从黄土高坡到千岛湖，俺在江南遇上春

悠默小师宁克先生

　　“春来江水绿如蓝，能不忆江南”。陪老伴和她闺蜜，一行四人，私家小团，俺是全陪。从黄土高坡坐绿皮火车软卧，顺坡而下，去“人定胜天，敢叫日月换新天”的浙江千岛湖，体验人生必去的国内100个旅游胜地的英姿，演绎一个男人和三个女人千岛湖赏春浪漫。

　　临行前老伴装箱打包。七十多岁的人出门，总是习惯把平时吃的、用的都带齐。给她出了个主意：除了拆掉包装的日常用药，那瓶蓝帽子的“七丹牌三七软胶囊”干脆放进俺的双肩背包里。出门在外，每天该吃的、该用的，一样也不能落下。

　　说起来，三七这味老药材，咱们老一辈人都不陌生。明代李时珍在《本草纲目》里称其“味微甘而苦，颇似人参之味”，并将其称为 “金不换”，民间还有“北人参，南三七”的说法。以前俺老伴在家里也常备三七粉，拿它泡水、炖鸡，说是对身子好。不过说实话，三七粉又苦又麻烦，还得熬半天，俺还常常忘吃。

所以后来发现有三七软胶囊，俺就试了试。它跟俺印象里的三七粉不一样：不用煮不用熬，温水一送就行，不苦不涩，比过去省事多了。这次出门，小小一瓶往背包侧兜一塞，不占地方，每天想起来就吃，不会落下。

　　绿皮火车晃晃悠悠，卧铺上一觉醒来，窗外已经是江南水乡的模样。空气湿漉漉的，田里的油菜花开得正黄。老伴推推俺：“到了到了，快起来看。”俺揉揉眼，心里一阵欢喜——千岛湖，俺们来啦。千岛湖即是1955年建设的新安江水库，在长达150多公里的库区中，淹没的山地丘陵，形成大小岛屿1078个，是世界三大千岛湖之一。

　　千岛湖是真美。到千岛湖第一天，下午雨中游千岛湖天屿山，景区内人烟稀少，看到的游客，不出十个手指头。三段观景扶梯轻轻松松登山望远。烟雨朦胧中，湖面上神龟望乡奇景时隐时现，别有景致。据说晴天天屿山是那样的：“登高远眺新安江，天屿山上赏夕阳。 一朝蓄水成碧湖，千岛神龟望故乡。”；但是，在雨中的情景是这样的：“犯规春雨来势急，春云蒙蒙雨凄凄。水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。”。

　　第二天天色放晴，俺们在千岛湖当自己的主角，做自己的直播，飘飘欲仙。旅游淡季在景区售票处，只花45元，就能坐号称“水上巴士”的游船巡游千岛湖：梅峰山、神龙岛、龙山岛、月光岛......坐船欣赏湖光山色，为之惊艳，为之陶醉，别有风光。

特别是梅峰山，登上梅峰观景台，纵览300余座大小岛屿，目之所及处，一座座小岛像抹茶蛋糕一般漂浮在湖面上， 是干岛湖登高揽胜的最佳处，可谓“碧水连天间山色，无限风光在梅峰”。放眼千岛湖，感受颇深。坐游船远望时，想出几句话，匆匆而记：“魅力千岛湖，心灵的绿洲。千岛湖之水，是柔和而有灵性的，如果说女人如水，男人如山，那么千岛湖的山和水应是绝配。千岛湖之水，是博大精深，虚怀若谷，纳得万条溪流，成就千里湖面。一生必游千岛湖，不枉此生。

　　面对一湖碧水，在眼前不断游走的岛屿，俺对面女孩来了兴致，拿出抱抱熊和碧绿湖水拍照。老伴逗俺：“你不照点啥？”俺灵机一动，从双肩背包里掏出那瓶出门每天都会记得吃的“七丹牌三七软胶囊”，举到手上，像调皮老顽童，你有抱抱熊，俺有“金不换”，举到手上和千岛湖留个影，同样浪漫。

看俺拿三七软胶囊瓶和千岛湖合影，一大姐好奇问：“老哥哥，你拿的是啥呀？”俺就跟她聊了起来：“这是云南文山三七做的软胶囊。你看它用的是文山核心产区的三七，文山三七400年种植历史，原料道地，源头有保障。”

大姐又问：“那倒是，文山三七名气大！这是蓝帽子的吧？”

“对，蓝帽子的，生产标准严格，品质有保障。”

大姐点点头：“多谢老哥。我回去也给我家那口子看看。”

　　一圈人就这么在船上聊开了老年人的高血脂、健康晚年生活。好山好水好心情，旅行嘛，图的就是个自在。

千岛湖之大之美，难以言表，难以置信，难以描绘。早起8点30分登船出发，六个小时才游览了中心湖区四座岛屿。傍晚，在俺们下榻的千岛湖饭店前面的湖滨公园漫游，前望百里湖区，后仰千百高楼，情悠悠，意悠悠，四面湖光收眼底，万般滋味上心头。回到酒店，推开窗，一城山水半城湖，发发呆，心里特别踏实。

　　短短两天时间，雨中登临大屿山看千岛湖云烟，晴里登远近高低各不同的四岛，在游船上望碧水蓝天发呆，为蓝帽子“三七软胶囊”拍照寻找浪漫。千岛湖，人间奇迹，独特魅力，让俺们留恋。

最后想跟美篇的老伙伴们说几句掏心窝子的话：

“咱们这年纪啊，日子越过越明白。年轻时拼事业、养孩子，忙忙碌碌几十年，现在该把心思收回来了。尤其是像咱们这样上了年纪、血脂偏高的，平时多注意总没错。对自己好一点，不是买多贵的东西，而是多在意自己的身体、多照顾自己的心情。出门走走看看，跟老朋友聚聚，吃得好一点，睡得香一点，心里少装点事，身上就少受点累。”

　　健康这事儿，没有捷径，全靠一天天的好习惯攒出来的。选点适合自己的小东西，图个方便、省心、踏实，日子才能过得有滋有味。

一日之计在于晨，一年之计在于春。早春二月，俺们在千岛湖与春天相逢，惬意慢生活，心情老爽了。愿咱们每一位美友，都身体硬朗，腿脚利索，心情敞亮，多出去看看这大好河山。咱们这个年纪，健康就是最大的福气。

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