<p class="ql-block">@所有人 亲爱的老师们🌹🌹🌹当下好</p><p class="ql-block">2026.4.14幸福🈺</p><p class="ql-block">第17期1组__4组川妹</p><p class="ql-block">《转念的实操》作业两项：</p><p class="ql-block">①、语音作业两遍:</p><p class="ql-block">[语音]</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我相信我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的爱人，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">②文字作业（二选一）：</p><p class="ql-block">1、关注什么，就得到什么：肯定赞美认同自己或者家人，称赞内心或过程，告知对方，并打卡到群里。</p><p class="ql-block">这几年我关注健康 ，幸福，和谐，关注什么，就会得到什么，在此时此刻，我告诉自己，我得到了。我也相信在未来，他们不会离开我。</p><p class="ql-block">2、每时每刻的我，都在越来越智慧、通透，有力量；今天《转念的实操》课堂，哪个点或哪句话对自己有触动？接下来要怎么践行呢？</p><p class="ql-block">今天早上转念的实操课“不要有托付心理”，在这节课里也讲到了婆媳关系：物理距离和边界感。</p><p class="ql-block">说句实实在在的心里话，我对我的婆家从来没有托付心理，他们也从来没有给我可以让我托付的原因，当然，这些指的是物质方面，在精神方面我还是有的，想让他们对我们好一点，也就是说，把他们的爱，把他们的善良向我们倾斜一点。</p><p class="ql-block">当然在最近的这几年，他们确实做到了，但是在我的心里却有些不稀罕了，“迟来的深情比草贱”这句话在我这里有了深切的解读。</p><p class="ql-block">所以在我的生活中，我喜欢雪中送炭，我不喜欢锦上添花。</p><p class="ql-block">如今我做到我的本分，其他的就交给老天爷。</p><p class="ql-block">我对我的娘家在我35岁之前是有托付心态的，因为他们是足够爱我的，在他们的能力范围内，他们是把爱给到了我的。</p><p class="ql-block">我娘家的人际关系是挺好的，和周围的人们处的都很好；我的婆家的人际关系和我的娘家恰恰是相反的，他们和周围的人处的都不好，以至于我在和周围的人聊天做事时，都得小心翼翼，生怕说错了某一句话，传到我婆子耳朵里又得挨骂。</p><p class="ql-block">在我的娘家我是自由的，我可以自由的表达，虽然我是自由的，可以随意表达，但是对于婆家的行为，我不愿意在娘家表达，女孩子嫁出去了“报喜不报忧”是最起码的准则。</p><p class="ql-block"> 未来在婆家，守住“只做晚辈本分，不介入矛盾、不期待认可”的边界；</p><p class="ql-block">不再把“婆家对我好”当成幸福的标准，把注意力收回到自己和小家庭身上；</p><p class="ql-block">继续保持对娘家的爱，但不再有托付心态，做彼此独立又亲密的家人。</p> <p class="ql-block">🌈 日记星球第18期早起团读书会，读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2026年 4月14日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《阅读是富养自己的最好方式》Day14</p><p class="ql-block">读书页码：P162-P177</p><p class="ql-block">🌻 组别 :24组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：读书，读的是内容，任何其他外在的因素都不重要</p><p class="ql-block">2.读书收获</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不必在意装帧是否精美，不必纠结版本是否昂贵，更不必迎合旁人的眼光，去读那些看似高深却不合心意的书。心之所向，便是好书；有所收获，便不算虚度。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">文字是无声的养分，在无人问津的时刻，在情绪起伏的瞬间，翻开一本书，就是与智者对话，与自己和解。它不喧哗、不炫耀，却能悄悄丰盈你的思想，拓宽你的格局，抚平内心的浮躁。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3 践行行动 </p><p class="ql-block">真正的富足，从不是物质的堆砌，而是精神的丰盈。以书为友，以读为伴，在文字里沉淀自我，便是对自己最好的富养。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>