2026.4.13.日 <p class="ql-block"> 老挝万荣的南松河，体验当地非常热门的长尾船漂流项目。</p><p class="ql-block"> 这种细长的木质船就是东南亚特有的长尾船，船尾的外置发动机让它能在浅滩和急流中灵活穿梭，是当地最经典的水上交通工具之一。游客通常会穿着救生衣，成群结队地在河道中穿行，两岸是典型的喀斯特地貌和热带丛林风光，被很多人称为“老挝小桂林”。</p> <p class="ql-block">河边的水牛</p> <p class="ql-block">万荣到朗布拉邦的火车票，二等座：300,000 老挝基普 (LAK)</p><p class="ql-block">≈ 105 元人民币 / 16 美元</p><p class="ql-block"> 里程：约 183 km</p><p class="ql-block">时间：52分钟 ~ 1小时10分（高铁）</p> <p class="ql-block"> 中老铁路的万荣站</p> <p class="ql-block">站内候车室</p> <p class="ql-block"> 这是专为中老铁路打造的复兴号CR200J型动车组，标志性的绿、红、黄三色涂装，既呼应了老挝国旗的配色，也被大家亲切地称为“绿金列车”。车身上的“CR”标志和车头的中国铁路路徽，是它的核心识别特征。</p><p class="ql-block"> 这趟列车是“一带一路”的标志性项目。</p> <p class="ql-block">绿金列车开过来了</p> <p class="ql-block"> 中老铁路“复兴号”动车组的二等座车厢内部。座椅采用了经典的蓝色面料，搭配带有花卉刺绣的白色头枕巾，是国内普速/动车组列车的标志性布置之一。座椅为3+2布局，间距宽敞，适合短途出行。</p><p class="ql-block"> 车厢整体整洁明亮，运行过程中非常平稳，几乎听不到噪音。从万荣到琅勃拉邦约1小时的车程，坐着舒适又省心，还能透过车窗欣赏沿途的热带风光。</p> <p class="ql-block">琅勃拉邦火车站</p> <p class="ql-block">入住琅勃拉邦西双版纳酒店</p> <p class="ql-block">这也是西双版纳驻老挝琅勃拉邦商务（企业）代表处</p> <p class="ql-block">房间设施很赞</p> <p class="ql-block">酒店泳池</p> <p class="ql-block">两个红太阳</p> <p class="ql-block">今天是老挝的新年，吃过晚餐逛了一回夜市，其实也没什么，主要是些烧烤的摊位，吃的饱饱的逛这些一点兴趣都没有。</p> <p class="ql-block">2026.4.14.</p> <p class="ql-block"> 今天起个大早参加老挝琅勃拉邦著名的清晨布施场景，体验当地延续了上千年的传统佛教仪式。</p><p class="ql-block"> 这是南传佛教的重要传统，僧侣不从事生产，依靠信众布施获得食物，信众则通过布施积累功德。</p><p class="ql-block"> 琅勃拉邦是老挝的古都和佛教中心，这里的布施仪式保留得最为完整，也是当地最具代表性的文化体验之一。</p> <p class="ql-block">-清晨天刚亮时，琅勃拉邦的僧侣会身着橘红色僧袍，赤脚列队沿街托钵行走。</p> <p class="ql-block">信众（多为当地人和游客）会提前坐在路边，准备好糯米饭等食物，向路过的僧侣布施，僧侣会接受食物并诵经祈福。</p> <p class="ql-block">琅勃拉邦的交通工具全是这种15座的商务车</p> <p class="ql-block">逛琅勃拉邦的早市</p> <p class="ql-block">看看他们的物价</p> <p class="ql-block">豪华嘟嘟车</p> <p class="ql-block">酒店的早餐</p> <p class="ql-block"> 这是一棵巨大的高山榕，又称大叶榕，树冠极其宽阔，枝繁叶茂，是老挝热带气候下典型的标志性景观树。</p><p class="ql-block"> 这种树在当地常被视为神树，不仅提供阴凉，也是当地自然生态的重要象征。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 老挝琅勃拉邦的光西瀑布，又称金鹿瀑布。瀑布并非单一的垂流形态，而是由多个钙化堤坝形成的多层阶梯状水池。水流层层跌落，汇入碧绿色的水潭中，视觉效果极具层次感。</p><p class="ql-block"> 翡翠色池水：由于水中富含矿物质，池水呈现出迷人的蓝绿色（翡翠色），在阳光照射下晶莹剔透，被誉为“老挝九寨沟”。</p><p class="ql-block"> 这里热带丛林环绕：瀑布周围被茂密的热带雨林、古树和藤蔓植物包围，空气清新，生态环境极佳。</p> <p class="ql-block">森林里有受伤的熊在这儿休养</p> <p class="ql-block">熊大大</p> <p class="ql-block">和歪果仁合个影</p> <p class="ql-block">老外们在水中嬉戏</p> <p class="ql-block">火炬姜（也叫瓷玫瑰，学名 Etlingera elatior），一种自带“陶瓷质感”的热带奇花。</p> <p class="ql-block">这是海芋，俗称滴水观音的成熟果序，也就是它结的种子，并不是花朵哦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这两个淡绿色、纺锤形的结构，就是海芋的佛焰苞花苞，是天南星科植物特有的花结构。</p> <p class="ql-block">这是垂花蝎尾蕉（也叫金嘴蝎尾蕉，学名 Heliconia rostrata），一种极具热带风情的姜科蝎尾蕉属植物。</p> <p class="ql-block">这是木本曼陀罗，也叫洋金花、天使的号角，是一种观赏价值很高但含有剧毒的植物。</p> <p class="ql-block"> 这是红穗铁苋菜，也常被叫做狗尾红（或毛毛虫花、岁岁红），是一种热带特色植物。</p> <p class="ql-block"> 这是极具东南亚特色的老挝/云南傣味簸箕餐，也常被称为“手抓饭”，是当地极具代表性的宴席形式，核心特点如下：</p><p class="ql-block">1. 核心特征与摆盘</p><p class="ql-block"> 承载方式：全部置于巨大的圆形竹编簸箕中，底部铺垫绿色芭蕉叶，既保留了民族特色，又兼具透气、保鲜的作用。</p><p class="ql-block"> 内容构成：采用“拼盘”形式，荤素水果搭配丰富，涵盖度极广：</p><p class="ql-block"> 荤菜：包含烤鸡/烤鱼、炸物（薯条/春卷）、烤肉等。</p><p class="ql-block"> 主食：凉拌米线/炒面、白色的糯米团、玉米。</p><p class="ql-block"> 果蔬：西瓜、黄瓜、时鲜绿叶菜，搭配特色的凉拌泡菜/沙拉。</p><p class="ql-block"> 调味：配备多种蘸水（酸辣酱、蒜蓉辣酱等），适配不同食材口味。</p> <p class="ql-block">上菜的方式也很特别，要敲一下大锣。</p> <p class="ql-block"> 4月13–15日（佛历新年），是<span style="font-size:18px;">老挝的泼水节 （宋干节），相当是</span>中国春节，核心是洗秽祈福、团圆、礼佛 。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我们坐在景区的电瓶车上，每个人都给泼了透湿。</p> <p class="ql-block">我们的领队～潘金银</p> <p class="ql-block"> 吃过午餐我们就休息了，团里的团友们也体验了一把泼水节的疯狂。</p> <p class="ql-block">下午五点一部分人去爬了普西山，我和几位团友因身体原因就没上去，在下面等他们。发点他们拍的片片吧，权当我们也去过了。</p> <p class="ql-block">以下几张网是在网络上找的</p> <p class="ql-block">上山的台阶路</p> <p class="ql-block">这就是老挝琅勃拉邦普西山的标志性登山台阶，两侧的金色雕塑是老挝文化里非常重要的那伽（蛇神），也是普西山最具辨识度的景观之一。</p> <p class="ql-block">山顶宗西塔</p><p class="ql-block">普西山的灵魂建筑，登顶后就能看到这座金色尖顶佛塔，它也是俯瞰整个琅勃拉邦古城和湄公河的最佳位置。</p> <p class="ql-block">这是老挝琅勃拉邦普西山登山步道上的标志性雕像群</p> <p class="ql-block">这是老挝琅勃拉邦普西山上一尊守护神像的脚部特写，也是当地佛教文化里非常典型的细节。</p> <p class="ql-block">这是老挝琅勃拉邦普西山山顶的观景台视角，站在这里可以俯瞰整个琅勃拉邦古城、湄公河河谷，以及远处层叠的喀斯特山脉。</p> <p class="ql-block">普西山的日落</p> <p class="ql-block">这是老挝琅勃拉邦非常经典的老挝炭烧火锅，也是当地最受欢迎的特色美食之一。</p><p class="ql-block">中间凸起的烤盘用来烤肉（猪肉、海鲜、五花肉等），周围的环形槽用来涮蔬菜、粉丝和菌菇，一锅同时实现烧烤+火锅两种吃法，是东南亚很有代表性的用餐方式。</p> <p class="ql-block">晚上不忘掼两把。</p> <p class="ql-block">晚上吃了个在早市上买的大芒果，自然长熟的，冰箱里冷藏了下，像冰激凌超好吃！！！</p> <p class="ql-block">本篇音乐是我自己弹的古筝曲～声声慢</p>