<p class="ql-block"> 紫气东来，微笑起床又一天， 清晨快乐报平安。 但愿彼此多保重， 健康快乐每一天。</p><p class="ql-block"> 👐同学们大家好！</p><p class="ql-block">2026年4月17日8:30--10:30</p><p class="ql-block">柔乐球班第七节课</p><p class="ql-block">📚教学内容：</p><p class="ql-block">💐1.复习、巩固所学。</p><p class="ql-block">💐2.创编套路《祖国不会忘记》第三段第二节</p><p class="ql-block">“摆动换向抛反抛”2×8</p><p class="ql-block">拍动作的教学，完成整个套路。</p> <p class="ql-block">来早的在训练风火轮这一节</p> <p class="ql-block"> 学习委员张远芳讲今天的学习内容：复习所学的柔乐球套路、完成《祖国不会忘记》最后一节。</p> <p class="ql-block"> 今天上课前继续学习《湖北省老年教育条例》第四章保障和监督，政府部门具体执行。</p> <p class="ql-block"> 刘班长讲了下周课外活动，具体再议，校庆5周年纪念准备节目…</p> <p class="ql-block">接下来由肖老师给大家上课</p> <p class="ql-block">复习柔乐球套路《走向复兴——基础训练一》</p> <p class="ql-block">够阳光够气派👍👏</p> <p class="ql-block">复习柔乐球套路《绿色军衣——基础训练二》</p> <p class="ql-block">复习柔乐球套路《我是真英雄——基础训练三》</p> <p class="ql-block"> 上节课学的风火轮转绕，这节课肖老师又强调一下。</p> <p class="ql-block">《祖国不会忘记》第三段第二节“摆动换向抛反抛”2×8</p> <p class="ql-block">肖老师示范并讲解</p> <p class="ql-block">练习原地反抛</p> <p class="ql-block">练习移动反抛</p> <p class="ql-block">做一遍《祖国不会忘记》</p> <p class="ql-block">反复练习</p> <p class="ql-block"> 用五课时，学完整个柔乐球创编套路《祖国不会忘记》，下面分组开始训练。</p> <p class="ql-block">诸葛亮广场三组</p> <p class="ql-block">财局一组、铁路社区二组一起</p> <p class="ql-block">铁十一局四组</p> <p class="ql-block">快下课了，肖老师和助教展示下周课预习功课《歌声与微笑》。</p> <p class="ql-block"> 课后刘金玲班长，召集班委们开会，商讨一下：一是下学年招生报名事，从现在持续到9月，各小组分头进行。二是第二课堂准备那些节目，三是后期学校组织庆校成立5周年教学成果展演，我们班要表演节目，定人数。等等其他事宜。</p> <p class="ql-block">运动是健康之基，健康是幸福之源。</p> <p class="ql-block"> 所有的最好，都不如刚刚好，</p><p class="ql-block">顺其自然是最好的选择，生活幸福的样子，其实很简单，它发生在你热爱的每个瞬间😀</p><p class="ql-block"> 愉快好心情一起去户外，在自然健身运动里找回松弛的自己吧🌹</p> <p class="ql-block">柔乐球的学习也是脑、心、手三者高度协同的一种艺术创造，并非是简单的肌肉记忆。</p><p class="ql-block">如果你有心想练习，就一定不要忽视对技术原理的理解、动作要领的调整和练习方法的反思。</p><p class="ql-block">我们的进步来自于每一次练习都带有明确目标、每一次错误都得到及时修正。</p> <p class="ql-block"> 所有的同学们❤️🌞身体允许，身体健康，适合又喜欢，铁路老年大学柔乐球班招生正火热中，我们结伴同行，快点报名吧！👭</p> <p class="ql-block">照片视频：田艳清、罗学喜、赵金凤、杜建华</p><p class="ql-block">教学老师：肖莲琼</p><p class="ql-block">编辑：李守荣</p><p class="ql-block">地点：铁路老年大学校多功能厅</p><p class="ql-block">时间：2026.4.17</p>