<p class="ql-block">接手这位六十多岁的阿姨学游泳，心里始终揣着诸多顾虑。阿姨受颈椎增生困扰，酸痛、血管堵塞，加上身形高大、体重偏大，年纪大了肢体本就不协调，刚来时满心担忧自己学不会，我也深知，教中老年学员，要比平时多百倍的耐心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我们的十节25米游泳课，只有一个月有效期，最怕她断断续续不来，若是学不完，我也只能私下补课。可既然学员愿意学，这就是我的职责，再难也要好好教。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第一节课从基础漂浮开始，先要一点点教她吸气、闭气、吐气，每一个细节都要慢慢引导。全程小心翼翼，就怕她一不小心呛到水，从此心生畏惧不敢再来，每一步都不敢急躁。好在阿姨悟性尚可，第一节课勉强完成了漂浮练习，只是这项技能，往后全靠勤加练习。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">第一节漂浮2026.4.13</p> <p class="ql-block">第二节腿部动作</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">到了第二节课，开始教腿部动作，难点也随之而来。反复强调收翻勾脚，好不容易让她记住了动作，可一到蹬夹环节，问题就来了：膝盖始终伸不直，一用力蹬腿就弯曲，动作怎么都做不到位，看着我心里着急，却也不能催促。只能耐着性子，一遍遍地示范、一步步地引导，慢慢帮她纠正姿势。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二节课的教学视频我都记录下来了，大家可以看看当下的效果。虽说动作还有欠缺，但看着阿姨一点点进步，愿意跟着我的节奏坚持练习，我心里也重拾了信心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">教游泳从不是一蹴而就的事，尤其是面对年长的学员，慢一点、细一点，都是应该的。只要她愿意学，我便愿意倾尽全力教，往后的课程，我们一起慢慢加油，也希望大家能为我这份坚守点赞，期待她后续能越来越好！</p> <p class="ql-block">教游泳从不是一蹴而就的事，尤其是面对年长的学员，慢一点、细一点，都是应该的。只要她愿意学，我便愿意倾尽全力教，往后的课程，我们一起慢慢加油，也希望大家能为我这份坚守点赞，期待她后续能越来越好！</p> <p class="ql-block">第三节腿与换气配合</p>