<p class="ql-block"> 昨天重新复习了富兰克林的自律十三条，十三条的具体的内容如下。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 节制 (Temperance)</b></p><p class="ql-block"><b>食不过饱，饮不过量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2. 缄默 (Silence)</b></p><p class="ql-block">言谈必于人于己有益，避免无聊闲扯。</p><p class="ql-block"><b>3. 秩序 (Order)</b></p><p class="ql-block">物品各归其位，事务各有其时。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">4. 决心 (Resolution)</b></p><p class="ql-block">当做必做，决心要做之事坚持不懈。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5. 节俭 (Frugality)</b></p><p class="ql-block">花钱必于人于己有益，切勿浪费。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">6. 勤勉 (Industry)</b></p><p class="ql-block">珍惜光阴，每刻都做有用之事，戒绝一切无谓行为。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">7. 真诚 (Sincerity)</b></p><p class="ql-block">不欺骗人，思想纯洁公正，说话亦如此。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">8. 正义 (Justice)</b></p><p class="ql-block">不损人利己，履行应尽的义务。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">9. 中庸 (Moderation)</b></p><p class="ql-block">避免极端，容忍他人应得的伤害，视为理所当然。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">10. 清洁 (Cleanliness)</b></p><p class="ql-block">身体、衣服与住所，力求整洁。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">11. 平静 (Tranquility)</b></p><p class="ql-block">不因琐事、寻常事或不可避免之事而慌乱。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">12. 贞节 (Chastity)</b></p><p class="ql-block">绝不为纵欲伤体，或损害自己与他人的安宁与名誉。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">13. 谦逊 (Humility)</b></p><p class="ql-block">效法耶稣与苏格拉底，保持谦卑。</p>