656《云南勐巴拉傣族新年赛龙舟》——勐巴拉健康行2026.4.14.，手机摄影作品欣赏。

中医郝建国

1.摄影:中医郝建国。

时间:2026.4.14.(泼水节)

地点:云南勐巴拉傣族新年赛龙舟。(题图：作者达斡尔族服饰)

勐海天气：晴，温度度31至14度，西南风4级。

手机:ViVO X90。

美篇号：442910867。

2.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

《摄影大伽奖》

参加天津摄影俱乐部组织的——漫步天涯，客居一方。

2024.2.

3.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

傣族人民在每年的傣历新年(泼水节)举行赛龙舟活动，以表达对岩洪窝的崇敬和对美好生活的祈求。如今傣族龙舟赛中还有一种 “王船式” 比赛，其中一只船会以 “岩洪窝” 命名，其他船只在最后决赛时会故意让 “王船” 夺冠，以示纪念。

4.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

“炫野勐巴拉 泼水FUN肆嗨”——海报上的字像一串跃动的水珠，扑面而来。孔雀开屏、龙舟破浪、红灯笼在风里轻晃，热带植物的绿意漫过蓝天，仿佛把整个西双版纳的呼吸都印在了这张纸上。我举起手机对焦时，连二维码都泛着光，像在邀请你：别只看，来蹚一蹚这水、踩一踩这岸、融进这场不设防的欢腾里。

5.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

“悦动泼水，欢聚此刻”，不是口号，是心跳的节奏。卡通人物手里的水枪刚喷出第一道弧线，摩托越野的轰鸣就从远处漫过来，龙舟桨影已切开湖面，孔明灯正悄悄挣脱手掌，升向渐蓝的天。我蹲在岸边调滤镜，镜头里水花还没落，笑声先撞进耳朵——原来泼水节的“动”，从来不只是身体的，更是心在解封。

6.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

勐巴拉曼兴湖上，龙舟不竞速，只展演。鼓点沉稳，桨起落如呼吸，船身滑过水面，不争先后，只守节律。那面“勐海镇机头龙舟队”的黄旗在风里招展，像一句古老的应答：传统不是标本，是活在当下的一呼一吸。我站在岸边，没数划桨次数，却记住了鼓声落处，水纹一圈圈散开的从容。

7.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

传说里七公主抛出的花环，终没落在宰相之子头上，而落进了一阵风里——风把它吹向了湖心、吹向了龙舟、吹向了今天站在岸边的每一个人。赶摆没变，只是花环化作了水花，选婿成了共舞，王宫换作了曼兴湖。我拍下龙舟列阵待发的瞬间，船头龙头静默，却比任何宣言都更笃定：有些自由，生来就该泼洒。

8.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

岸边人影攒动，有踮脚的孩子，有撑伞的老者，有把手机举过头顶的年轻人。没人急着抢C位，大家自然地站成一道弧线，像湖岸本身。我混在人群里，镜头扫过一张张被阳光晒暖的脸——松弛的笑纹、微湿的额角、被风吹起的衣角，都是健康最本真的注脚。勐巴拉健康行，原来不在步数里，而在这一同仰头、一同屏息、一同笑出声的节奏里。

9.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

木质廊檐下，蓝伞如荷叶铺展。有人慢步穿行，有人倚柱闲谈，衣摆拂过木纹，像拂过一段温润的时光。我调低快门，让光影在伞沿拖出柔边——这哪里是观赛的间隙？分明是生活自己踱步而来，不疾不徐，自带韵律。

10.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

彩色雨伞在湖边浮起一片云。白雕塑静立，绿树低垂，人影在伞下流动如溪水。我连拍三张，发现最动人的不是伞色，而是伞下人微微仰起的下颌线——那是一种等待被点亮的专注，是泼水节最温柔的前奏。

11.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

穿“森林消防”红制服的身影站在湖光里，不突兀，反而像一道安心的界碑。他们与游客并肩而立，有人递水，有人指方向，有人只是安静地望向水面。我按下快门时想：健康行的底色，从来不只是奔跑与挥汗，更是这样一种笃定的在场——有人守护，我们才敢尽情泼洒。

12.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

13.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

14.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

15.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

16.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

17.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

18.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

龙舟缓缓行过湖心，龙头低垂，似在饮水；桨影点破倒影，绿树、青山、白墙一齐晃动又重聚。岸边人未喧哗，只静静看。那一刻我忽然懂了：所谓“传统龙舟表演赛”，演的不是力，是敬；赛的不是快，是稳。手机镜头里，水波荡漾，把整座勐巴拉，轻轻托在掌心。

19.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

救护艇。

20.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

多艘龙舟齐头并进，桨声如潮。岸边灯笼红得灼灼，青山静得深深。我放大照片里一位划手绷紧的小臂——汗珠将落未落，青筋微凸，却不见咬牙的狠劲，只有一种沉入动作本身的笃定。健康，原来最有力的表达，是让身体记得自己本来的节奏。

21.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

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23.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

24.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

25.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

26.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

27.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

28.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

29.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

30.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

龙舟静泊岸边，红绸缠桅，金漆映光。灯笼垂落，旗帜微扬，几个身影在船边走动，像在整理一段待启程的岁月。我拍下这静默的蓄势，忽然觉得：所谓“健康行”，未必是出发的刹那，更是这样一次次俯身、系缆、整旗——把心，也一并安顿妥帖。

31.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

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33.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

34.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

35.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

白衣橙衣，整齐如初阳下的稻浪。他们检查救生衣搭扣，轻拍同伴肩头，仰头看一眼天色。没有战前动员，只有彼此点头的微光。我镜头里，那排白衣映着湖光，干净得像一句未落笔的诗——健康从不喧哗，它就站在那里，整装待发，静候一声鼓响。

36.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

37.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

38.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

39.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

40.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

两艘龙舟并肩停驻，龙头对望，仿佛在无声对话。橙衣人俯身擦桨，观众倚栏轻语，水波轻拍船身。我调出这张照片的原图，发现连木纹的走向都透着一种温厚的秩序——原来最盛大的节庆，也可以如此沉静；最蓬勃的健康，本就生在这样不疾不徐的呼吸之间。

41.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

42.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

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46.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

47.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

48.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

49.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

凉亭里，花环戴在鬓边，笑纹漾在眼角。他们不看镜头，只望着亭外水光，像望着一段熟悉又常新的日子。我悄悄拍下这满亭的静气，忽然明白：勐巴拉健康行的终点，或许不在湖的对岸，而在此刻——当人终于学会，与自己、与他人、与这一方水土，同频呼吸。

50.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟。

51.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟视频。

52.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟视频。

53.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟视频。

54.勐巴拉傣族新年曼兴湖上赛龙舟视频。