急性痛风的早期护理

云上飞

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“急性痛风关节炎”总是猝不及防，来势凶猛，如果早期未能及时就医，或者护理不当，轻者延缓治疗效果，重者反复发作，后果难料。

我有深刻体会，不久前左脚大趾突发肿痛，以为扭伤所致，赶忙擦抹驱风油，却适得其反，“红肿热痛”数箭齐发，大有向高位冲刺的态势，结果医生诊断为“急性痛风关节炎”。

有位同事也是脚大趾突发痛风，由于暂时没有坐轮椅就诊的条件，结果在医院里排队、挂号、就诊、验血、拍片、付费、配药等一番折腾，脚部“红肿热痛”迅速蔓延，虽然服了药，炎症却迟迟不见好转。

因为急性痛风发作时，关节局部已处于无菌性炎症状态，血管扩张，组织液不断渗出，这时候最需要的是“凉、静、抗炎”，如果反其道而行之，它就会给你点儿颜色看看。

急性痛风发作后，除了药物治疗之外，早期护理非常重要，不仅可以促使炎症快速消退，还能有效防止复发。如果急性痛风发生在脚趾部，你现在最应该做的是：

1.少走路，少站立，不下蹲，不负重，抬高脚。

2.湿毛巾冷敷肿痛处，每次15～20分钟，每天3～5次。别热敷，别泡脚，别按摩，别挤压，别擦活血油。

3.多喝水，每天2000～2500ml，促使尿酸排泄。

4.严格控制饮食，远离酒水、海鲜、内脏、浓汤、甜饮料、火锅、烧烤等。

其实大多数急性痛风关节炎的症状很容易辨识，典型特点：

1.突然发作，时间多在半夜或凌晨。

2.多见单侧发病。

3.关节部位“红、肿、热、痛”，甚至红到皮质发亮，热到皮感滚烫，痛到承受不了被子的重量，或不能走路。

4.最常见发病部位是足大趾根部，其它如足跟、足底、膝盖、手指关节、脘关节、肘关节等部位也时有发生，但比较少见。

学习医疗健康知识很重要，对急性痛风常识有了一定的认知，就能在就医和服药的同时，主动配合早期护理，提高治疗效果。

一般来说，如果药物治疗及时，早期护理得当，“热、痛”症状在24小时～48小时内能明显缓解。不过“红、肿”症状会持续1～2星期，因为渗出到组织里的积液，有一个慢慢吸收的过程，别紧张，这是属于物理性肿胀。

这段时间内要继续冷敷，但可以逐步减少冷敷时间和次数。经常做患脚抬高的动作，其位置宜超过心脏，以促使血液回流，消肿效果更好。还可以配合做腿部经络按摩，但千万别按摩到足部。

红肿未退时暂时不能泡脚，可以用微温的水洗洗脚，但洗脚时间宜短不宜长，洗脚时别揉搓患部。

话说回来，对于天生尿酸高而反复发作的慢性痛风患者来说，对服药和早期护理已经习以为常。

但是有些人平时好好的，日日清茶淡饭，不碰火锅烧烤，尿酸指标也不是很高，但一次强体力活或剧烈运动，或者一次啤酒伴大海鲜，第二天就突然发作急性痛风，这是“诱因触发型急性痛风”，由于体内已有尿酸盐结晶，需要特别警惕，不能麻痹大意。虽然诱因触发型急性痛风是一过性的，但也说不准，如果治疗和护理不到位，也有可能反复发作而变成慢性痛风。

因此，只要不是痛风体质，在日常生活中时刻注意“避坑”，改掉容易诱发急性痛风的生活习惯，一般来说就不会“踩雷”。

编写：云上飞

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