<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">金诗元创立金院空腹营，他用“吐纳术+空腹道”把自己和无数的重病患者变成了健康人。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金诗元老师每周日晚上7点半直播【跟我学吐纳】。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">迷走神经</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">迷走神经是人体最长的脑神经，作为副交感神经的核心，它在调节身体放松、修复和情绪稳定方面起着关键作用。迷走神经就是身体“刹车的主控线”，强调其对心跳、呼吸、肠胃、情绪和睡眠的广泛调控能。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“嗡鸣呼吸法”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">是激活迷走神经最安全、最有效的方法</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">激活迷走神经，没有一种方法，能像我在【跟我学吐纳】传授的“嗡鸣呼吸法”那样，早晚练习，每次15分钟，能在7天短时间内激发迷走神经，让你的健康问题疗愈或减轻。无数案例证明，如果能够“听话，照做，坚持”，身体会一天比一天好起来。</span></p> <p class="ql-block">金诗元，本名姬学统，笔名纪一，字修之，号空谷山人。</p><p class="ql-block">著名作家，生命文学家，更是道家智慧的实证者。</p><p class="ql-block">他人生轨迹跌宕起伏，从军十年、记者十年、作家十载，更有牢狱十九年的磨砺，却从未磨灭他探寻生命真理的意志。</p><p class="ql-block">作为中国生命文学的奠基人，他1982年加入中国作家协会，1992年入选《中国文学家辞典》，1994年，与冰心先生跨世纪对话，其理念获央视《新闻联播》重磅报道，1999年，在北京国际图书节上与四川大学出版社签约，成为当时中国身价最高的作家。</p><p class="ql-block">他著有《家庭战争》《非权力影响力》《世纪末灵感》《大气功师系列》《空腹道》《半步桥》《王八楼》等近千万字。他还是《小镇总理》《一方水土一方人》等经典电视连续的编剧。</p><p class="ql-block">他深耕道家吐纳辟谷三十八载，独创“吐纳术+空腹道”养生体系，以文载道，用文字和实证帮助无数人重塑身心，真正实现了生命文学与道家智慧的完美融合。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">嗡鸣呼吸法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">怎｜么｜练</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">没有一种方法能像“跟我学吐纳”直播里传授的“嗡鸣呼吸法”那样最安全、更有效的激发迷走神经。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“嗡鸣呼吸法”，是通过鼻根、鼻腔、口腔、喉咙的激情颤抖运动达到天人合一的方法”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鼻吸鼻呼，吸气4秒，呼气8秒以上，呼气的同时发出嗡鸣声，能在短短7天内有效激活迷走神经，让你的健康问题疗愈或减轻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果你能够“听话，照做，坚持”，身体会一天比一天好起来。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">请点小红心，让更多的有缘人看到，跟我学吐纳，找到健康的金钥匙！</b></p>