【银铃情深】老年生活十大问题解析

南山悠客

“生活矛盾群众评理委员会”美友圈，利用十天时间开启了“银龄情深”话题大讨论。这些与老年朋友息息相关的话题，通过讨论让大家掌握了解决问题的思路，为老年生活质量的提高树立了样板，同时明晰了老年再婚如何走上幸福之路等密切相关的问题，称得上为老年生活日常宝典，这是一次非常实用、实惠的活动。下面把自己对十个问题的思考作以汇总，与老年朋友们共勉。

重视生活仪式

生活中的仪式感，并不独属于年轻人。每年夫妻二人的生日、结婚纪念日、七夕情人节、初识纪念日等等生命的重要节点和印证着彼此亲密关系的日子，都可以成为承载心意的依托，或提前明示给予期待或突然告知预设惊喜，或赠花及信物、或餐食、或摄影、或旅行等等，制造小浪漫，将有意想不到的惊喜，会让老年夫妻难忘。

分床睡觉的选择

我的想法是不提倡分床睡，否则对身体健康有风险。一般情况下还是不要分床睡。老夫老妻一辈子了，对双方的生活习性比较了解，已经形成了习惯，同床共眠有益于夫妻的健康生活。如果对方患有心血管病，那就更应该同床同室共眠，发现身体有异常情况便于呼叫对方或找医生及时救治，不会错过最佳治疗时机。对呼噜声大，影响睡眠休息的老夫老妻，分床不分室。为防呼噜声，另一方可以塞上耳塞，或播放睡眠音乐，创设睡眠条件，帮助入睡。有太多分床分室睡的老夫妻，身体出现问题没有得到护理和救治，留下了太多的遗憾。

跟上数字化节奏

自有了网购之后，我在老伴的手机上安装过“淘宝”、“唯品会”，从此基本上不去实体店了；出现退换货后，又教会如何操作，就可以自己独立完成了。手机使用娴熟后，又教会了她如何在“应用商店”下载靠谱的APP。她自己下载“小红书”，学会了做饭做菜；下载银行APP，再也不去银行交各种生活费用了；通过下载“豆包”咨询生活疑难问题，下载“蚂蚁阿福”问询体检结果。总之，基本上跟上了年轻人的步伐。

调整生活习惯

其实老年夫妻的性格决定了热衷社交和喜欢独处，几十年了，习惯和爱好基本已经定型。但老年人退休后，随着休闲时间增多，可以尝试向与自己性格不同的爱好发展一下。一方可以带着另一方去体会全新的生活，让双方爱好趋同，这是最理想的状态。如果融入困难，要互相尊重彼此的安排，最大限度地给予帮助与支持，不要盲目地猜忌对方。双方都要把持尺度，不越雷池， 守住忠诚，以此经营好晚年生活。

规划好“二人”世界

把“空巢”后的日子，作为二人世界的新起点。儿孙单独生活的日子，是他们成长的开始，周末叫上儿孙一大家聚会，享受天伦之乐，苦累都没啥，关键是密切了一家人的关系。平时充实一下业余生活，我与老伴都学会了新的爱好，她吹电吹管，我弹电子琴，琴瑟和鸣的日子，充实了业余生活。处理好与兄弟姐妹之间的关系，保持亲戚间的联系，过去帮助我们很多，不忘本。出去旅游欣赏大自然，放松心情，提升生活情趣。

坦诚沟通“身后事”

老年夫妻“身后事”，谈论起来一般都不会很轻松，这是对最终归宿的冷静思考。一般都会选一个城市集中的墓地，让与自己生活几十年的老伴百年后至此团聚；也可以选择百年后回到自己的故乡与故去的亲人团聚；按照时下比较流行的做法，采取树葬的方式，相拥在一棵树下，与大地同在；还可以将骨灰撒向大海，与大海一样永生。这些都是可以选择的“身后事”。至于有多桩婚姻，到底与谁合葬，还是要有明确说法，类似遗嘱一样留下文书，避免出现纷争。还有的老年夫妻，不会生前交待，按照常规做法，由儿孙们商量解决，这样的处理方式也不失为一种另类安排。

如何患难与共

人到老年患病是不可避免的，维系好平等尊重的夫妻情谊，体现的是几十年相濡以沫的一片真心。年龄尚小时，可以亲力亲为给予照顾，其实是履行夫妻间相互扶持的义务，不能偏离了法律轨道，一方视而不见，漠不关心，情节严重与遗弃相当，是要受到法律制裁的；年龄大一些，照顾有困难，要及时找保姆帮助，并时常见面，缓解患病一方的焦虑，利于恢复；对心理问题严重的患方，要及时请心理医生疏导，解决心理问题。

钱财掌管方式

我们主张老年夫妻工资不分彼此好一些。身边少留一些生活上用，多余的放到一个账户里边应急用。如何存钱花钱呢？首先是不当败家子。生活上还是要节俭，不该花的钱不能乱花，特别是市场上宣传的各种保健用品，不能过分依靠这些保健，不过分追求物质享受。再就是不当守财奴。不要无厘头地攒钱，不舍得用不舍得花，生活标准过低是不能获取营养的，在保证健康饮食的条件下，攒一些是可以的。最后是不能养懒汉。不能无节制地给儿孙生活费用，儿女生活要靠自己，不能全依靠老子，培养孩子独立自主的生活能力。

处理“怀旧”与“创新”

化解老年夫妻“怀旧”与“求新”产生的矛盾，首先要把“怀旧”的心思限定在一定范围，适时从过去时光中走出来，不能一味地抱着旧思想、老观念看事、做事，做到从容地告别过去，积极地面对今天。其次是把求新作为生活的调剂，面对科技发展的新时代，在条件允许的情况下，增加一些新电器、买个功能好的手机、适当出去旅游度假，都是不错的选择。另外，可以适当调整心理状态，与时代进步合上拍。有些老年人心里一直想不通或者一直收集旧物，很可能是患病的前兆，要及早介入治疗。

老年再婚话题

老年再婚，要相互了解，互相尊重，建立信任，珍爱对方。一是要关爱对方，相互扶持，这是感情基础，生活上要相互关爱，想着对方，有了磕磕碰碰要主动示好，及时解除误会，一切向前看。二是约定好费用分担，平时生活费用、大事小情费用，健康出现问题的费用，都要考虑到。三是处理好其它关系，与家庭其它人相处要将心比心、力所能及、尽力而为，决不能强人所难，以平常心善待双方的子女、亲戚。四是要做好析产，其实老年再婚一方离世后的财产分配往往是关键点，让利益相关人无后顾之忧，矛盾就会少。

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