【999带你去旅行】进藏前喝了一个月三七粉，高反居然没找我

人生逆旅

去西藏一直是梦想，但我怕高反。朋友去过，说头痛欲裂、恶心呕吐，难受得要死。

一位户外领队建议我：进藏前一个月开始喝三七粉。他说：“三七能改善微循环、增加血氧含量，对预防高反很有帮助。”

我照做了。每天早晚各一勺三七粉。到了西藏，海拔五千米，同行的人好几个高反了，我居然只有轻微的头晕，第二天就适应了。

领队解释：高原反应的根本原因是缺氧导致血液黏稠、微循环障碍。三七能活血化瘀、降低血液黏稠度、改善组织供氧。提前喝，相当于提前“预适应”。

从那以后，我去高原之前都会喝一个月三七粉。去稻城、去青海、去川西，都没出过问题。

想去高原又怕高反？试试三七粉。当然，严重心脏病、高血压患者还是要遵医嘱。