　下面3张图片是：列车经过青藏铁路某路段时，列车司机们都会呜笛向守护铁路的工作人员打招呼，🙏🏼🙏🏼🙏🏼！而那些顶天立地，不畏狐独的护路英雄们向列车（旅客）立正敬礼！这让在列车上的我们（旅客）看得热泪盈眶，他们是最可爱的人，感恩他们守卫高原铁路的平安…….，🙏🏼🙏🏼🙏🏼！这更是青藏铁路沿线的一道独特的亮丽风景，🌹🌹🌹！

　　青藏铁路在藏北草原上的措那湖畔穿过。

藏北草原上那曲市站。

　　高原列车奔驰在藏北草原上，看到巍峨的雪山和内地不多见的彩虹。

　　雅鲁藏布江 位于印度板块和欧亚板块碰撞的缝合带，是一条国际性水系。它发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横跨西藏南部，穿行西藏的日喀则、拉萨、山南、林芝四个地市23个县。它先后接纳喀藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河等支流后，经过喜马拉雅山东端的南迦巴瓦峰大拐弯后向南流，至林芝市墨脱县巴昔卡处流出中国边境。再先后流入印度与孟加拉国（此河段称：布拉马普特拉河），最后注入印度洋的孟加拉湾。

雅鲁藏布江全长2900多公里，中国境内长2057公里，它是世界上最高的“天河”，其源头水面海拔5590米，至中国境内墨脱县巴昔卡水面海拔为115米，故它的水力资源十分丰富，居全国第二位，仅次于长江。

　　拉萨市、林芝市，纳木措、羊湖、雅鲁藏布江位置卫星地图。

林芝市雕塑图。

　　林芝市（八一镇区）、尼洋河、尼洋阁的远景图。

外甥女与尼洋阁的合影。

　　下图是林芝市著名特产，野生菌菇——松茸。在八一镇区我们还吃了当地特色菜肴“石锅鸡”，此菜主要食材是：当地民养土鸡、松茸、人参、贝母、百合等，用雪山上流下的水炖煮而成，它绝对是人间美味！

　　在林芝市郊，“藏民家访”有关照片。

　　雅鲁藏布江大峡谷是5A级景区。

　　大峡谷景区内有一个爱情广场观景点，看到“情比石坚”的“千年古桑树”。如下图：有一棵茂盛的古桑树从巨石缝中顽强生长出来的自然奇观。

　　在雅鲁藏布江派镇段，我们乘坐游轮在雅鲁藏江中游玩，还登上雅江中的沙岛，全家拍照留影。

　　在派镇大渡卡村，即峡谷入口处，可观雅江大拐弯起点，此处设有“雅鲁藏布江大峡谷起点”的石碑。

　　在林芝市索松村的南迦巴瓦峰观景台处，可观世界上海拔最高、最深的峡谷的壮观“U”形大拐弯；抬头可看到“西藏众山之父”南迦巴瓦峰，若晴天可观赏到峻拔穹道的神山的真容。

　　南迦巴瓦峰 地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处。位于西藏林芝市墨脱县境内的喜马拉雅山脉最东端，且处于雅鲁藏布江大拐弯内侧，围绕此峰的鲁藏布江就是雅江大峡谷。南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界第28高峰。

因南迦巴瓦峰总被云雾裹着，像藏了张美脸蛋的姑娘，故称她叫“羞女峰”。

　　附：下面3张照片（来自网络）。南迦巴瓦峰“日出金山”的绝美奇景。此三张照片“拍摄于2026年4月3日清晨，林芝市索松村”。

　　位于峡谷底部距雅江最近的“亲水观景台”，游客可近距离感受江水的汹涌澎湃，聆听震耳轰呜，体验大自然最原始的力量。

　　外甥女、女儿在亲水观景台处留影。

　　布达拉宫 它是雪域高原上的圣殿，藏传佛教信徒的信仰丰碑。红宫、白宫依山而建，层层叠叠直插云霄；金顶在阳光下熠熠生辉；墙体由花岗石彻成，厚重而庄严，拾级而上，脚下的石阶被岁月磨光；殿内酥油灯长明、壁画、唐卡、佛像承载着千年藏传佛教文化；殿内诵经声悠扬，仿佛穿越千年时光，感受着信仰的力量。西藏的神圣刻在这布达拉宫的一砖一瓦里。（注：进入宫殿后不能拍照摄影）

　　我们在布达拉宫门前广场上，拍照留影。

　　大昭市 （前“游记”中已介绍，此处不再述。）

　　释迦牟尼8岁时、12岁时的等身像。

　　藏王松赞干布、尼泊尔赤尊公主、大唐文成公主的和亲简述。

藏王松赞干布：（公元617～650年）是吐蕃王朝第33任赞普。他13岁即位（629～650年），他平息吐蕃内乱，对外降服苏毗、象雄、藏博、达布等大小部落，正式建立统一的奴隶制吐蕃王朝，并于公元633年迁都（今西藏的拉萨）。他有五位妻子： 蒙萨赤江（吐蕃贵族），生有一子，叫贡日贡赞；象雄（今西藏阿里地区）勒托曼公主；木雅（今青海、四川交界处）嘉姆增公主；尼泊尔赤尊公主；大唐文成公主。

在藏族传统中，松赞干布是西藏历史上最重要、最广为人知的藏王，他的超凡智慧、能力、伟业等，为世世代代的藏族人民所敬仰和传颂。他实际是吐蕃王朝立国之君，也是藏佛教之父。藏族人也尊称他为“观音菩萨化身”，历世塑像和金铜造像被供奉、膜拜。

尼泊尔赤尊公主：她是尼泊尔国王之女。公元639年嫁给吐蕃松赞干布，入藏时她带来了释迦牟尼8岁等身像，这尊佛像是她最尊贵的嫁妆和信仰寄托。藏族人民尊称她为“白度母化身”。她于公元649年死于瘟疫。据传松赞干布于公元650年也死于瘟疫。

大唐文成公主：唐朝宗室江夏郡王李道宗之女（正名：李雁儿），后被封为公主。公元641年奉唐太宗之命，远嫁吐蕃，成为松赞干布的王后。入藏时，她带去了大量的书籍、种子、工匠、乐器、佛像等，特别有一尊释迦牟尼12岁等身像，这尊佛像，至今还供奉在拉萨的大昭寺里。她以智慧和包容促进了汉藏文化交融，成为中国古代女性参与政治、文化交流的杰出代表。她被藏族人民尊称为“绿度母化身”。公元680年死于天花。

为纪念俩位公主联姻和亲及供奉两尊释迦牟尼等身像，松赞干布特意建造了大、小昭寺。

因赤尊公主早于文成公主进藏，故大昭市内的尺尊公主塑像在松赞干布像之左，文成公主塑像在松赞干布右侧（如下：图片）。

　　八廓街（前“游记”中已介绍，此处不再述。）

　　羊卓雍措 （前“游记”中已介绍，此处不再述）

　　在羊卓雍措石碑处我们四人合影。

　　在羊湖湖畔，我们与牦牛、藏獒（犬类中最凶猛的犬）合影。

　　拉萨、纳木措、羊卓雍措的卫星地图位置。

　　纳木措 （前“游记”中已介绍，此处不再述。）

　　下照片，拉萨市去纳木措途中的地热发电站羊八井。

　　纳木措景区大门。（离纳木措湖边约100公里）

　　那根拉 是念青唐古拉山脉最高的公路哑口，海拔5190米，被誉为“生命禁区”，也是通往纳木措圣湖的必经之地。

在那根拉停车约半小时，却让人最为难忘。此地是一个休息点，更是一个景点。山口上立了一块标明海拔高度的石碑、也有巨大的玛尼堆上挂满了经幡。

下车后，爬向石碑、玛尼堆处，此时寒风凛冽，严寒直扰肌肤；爬得虽慢，但心跳加快，上气不接下气，但我们四人都挺住了严寒与缺氧……。此地是对我们生理的全方位考验，也是一个奖赏，离开时带走的是一个高海拔的生理记忆。

站在哑口处，环顾四周，念青唐古拉山脉的雪峰在阳光下闪耀着圣洁的光芒；向北远眺，可以看到一块如同巨大蓝宝石的纳木措，它激起你加快来到她身边的期待，但正真要到达纳木措，还需近1小时的车程……。

我女儿和外甥女与“那根拉”石碑合影留念。

　　我们在纳木措湖畔拍照留影。

（三）：雅鲁藏布江墨脱水电站简介及示意图。

　　雅鲁藏布江墨脱水电站简介： 它位于西藏雅鲁藏布江下游林芝市米林县派镇至墨脱县西让村的260公里“大拐弯”的峪谷段。这项工程总投资约1.2万亿元（相当于5个长江三峡水电站工程的投资总和）；总装机容量高达6000万千瓦；年度发电量将达3000亿千瓦时，可滿足3亿人的年用电量。该工程已于2025年7月19日正式开工，将于2035年全面投产（列时约10年）。

该水电站进水口在米林县派镇（海拔约2950米），出水口在墨脱县西让村（海拔约700米）。

更令人惊叹的是工程的设计智慧。在雅鲁藏布江大峡谷大拐弯段，采用“截弯取直十隧道引水十分级开发”的创新模式，把260公里弯道长度设计为40公里的直线距离，再利用2200米天然落差，使水能利用率达到惊人的85%。该工程与三峡大坝横跨江面的壮观景象不同；雅江墨脱水电站更像分5座藏在山体深处的“地下宫殿”。工程主体全部埋入山体中，通过超长隧道群引水发电。也就是说该工程“不是在征服自然，而是在寻找与自然共生”，它亮出了中国工程师团队的生态智慧。故雅江墨脱水电站，堪称人类水电史上的巅峰之作。

雅江墨脱水电站在中国、印度、孟加拉国、缅甸等国的地理位置。

　　雅鲁藏布江在 林芝市米林县与墨脱县卫星地图位置。

　　雅江墨脱水电站“截弯取直”设计示意图。

　　雅江墨脱水电站“藏在山体中”的示意图。

　　雅江墨脱水电站规划设计效果图。（图片均来自网络）

（四）：“雅鲁藏布江大峡谷之父”﹏﹏杨逸畴

　　杨逸畴 （1935年4月7日～2012年7月27日），他是江苏武进县鸣凰镇南周乡巷上村人（现武进区南夏墅街道南周人）。[注：本文作者，故乡是武进南夏墅街道镇塘桥，离杨逸畴故乡只有3.5公里。]

杨逸畴是中国著名地理地貌学家、科学探险家、水资源专家，中国科学院地理科学与资源研究所研究员、教授。荣获对国家有突出贡献的科学家，1992年起享受国务院政府特殊津贴。他1953年跨入南京大学地理系，于1957年毕业；1959年起，20多次上青藏高原，8次深入雅鲁藏布江大拐弯峡谷；1983年他担任中国科学院登山考察队队长，配合国家豋山队攀登了南迦巴瓦峰，同时在南迦巴瓦峰的西坡考察大峡谷，并获得了大峡谷腹地的特殊地形、水资源、生物资源、实地拍摄、实地测量等丰富资料。

1994年3月，杨逸畴、高登义、李渤生三人应邀前往中国台湾进行学术交流，再次牵出雅鲁藏布江大峡谷，并得到有关喜马拉雅山东端的南迦巴瓦峰下的大峡谷与美国的科罗拉多大峡谷、秘鲁的科尔卡大峡谷等资料，世界上认为雅鲁藏布江大峡谷逊于科罗拉多大峡谷，主要是雅鲁藏布江大峡谷缺乏实地考察证据。杨逸畴回北京后，一头扎到城堆的资料中，他调来1：5000的航测地形图、航空照片、卫星影像图，加上自已在大峡谷中拍摄的珍贵照片、实地数据，反复对照计算，又经刘东生院士复核。1994年4月17日，中国科学院向全世界公布“雅鲁藏布江大峡谷全长496.3米，最深6009米，为世界第一峡谷”。（注1：美国科罗拉多大峡谷长446公里，最深2133米；秘鲁科尔卡大峡谷长90公里，最深也只有3270米。）（注2：1999年国家测绘局公布，经过精确测量，大峡谷全长504.6公里，最深6009米，为世界之最。）这一重要新闻向外界公布，引起全世界的极大轰动。后雅鲁藏布江大峡谷被国际组织确认世界第一大峡谷。这一成果于2000年镌刻在中华世纪坛青铜甬道，列为20世纪中国重大科技成就之一。

故杨逸畴被称为“雅鲁藏布江大峡谷之父”。

　　下两照片是杨逸畴在西藏考察时的留影。（照片来自网络）

编辑：清

摄影：清、蕾、部分来自网络

歌曲：青藏高原

制作时间：2026.4.18