<p class="ql-block">📢 上海群线下集体拍打活动</p><p class="ql-block">时间：2026/4/14周二10:00—14:00</p><p class="ql-block">地址：长宁区古北路227号（得一大药房益葆店内，地铁2号、15号线娄山关路地铁站5号口出200米）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教练：天长地久老师 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好久没有参加拍拉线下工作室活动了。今天是吴老师执教，来了两位新朋友及百合和雅雅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">本人是先感受了吴老师的禅拍手法，有时似行云流水，有时似波涛起伏，两只手时快时慢，十多分钟下来人很舒服享受。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍友到齐后，大家一起先进行了共振：百会、左右前胸、膝盖共20分钟。在吴老师的指导下，大家特地感受了将毛巾放在头顶和膝盖上的感觉，比想象中的力度确实要大很多。自己在接受过禅拍后再共振，会激发咳嗽，看来效果不一般。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍友们一一感受了吴老师10分钟的禅拍，新拍友在禅拍过程中感受到婴儿般的呵护。在禅拍后的互拍，实践下来，再轻拍出痧效果明显，疼痛感减轻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，74岁的雅雅又称重了一下，哇，42kg！扣掉衣服也已有80斤了，从体重不到70斤，经过多年坚持拍打如今有了质的突破。</p><p class="ql-block"><br></p>