向内探索育人初心，向外发光润泽桃李——记海南省中学名师陈玲工作室乐东送教入校暨心理健康教育研修活动

Vicky

　　四月芳菲，山海相约。 2026年4月15日上午，乐东黎族自治县思源实验初级中学校园内书香与暖意交织。在乐东教育培训学校的大力支持下，海南省中学名师陈玲工作室“聚焦全员育人，赋能班主任成长”送教入校暨心理健康教育研修活动迎来了线下的第一天深度研修日。来自乐东县各校的专兼职心理教师、德育干部及骨干班主任齐聚一堂，报告厅与辅导教室双会场同步开启，一场关于守护心灵、赋能成长的专业盛宴徐徐拉开帷幕。

上午场·报告厅：照亮前路，练就心育“火眼金睛”

　　上午9时30分，思源实验初级中学报告厅内座无虚席。海南中学正高级教师、心理教育专家唐彩霞老师为全县德育干部及骨干班主任带来了题为 《照亮前行的路——学生心理风险研判与谈话技术》 的专题讲座。

“每一个不可理喻的行为背后，都有一个值得被看见的人。”

　　讲座伊始，唐老师以一个真实的“小芯故事”叩击在场每一位教育工作者的心扉。面对当前青少年抑郁风险逐年攀升、心理问题低龄化的严峻现实，唐老师抛出核心命题：教师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的守护者。

　　在近两个小时的分享中，唐老师系统讲授了“四看识别法”。她特别强调：“宁可看错，不可错过。看错了只是多关心一次，错过了可能就真的错过了。”

　　针对师生沟通这一难点，唐老师倾囊相授焦点解决取向的谈话技术。从“奇迹问句”到“评量问句”，从“共情大于说教”到“接纳大于改变”，一套套可落地的话术工具让在场班主任们直呼“干货满满”。一位参训的骨干班主任感慨道：“原来‘你最近好像有心事’和‘我注意到你这周有三天来得比较晚’这两句话，效果天差地别。唐老师教会了我们用专业的方式表达关心。”

　　唐老师还特别梳理了高风险情况的底线操作三步法——寸步不离、立即上报、通知家长，并明确了危机事件闭环处置流程。她用温暖而坚定的语气告诉每一位教师：“学生愿意开口，就是干预成功的第一步。”

上午场·辅导教室：向内探索，做一名“眼里有光、心中有爱”的教师

　　同一时间，在思源实验初级中学的辅导教室内，另一场直抵心灵的团体辅导正悄然进行。海南省农垦实验中学正高级心理教师李晓琴老师带领对接学校领导、结对子教师及工作室成员，开启了一场名为 《向内探索，向外发光——教师心理支持与自我关怀》 的沉浸式体验之旅。

“今天你好吗？如果用1到10分给自己的心情打分，你在哪一格？”

　　一个简单的暖场提问，瞬间击中了老师们柔软的内心。随后的“雨点变奏曲”热身活动，让老师们在肢体律动与欢笑声中卸下疲惫，回归当下。在“心灵图卡”探索环节，老师们随机抽取卡片，围绕画面与关键词在小组内真诚分享。“汲取”“微笑”“坚守”……一张张卡片映照出老师们在日常琐碎教学背后被忽略的情绪与渴望。

　　李晓琴老师引导大家练习“4-7-8呼吸法”（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），并运用“虽然……但是……”的认知重构句式表达自我——“虽然工作千头万绪，但我依然能在学生的成长中获得力量。”这不仅是一次情绪疏导，更是一场心理韧性的建设。

　　在“寻找幸福支点”活动中，老师们在纸上画出“意义、快乐、优势”三个交叠的圆圈，寻找三者的交集。李老师引用心理学研究成果勉励大家：“当你想做、能做和正在做的是同一件事时，潜能会被最大限度地激发。”

　　“我们不能从空杯子里倒出水。”李晓琴老师最后动情地说，“教师只有先向内蓄满能量，才能向外发光照亮学生。”

下午场·报告厅：向外发光，构建“全员育心”的校园生态

　　经过中午的休整，下午2时30分，全体参训人员再次汇聚报告厅，聆听两场关于“全员育心”实践经验的重磅分享。乐东教育研究培训学校桂立成副校长；乐东心理教研员刘清清老师；乐东思源实验初级中学罗祥龙校长、陈阳副校长、孙建臣副校长；佛罗中学陈运海副校长；乐光学校邬建刚副校长；尖峰岭子弟学校林方驰副校长等领导出席了本次活动。

第一讲：《以心育人，以爱润校——学校全员育心与心理关怀实践》

主讲人：海南华侨中学高级教师 陈爱贞

　　陈爱贞老师以海南华侨中学的实践为蓝本，分享了“一核两翼”全员育心生态体系。面对全校八千多名学生与仅九位专职心理老师的现实矛盾，侨中探索出了一条“让每一位教育工作者都成为心育参与者”的创新之路。

　　陈老师提出的五大抓手——班级育人共同体、课程渗透、队伍赋能、家校社医协同、特色活动——为在场的学校管理者提供了清晰的行动框架。她特别强调后勤人员的“一线哨兵”作用：“宿管阿姨多问一句‘今天怎么不开心’，保安大叔多看一眼独自徘徊的孩子，这些微小的善意就是全员育心的底色。”

　　“全员育心不是让所有老师都当心理咨询师，而是让校园里的每一个人，都成为孩子成长路上的温暖陪伴者。” 陈老师的结语引发全场深思。

第二讲：《以心育人，以行致远——一位乡村教师的心育成长与实践感悟》

主讲人：文昌市翁田学校一级教师 钟云云

　　钟云云老师的讲述格外打动人心。他从一名“管住二十几个毛孩子”的乡村班主任讲起，回顾了自己从 “怎么办”的焦虑到 “试着做”的摸索，再到 “有思路、能落地”的蜕变。

　　“缺理论、缺方法、缺督导”——钟老师坦言非科班教师的成长痛点，但他用 “走出去、带进来、学进去、做出来” 的十二字行动方针，为乡村教师蹚出了一条专业成长之路。他分享的主题微班会设计、家校沟通话术、简单有效的个案记录方法，都是来自一线、回归一线的“土办法”与“真功夫”。

　　“先成为爱生活的人，然后才是懂教育的教师。” 钟老师关于“悦纳自己、滋养他人”的感悟，让现场许多乡村教师看到了希望与路径。他让大家相信：心育之路，走得慢没关系，只要一直在走，就会成为光。

圆桌论坛：“从心出发，破土生长”——多元视角下的乡镇心育对话

　　本次研修的压轴环节——“从心出发，破土生长”圆桌论坛气氛热烈。论坛由工作室主持人、海南中学正高级教师陈玲老师担纲主持。

　　陈玲老师特别邀请了五位身份不同、视角各异的嘉宾登台对话。他们中，有人来自省城名校，带着系统化心育的成熟经验；有人扎根乡镇一线，怀揣乡土实践中摸爬滚打的真切体悟。不同的背景、不同的岗位，却因同一个教育初心围坐在一起，展开了一场真诚而深入的对话。

‍出席嘉宾：

罗祥龙：乐东思源实验初级中学校长

‍钟云云：文昌市翁田学校，省级骨干

‍陈爱贞：海南华侨中学心理老师，省级骨干

吉倩倩：乐东千家中学物理老师/班主任

梁玉婵：海口市龙峰实验小学，省级学科带头人

主持人：

陈玲老师：中学名师工作室主持人

今天这场对话，我们想聊三个层面的问题：

1.我看见的——大家各自眼中的心育工作现状是什么样子？

2.我走过的——那些已经走过来的老师，经历了什么？

3.我期待的——我们还需要什么？还能做什么？

　　关于“我看见的”。 今天几位老师都很坦诚——无论是海口的经验，还是乐东的困境，我们都看见了。看见问题，不是为了抱怨，而是为了知道从哪里开始。

　　关于“我走过的”。 梁玉婵老师和钟云云老师的经历告诉我们：你不是一个人在走这条路。有人从普通学科老师走到了今天的专业带头人，有人从“不知道怎么做心理工作”走到了“用心理方法管理班级”。这条路，有人走过，你也能走。

　　关于“我期待的”。 吉倩倩老师在分享中传递出来的“孤独”“没方向”“希望有人带”——这些声音我们工作室听到了。我们会把大家的期待加下来，更加接地气的开展我们的支持工作，本次聚焦全员育人，赋能班主任成长——乐东送教入校暨心理健康教育研修活动，也希望可以给乐东的学校和老师们带来一些微光和支持！作为接下来工作的重点方向。

　　陈玲老师在总结时动情地说：“也许我们现在的土壤还不够肥沃，也许我们的种子还没发芽，但种子从来不会问“我的土壤够不够好”，它只做一件事——向下扎根，向上生长。 我们今天坐在这里，聊这些真实的问题，分享这些真实的经历，本身就是一种扎根。”

　　这场圆桌对话，不仅是对全天研修内容的深度回响，更为乐东县心育工作的未来发展凝聚了共识、指明了方向。正如那一句“破土生长”——乐东心育的种子，正在这场对话中悄然积蓄破土的力量。

研修余韵：赋能成长，共赴山海

　　夕阳西下，全天的研修活动在热烈的交流中圆满落幕。从唐彩霞老师专业精准的“术”的传授，到李晓琴老师温暖治愈的“道”的滋养，从陈爱贞老师系统构建的顶层视野，到钟云云老师扎根乡土的实践智慧，再到圆桌论坛上多元视角的真诚碰撞——这一天的学习如同一场五重奏，交织成一曲动人心魄的心育乐章。

‍ 明天，研修活动的第二日，陈玲名师工作室全体成员分为七支队伍，将分别下沉至各对接学校，开展送课送教与心理赋能活动，以专业力量温暖守护师生心灵，用真心陪伴助力乐东乡镇教育向上生长。

　　师心善，师行正，师思慧，师能强。 我们相信，通过此次名师工作室的引领辐射，乐东县的心理健康教育与班主任队伍建设将迈上新台阶。让我们带着这份“心”的礼物回归课堂，做学生成长路上那束温暖而坚定的光！

编辑： 陈玲名师工作室 张瑶瑶

‍图片：陈玲名师工作室 钟云云

‍审核：陈玲名师工作室 梁玉婵

‍总审核：陈玲

2026年4月15日