太湖图影马，我的第二个马拉松

胡益逊

2026年3月28日一早，我踏上了前往湖州长兴的旅途，跑马去，第二天的太湖图影马拉松。 　　这是我继去年12月7日在家乡温州初尝马拉松的滋味后，将再次披上半程马拉松的战袍。 　　原本想，跑温马是给自己的六十周岁退休之年打一个烙印，之后，就不再碰马拉松的边儿，只玩10公里以下的休闲跑。跑完温马后的几个月，每月跑量有了缩水，100公里左右，严格控心率，平均配速只有7分半至8分钟，且通常每次只跑6、7公里，最多也就10来公里。 哪知道马拉松是个毒品，尝上一口就叫人念念不忘，上瘾头了。这不，在公众号里又情不自禁点开了太湖图影马的报名程序码。 2月10日，中签的短信完全点燃了我再次跑马的激情，当天就毫不犹豫地缴了费。 　　这之前，我曾报名温州龙湾马拉松未中签，这次报图影马，也是随意为之，并未抱太大的中签希望。心想，凭太湖的名声，想必报名者会蜂拥而来，中签率肯定不高。不曾想，图影马给了我意外的惊喜。中签之时离开跑只有一个半月了，我迅速请deepseek给我编一个临时抱佛脚的训练计划。 不巧的是，91岁老父亲状况频出，3岁的孙女还要我和妻子带，训练计划成了纸上谈兵。我只能利用碎片时间，训练成了毫无章法的零打碎敲。3月20日，硬是腾出时间到七都环岛绿道上冒雨跑了个16公里，算是为9天后的比赛来一次最重要的临阵磨枪。 我知趣地抱定目标：不求PB，顺利完赛。 　　比赛前一天的3月28日中午，当我步出长兴高铁站的出口，组委会的接驳车已在静静等候，等候着来自全国四面八方的选手。 　　湖州长兴这两天气温绝佳。接驳车将我们拉往领包处（即明天马拉松的起迄点），途中经过平坦宽广干净漂亮的赛道，车上的我们赞叹不已。 下车了，从这里进去领包（明天完赛后也是从这儿出来）。 这是我看到的第一爿长兴图影马的广告。 比赛前一天的下午，领包处并没有预想的拥挤，而是秩序井然。 选手姓名墙，是选手们必须拍照打卡的。 我当然不甘缺席，让官方摄影师给我现场留影。 测试号码布的计时芯片。跑过一次马，我已经对各个环节熟门熟路了。 测完芯片出来，有一个简易摄影棚。这是图影马官方特别安排的室内选手照，我也没错过。 让一位跑友给我在线路图前再拍一张。 步行到离主会场仅400米的官方赞助商龙之梦雅士酒店办理入住。 酒店大堂正中央就是图影马的大海报。 249元选手优惠价入住，明天提前到6点开始早餐，退房延迟，服务选手的诚意满满。 参赛包全家福。 明天就穿这件官方配发的战袍了。 睡个午觉，步出酒店，就是太湖之滨。 龙之梦酒店还给了免费游玩太湖演艺城的门票，当然不能辜负。 游客接踵摩肩，人气爆棚。 水上、路中、广场，时不时就遇上了演艺表演。 听说这个《醉美太湖》大型歌舞是这里最值得欣赏的演出。 扫码约了19：00到20：05的场次，进场。 我这次观看的是五年前开演以来的第2098场。对于看过全国各地好多类似歌舞演出的我而言，还是能品出这台演出是花了心思、下了工夫的，有自己的味道的。以下是我拍的剧照。 座无虚席的全场，观众几乎都到了演员谢幕才起身离开，足以说明这台演出的硬核质量。 出了剧场，演艺城里街道的夜里别有韵味。 循着人流赶到一处大河道，赶上了20：30开始的打铁花和放烟花表演。两个字：热闹！再两个字：好看！ 21点，我迈出了景区大门。太湖演艺城，拜拜！ 　　回到酒店，在阳台上拍一张夜景。回想免费在演艺城游了整个下午，我怀疑自己这趟到底是来跑马的，还是来薅羊毛的？ 睡前，把明天的装备再检查一遍。 翌晨，心情与天气一样，大晴。 睡足了觉，不紧不赶地吃了早餐，穿戴完毕，与众跑友一起出酒店向主会场出发。 到选手姓名墙前留一张跑前照。 7：15，检录进入C区。 高唱国歌，高呼口号，现场都是荷尔蒙的气息。 整装待发。 7：30，鸣枪出发。 一路坦途一路美景，那种美美妙妙只有跑者才能切身感受。 不求PB，平安完赛，我心里默念，理性地压着速度，尽量不被热烈的氛围影响自己的跑步节奏。 长兴市民真是热情，拉拉队有老有少，有古有今。 感谢素不相识的摄影师，给我留下这么多值得留念的图影马跑姿。 折返跑进了太湖畔的塑胶绿道，心旷神怡。 我的半马快到终点时，男子全马第一名的选手从我边上飞奔而过，把我远远甩在后头。 最后一公里精力充沛，就肆无忌惮地加速，终点拱门就在眼前。 　　不仅舒服完赛，还比温马快了一分钟，小小的PB了！ 回顾这次图影马，我的策略基本上与首马一样：开跑前吃一支小号能量胶，前半程用5、6分的功力压着配速（6分半到7分左右）跑，随后稳住速度。10公里再吃一支大号能量胶，注意自己的身体感觉。14公里吃一小包盐丸后，仍有体力充沛之感，给油门稍稍提点速度。全程逢站必进，只喝淡水，不吃其它。整个赛程，我不与人争速度、不与人抢先后，只倾听自己身体的声音，只按照自己的步频节奏，心无旁骛、旁若无人。到了最后一公里，身体告诉我，可以适当放飞一下，于是就使出8、9成的功力，向终点冲刺，以6分左右的配速直抵凯旋门！ 　　冲过终点，既有对成功完赛的喜悦，也有对享受过程的留恋。如果有机会下次再去跑马，我想就与关门兔并进，慢慢享受初识的赛道，慢慢享受好客的城市。 我的两个半马成绩对照。 完赛的跑友们陆续回酒店冲澡休息。 完赛包里丰富的物品。 洗澡更衣，整理行装，心满意足地离开酒店。 这里的网约车不多，好容易才约上一辆。 司机师傅很热情，给我提供到达的准确时间，让我在途中订购了可以马上检票的高铁车次。 坐在往家乡疾驰的复兴号窗边，一边吃着补给，一边赏着风景。如果不是坐在静音车厢，我肯定会哼出小曲。 　　不日又收到了组委会的完赛贺信，对这次全程无槽点的图影马组织水平更加刮目相看了。 我爱长兴，我爱太湖，我爱图影马拉松！