【999带你去旅行】五十岁后潮热盗汗，三七花让我“凉爽”了

陈爱琳

我今年五十五岁，更年期折腾了我整整五年。

四十九岁那年开始，月经开始乱，后来干脆不来了。更年期的各种症状接踵而至——最让我受不了的是潮热盗汗。

那种感觉很难形容。正说着话呢，突然一股热浪从胸口涌上来，瞬间冲到脸上、脖子上，全身像着了火一样。脸通红，汗哗哗地流，跟洗了澡似的。过个三五分钟，又突然冷了，湿透的衣服贴在身上，冰凉冰凉的。

白天还好，晚上更折磨人。一晚上醒来四五次，每次都是被热醒、被汗湿醒。枕头、被单全是湿的，要换好几次。睡不好，白天没精神，脾气也大，跟老伴吵架成了家常便饭。

我去看西医，医生说激素替代疗法，但我不太敢用，怕有副作用。去看中医，老中医把了脉，说我是“阴虚火旺，血热内扰”。

他给我开了一个方子，主药就是三七花。他说：“三七花性凉，能清虚火、退潮热、止盗汗。而且它还能安神，缓解更年期的烦躁。比那些苦得要命的中药好入口多了。”

我买了三七花，每天泡水喝。刚开始喝了一周，没什么感觉。我有点着急，打电话问医生。医生说：“更年期是激素水平变化引起的，调理需要时间。你坚持喝一个月看看。”

我听进去了，继续喝。到了第三周，我发现潮热发作的频率少了。以前一天十几次，现在四五次。到了一个月，晚上只醒一两次了，汗也没那么多了。

喝了三个月，潮热基本消失了。偶尔还会发作，但很轻微，喝杯三七花水就压下去了。

现在我已经喝了一年多了。每天早上一大壶三七花茶，当水喝。晚上睡得好，白天精神好，脾气也好多了。

最让我高兴的是，我现在敢出门了。以前潮热发作的时候脸通红，特别尴尬，我都不好意思跟姐妹们聚会。现在完全没问题了，一起吃饭、逛街、旅游，跟正常人一样。

姐妹们看我气色好，问我用什么护肤品。我说：“不是护肤品，是三七花。”她们都跟着我买。

更年期是每个女人都要过的坎，但有了三七花这个“帮手”，这道坎就没那么难迈了。

当然，除了喝三七花，我还调整了生活方式。每天早睡早起，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，坚持每天散步。这些都很重要。

三七花是“清火”的，但火灭了，还得自己别“点火”。心态好了，更年期就过去了。