<p class="ql-block">@所有人 亲爱的老师们🌹🌹🌹当下好</p><p class="ql-block">2026.4.11幸福🈺</p><p class="ql-block">第17期_组__王贵</p><p class="ql-block">《周六答疑专场》作业两项：</p><p class="ql-block">①、语音作业两遍（小组语音打卡）:</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我相信我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的爱人，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">[语音]</p><p class="ql-block">②文字作业（二选一）</p><p class="ql-block">👇</p><p class="ql-block">1、收集快乐，正面强化，看见自己和家人，成长进步的点，并告知对方，写出到打卡群里</p><p class="ql-block">爸爸每天坚持跑步然后对生活有自己的小情趣，妈妈对全家人都很有爱心细心温情刀子嘴豆腐心，哥哥嘞其实还是比较知道努力然后有自己的想法</p><p class="ql-block">今天我选择收集快乐，正面强化，用心看见自己和家人的成长：</p><p class="ql-block">我变得更平和包容，遇事不再急躁，学会了先接纳再调整；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱人更有担当，主动分担家务，对家人多了耐心与温柔；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子学习更自觉，遇事愿意沟通，越来越独立懂事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我把这些进步真诚地告诉了他们，彼此鼓励、互相滋养，在爱与肯定中共同成长，幸福感满满。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、听别人的故事，悟自己的成长。</p><p class="ql-block">今天的答疑专场，哪一点对自己有启发？自己可以怎么践行呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天答疑专场让我最有启发的一点是：接纳不完美，才能更好地成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前总习惯盯着自己、家人的不足，容易焦虑、挑剔，反而忽略了彼此的努力和进步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往后践行：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 多接纳自己的不完美，不苛责自己，相信自己每天都在变好；</p><p class="ql-block">2. 用包容的眼光看待爱人与孩子，多发现优点、少揪着缺点不放；</p><p class="ql-block">3. 日常多鼓励、多肯定，把正面强化融入生活，用温柔与信任，陪伴自己和家人慢慢成长。</p>