<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">昵称：夏天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美号5691743</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">照片：网络</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在中华本草纲目中，三七又称为金不换。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有一次上下楼梯时崴了脚，脚踝肿得发亮，青紫色的瘀血清晰可见。家人让我先用冰袋敷了30分钟，然后取了一块云南文山三七，用小石臼细细研磨成褐色的粉，然后加入适量的低度酒搅拌均匀后，敷在脚踝肿胀处。三七粉外敷对脚踝扭伤有一定辅助效果，其主要作用是活血化瘀、消肿止痛，敷4个小时后就消去了一半的肿胀了，也止疼了。第二天和第三天家人把三七粉煮热后热敷上脚踝处，促进瘀血吸收，到第四天己经全消肿散瘀了。这一次的经历，让我记忆犹新，也让我对“三七”药效有了很大的认识。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 三七/田七，是五加科植物三七/田七的根茎可以切片煲汤，三七/田七性温，味甘微苦，归肝、胃经。其核心功效是散瘀止血、消肿定痛的作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 三七的用法，可以磨成粉状冲泡饮用，三七粉是活血止血的良药，适用于有明确瘀血或出血指征的人群，用于心脑血管保健也较为常见，但必须严格遵循禁忌并在专业人士指导下使用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 三七还可以切片后配合适当的肉类进行蒸汤或者炖汤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 据本草纲目中的介绍，三七/田七有止血与活血：具有“止血不留瘀，化瘀不伤正”的特点。是治疗跌打损伤、瘀血肿痛的要药，对缓解关节疼痛、胸腹刺痛等也有帮助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “三七”中的主要活性成分“三七总皂苷”具有保护心血管（如辅助调节血压、血脂）、抗炎、调节免疫、抗衰老等作用。因此“三七”是一种珍贵的药材，用于心脑血管保健也较为常见，但必须严格遵循禁忌并在专业人士指导下使用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p>