<p class="ql-block">雄安马记：62岁的第35次全马答卷2026年4月12日7点30分，雄安马拉松起点区的集结音乐渐渐淡去，我低头系紧亚瑟士Kayano 33的鞋带，指节因用力微微泛白。作为一位拥有12年跑龄的全马选手，这已是我的第35场正式赛事，但站在雄安新区宽阔的赛道起点，肾上腺素仍在血管里轻轻震颤——毕竟，三月底在离石区森林公园完成的22.22公里山地拉练，每一步海拔爬升，都在为这场平原赛事默默储备着肌耐力。赛事组委会的筹备细节尽显专业：起点分区严格按照PB成绩划分，从根源上避免了拥挤踩踏；赛道补给站每2.5公里设置一处，运动饮料与矿泉水的摆放位置遵循人体工学，方便选手随手取用；医疗急救车的巡逻间隔控制在5分钟以内，沿途的AED设备点位也清晰标注在赛前发放的赛道手册上。可平原赛道的“隐形门槛”仍超出预期：当日最高气温达23℃，赛道沿线无乔木遮挡，正午时分的地面辐射温度接近30℃，持续的强光直射让我的核心体温在30公里处突破37.8℃，肠胃因电解质失衡出现轻度痉挛，配速从赛前计划的6分30秒掉至7分45秒。此刻，三月山地拉练的肌肉记忆开始生效：我依照赛前制定的“体感调整预案”，将步幅缩小15%，步频维持在180次/分钟，每经过补给站便取来冰海绵擦拭颈动脉与腋下；脑海中反复回放森林拉练时的呼吸节奏——鼻吸嘴呼，两步一吸两步一呼，让氧气平稳输送至酸胀的股四头肌。35公里处的撞墙期来得比预想中晚，当看到赛道旁“坚持就是胜利”的标语时，我甚至能感受到髂胫束的紧绷感尚在可控范围，这得益于赛前三个月系统的核心力量训练。冲过终点线的瞬间，计时器显示为4小时53分27秒，较个人PB慢了18分钟。我摘下空顶帽，任汗水顺着鬓角滴在号码布上，上面印着的“62岁”字样被洇得有些模糊。没有预想中的失落，反而涌上一种精准掌控后的释然：从赛前的训练周期规划，到赛事中的应急调整，再到冲线时的身体状态，这场赛事更像是一次系统的自我检验。35场全马，我早已过了追求速度的年纪，能以科学的方式安全完赛，让每一份训练储备都转化为赛道上的支撑，就是对自己最好的交代。赛后拉伸时，我看到一位年轻选手因抽筋坐在地上揉腿，恍惚间想起自己第一次跑全马时的狼狈——那时不懂补给策略，也没有系统的训练计划，全靠一股蛮力撑完全程。如今，跑步于我而言早已不是挑战极限，而是与身体对话的过程：倾听肌肉的酸胀，感知呼吸的节奏，在每一场赛事中找到平衡的艺术。雄安的风还在吹，带着白洋淀的水汽，我知道，下一场赛事的训练计划，明天就要开始制定了。</p> <p class="ql-block">赛事组委会制作的跑马拉松视频</p> <p class="ql-block">雄安马拉松参赛证书</p> <p class="ql-block">雄安马拉松奖牌，设计精妙，值得收藏</p> <p class="ql-block">4月11日来到雄安商务中心领取参赛物品！</p> <p class="ql-block">芯片检测数据正确</p> <p class="ql-block">4月12日6时30公来到雄安超算中心集结，准备起跑</p> <p class="ql-block">雄安马拉松参赛起跑经过拱门视频，欢呼喝采此起彼伏，气氛热烈</p> <p class="ql-block">雄安马拉松冲刺视频</p> <p class="ql-block">白岩松来现场助阵</p> <p class="ql-block">参赛结束后在终点拍照纪念</p>