银龄之声：让语言点亮晚年的光

刘林斌

作者：曾热情

背景音乐为曾热情朗诵的

《从容地老去》

【作者简介】

（从百度、豆包搜索）：曾热情是中国电视界资深的实践者和卓越的引领者。作为国家一级播音员，他拥有出色的专业播音主持能力。在40多年漫长的职业生涯中，他不仅长期担任许多最重要活动的首席主持人，更获得了与众多国家级知名歌唱家及湖南卫视一线主持人同台合作的资格。曾为彭丽媛、费翔、蒋大为、阎维文、殷秀梅、腾格尔等多位著名歌唱家主持过演唱节目。多次与湖南卫视著名主持人李兵、张丹丹、王燕、刘梦娜等搭档主持大型活动与晚会。他言传身教，培养了众多优秀主持人和演讲、朗诵者。先后被多所高校特聘为语言艺术客座教授。充分证明了其业界认可度和专业水准。目前他仍活跃在舞台上，保持着对事业的热忱。与此同时，他更是一位杰出的语言艺术教育家和传播者。作为湖南省演讲与口才学会高级讲师和娄底市演讲朗诵艺术学会会长，他在培养人才方面不遗余力，为行业输送了大量主持人及演讲朗诵人才。作为多所高校的特聘语言艺术客座教授，他将实践经验系统地传授给年轻一代。他的培训范围广泛，从企业到机关，从学校到部队，都留下了他传授主持技巧、演讲真谛、朗诵艺术以及人生智慧的足迹，其培训内容兼具专业性（如主持训练、演讲技巧）和跨界文化（如朗诵养生、佛教文化）特色，对社会语言艺术素养的提升和文化传播贡献卓著。

　　银龄之声：

让语言点亮晚年的光

应《老年人》杂志之约，我想和大家聊聊老年朋友学习演讲、朗诵、主持的那些事儿。我从事广播电视播音主持和教学工作有四十多年了，从对青少年到中青年干部的专业培训，再到如今湖南省老干部大学的语言艺术课堂，我见过太多人眼中闪烁的光芒——那是对表达的渴望，对自我价值的追寻。我和老干部大学的学员都是同龄人，虽然身份是指导老师，但是我对他们说，我就是来和大家一起玩，要玩得高兴，玩得快乐，玩出名堂，玩出水平，玩出精彩。今天就以老朋友的身份，和大家拉拉家常。

　　一、为啥咱们老年人要学这些？

　　很多老同志对我说：“都一把年纪了，学演讲朗诵主持有啥用？”我总笑着说：“用处可大了！”首先啊，这是给大脑做“思维体操”。你想，准备演讲，得回忆往事、组织逻辑，朗诵要理解作品情感，这都得调动脑子的记忆、分析能力，长期下来，能延缓认知衰退，甚至预防老年痴呆症的发生呢。我有几个80多岁的学员，以前总忘事，现在背诗词比年轻人还溜，他们说：“脑子越用越灵光！”

　　其次，能交新朋友。老年大学的课堂上，大家一起练发声、排节目，分享各自的人生故事——他们中有当过教师的，有退休工程师、医务人员、公务员......，还有一辈子围着家庭转的爷爷奶奶。上次我们搞朗诵会，张大妈和李大叔因为都喜欢徐志摩的诗《再别康桥》，他们成了无话不谈的好友，现在还经常一起去公园练声呢。孤独吗？不存在的！　　更重要的是他们找回了自信。我见过不少学员刚来时不敢开口，更不敢上台。说话声音像蚊子哼。我擅长“赶鸭子上架”，有时候甚至把他们拉上讲台。每次课后都布置作业，要求在群里视频打卡。经过强化训练，他们能站在舞台上声情并茂地朗诵，甚至主持集体活动。记得王若愚第一次演讲时，紧张得手直抖，现在他是我们公认的“金牌主持人”，每次上台都自信满满。他说：“原来我也能这么‘风光’！”

　　还有，精神生活更充实。通过演讲，你可以分享人生经验；朗诵经典作品，能感受文字的魅力；主持活动，能接触更多新鲜事。这不比与人打牌、搓麻将或在家看电视有意思多了？

　 二、演讲怎么学？咱老年人有优势！

　　有人说演讲难，其实对咱们老年人来说，优势大着呢——几十年的人生阅历就是最好的素材！学演讲，第一步得选自己熟悉的话题，比如“我的退休生活”“带孙孙的趣事”“当年的奋斗故事”，真实的内容最打动人。我有个学员讲自己在农村当知青的经历，台下好多人都掉眼泪了。

　　结构不用复杂，就像聊天一样：开头问个好，讲个小故事吸引大家；中间分两三个点说，比如“我是怎么适应退休生活的”“学习的收获”；结尾总结一下，再给大家送句祝福。这样听众听起来清楚，自己也容易记。

　　说话要像拉家常，别用那些文绉绉的词。比如不说“我认为”，说“我觉得啊”；不说“综上所述”，说“总的来说”。适当用点比喻，比如“退休生活就像一杯茶，越品越香”，这样更生动。

　　肢体语言也很重要。站的时候别僵着，手可以自然地比划两下，眼睛看着听众，就像跟老朋友说话一样。多练习，录个音频、视频，感觉一下自己的语速、语气，形象或者让家人提提意见，慢慢就熟练了。

　　三、朗诵的秘诀：用声音传递情感

　　朗诵不是“念课文”，得把情感放进去。首先得理解作品，比如朗诵《沁园春·雪》，要体会毛主席那种豪迈的气概；朗诵《乡愁》，要感受到余光中先生对故乡的思念。我教大家一个办法：把自己代入进去，想想如果是你写的这首诗，会是什么心情。

　　声音技巧方面，吐字要清晰，别含含糊糊。声调要有起伏，比如“床前明光”，“光”字可以稍微拖长一点，更有韵味。停顿也很关键，比如“举头望明月，低头思故乡”，“明月”后面停一下，“低头”前面停一下，能突出思念的情绪。重音要找准，比如“我爱你，中国”，“爱”和“中国”要重读，表达深情。

　　节奏要跟着内容走，抒情的地方慢一点，比如朗读散文；激昂的地方快一点。又比如朗诵诗歌，我有个学员朗诵《黄河大合唱》选段，一开始节奏太快，后来放慢了，加上雄浑的语调，效果特别好，连年轻人都为他鼓掌。　　

四、想当主持人？这些要注意。

　　主持其实就是“串场子”，要让活动顺利进行，还要让大家开心。首先得熟悉流程，提前知道有哪些节目，准备好串场词。比如“接下来请欣赏侯霞辉带来的配乐诗朗诵《再别康桥》，她的声音可温柔了，大家掌声欢迎！”

　　说话要简洁，别啰嗦。开场白可以说“各位老朋友，大家好！今天我们相聚在这里，一起分享语言的魅力，希望大家玩得开心！”过渡语要自然，比如“刚才的演讲太精彩了，让我们学到了很多，接下来……”　　要会互动，比如问大家“有没有朋友想分享一下自己的感受？”或者“大家说好不好？”这样能调动气氛。仪态要自然，穿着得体，别太紧张，就像在家招待客人一样。

　　遇到突发情况也别慌，比如设备坏了，可以说“看来我们的音响也想休息一下，没关系，让我们先听李大叔清唱一段怎么样？”用幽默化解尴尬。

　　五、银龄之声，照亮晚年

　　我讲课的特点是理论联系实际，理论指导实践。每堂课都要留出时间给学员们上台分享，并进行点评指导。这些年，我的课程帮助了几百位老年朋友改变了他们的生活状态，同时也得到了他们对我的认可和尊重，我也获得了一份成就感和欣慰。80多岁的李辉老太和同班学友，他们中许多人从不敢开口到多次登上大舞台表演；年逾古稀的曾桂兰等十几位学员把自己朗诵的诗词散文录制成音频、视频发给远方的儿女及亲友，还有好多从来没主持过的学员当上了各种活动的主持人。他（她）们远离了牌桌和闲聊，不仅丰富了自己的生活，还积极参与公益活动，去给孩子们讲故事，去养老院慰问演出，成了社会活动的“活跃分子”。

视频《从容地老去》朗诵：曾热情