翻来覆去睡不着？中医辨证分七型，对症治疗有妙方！

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什么是失眠？

失眠，在中医叫作“不寐”，病名出自《难经·四十六难》。《黄帝内经》中又称其为“目不瞑”、“不得卧”。

临床表现为经常、持续、严重的睡眠困难。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐；重则彻夜不眠。

失眠的病因有很多，情志不畅、疲劳体虚、脾胃不和等等，主要认为与脏腑功能失调、气血阴阳失衡有关，主要涉及心、肝、脾等脏腑。总的病机为阳不入阴。

失眠还分很多类

1、肝郁化火证主要表现为常胁肋、乳房胀闷疼痛，心情抑郁，闷闷不乐，遇事易紧张，容易叹气，常因心事或焦虑而难入入睡，烦躁易怒，失眠多梦，口干口苦。治以清肝解郁。代表方逍遥丸。

2、心肝火旺证主要表现为失眠多梦，或恶梦、梦魇、梦呓、梦游，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，便秘溲赤。治以清肝泄热。代表方龙胆泻肝汤。

3、痰热扰心证主要表现为心烦失眠，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴头重，目眩。治以清化痰热，宁心安神。代表方黄连温胆汤。

4、心脾两虚证主要表现为入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏。治以补养心脾，益气生血。代表方归脾汤。

5、心肾不交证主要表现为心烦失眠，入睡困难，心悸多梦，伴腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，治以滋肾阴，清心火，安心神。或者表现为心烦失眠，入睡困难，同时有怕冷，或腰膝、下半身常有冷感，夜尿多，治以交通心肾。代表方天王补心丹或者交泰丸。

6、心胆气虚证主要表现为胆怯心悸，触事易惊，终日惕惕，伴气短自汗，倦怠乏力。治以益气镇惊，安神定志。代表方安神定志丸。

7、心肝阴血虚证主要表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥。治以养血补肝，宁心安神。代表方酸枣仁汤。

中医外治有妙招

除了常见的汤药，中医应对睡眠还有以下妙招：

耳穴压豆：是在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法。它通过在耳部穴位贴压王不留行籽刺激耳部的神门、交感、心、肾等穴位，来调节脏腑功能，平衡阴阳，调节自主神经功能，从而改善失眠症状。

穴位贴敷：穴位贴敷是以中医的经络学为理论依据，把药物研成细末，与粘合剂相融合后直接贴于穴位来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法，通过药物持续性的渗透与吸收，将药物透过皮肤直达经络，达到治疗或缓解疾病症状的目的。