2026云南游记（一）

宋正刚

2026年3月11日—3月31日 主要交通情况： ①3月11日，延吉西站（动车）—北京朝阳站（交通枢纽）—北京大兴机场（入住机场周边民宿）—西双版纳嘎洒机场。 　　北京朝阳站出站，步行3分钟至交通枢纽大厅，按标识引导换乘大巴去大兴机场，每人45元。 大兴机场周边民宿较多，都在十分钟左右车程。大兴机场的兴建运营，给当地农村农业带来的改变可见一斑，经济转型全部针对服务机场旅客的产业项目。随便搜一家民宿，都提供接送机服务。 ②3月19日，西双版纳站（动车）—昆明南站。 ③ 3月21日，昆明长水机场—德宏芒市机场。 3月22日，芒市包车往返瑞丽。 ④3月23日，芒市客运北站（大巴）—腾冲旅游客运站。 ⑤3月26日，腾冲农村便捷站（大巴）—保山客运北站（保山高铁站旁）。 ⑥3月26日，保山站（动车）—昆明站。 ⑦3月27日，昆明南站（动车）—长沙南站。 ⑧3月30日，长沙黄花机场（北京大兴机场中转）—长春龙嘉机场 ⑨3月31日，龙嘉站（动车）—延吉西站。 　　视频图片： 　　▼ 12日上午飞抵版纳嘎洒机场 　　▼ 傣王宴 　　▼ 3月13日。西双版纳花卉园。 　　▼ 3月14日。曼贺那村寨已变成商业化网红村寨，赶摆被取消，希望是暂时的。 　　▼ 告庄西双景，大金塔 　　▼ 3月15日。傣族园泼水广场。 傣族园每天下午2点组织游客泼水，场面特别热闹。第二场是下午3点。 　　▼ 3月16日。提档升级。 　　▼ 3月17日。曼听公园。 ▼ 3月18日。傣族园。 ▼ 3月19日。昆明老街。 ▼ 3月20日。昆明海埂公园。 　　▼ 3月21日。芒市勐巴纳西珍奇园。 　　▼ 3月22日。瑞丽。 包车前往瑞丽市，先后游览了傣王宫、姐告口岸（最想去的地方）、“一国两寨”景点、户育乡目瑙纵歌节现场。 　　▼ 瑞丽市户育乡户育村目瑙纵歌节狂欢现场。 　　德宏傣族景颇族自治州下辖芒市（州府所在地）、瑞丽市两个县级市，梁河、盈江、陇川三个县。 目瑙纵歌节是景颇族最盛大最隆重的传统民族节日。节庆活动时间集中在春节期间正月十五前后，主要在芒市、陇川、盈江等地流行，2006年被列入首批国家级非物质文化遗产名录。 云南省是少数民族最多的省份，各民族和睦相处，多元文化共生共融，特别是在德宏州政策推动和引导下，目瑙纵歌节目前已成为各民族共同庆祝的盛会。德宏州还统筹安排各市县分批办节日，各市县负责规划各乡镇分批办节日，其目的就是让更多的游客在不同时间都能领略到云南特有的民族风情，把旅游产业的优势发挥到极致。 各乡镇举办目瑙纵歌节庆祝活动，相邻乡镇村寨都派出代表队助阵。每到节日，各民族男女老少都穿上节日盛装一起跳舞，说是跳得越好，越卖力气，越能祛除灾祸，往后的日子越红火。 瑞丽“一国两寨”景区到户育乡目瑙纵歌节庆活动现场，十多公里车程，一直下着大雨。我问司机今天的节庆活动会不会取消？司机说下雨算什么，下刀子也得跳，大家都预备了雨具。哈哈，有个性！司机说她（汉族）在芒市也去跳过，还特意买了一套少数民族服装。 还有一公里就到户育村了，雨渐渐停了下来，阵阵鼓声，听起来越来越清晰、越来越响亮。 　　3月23日清早，多云，预报中午天晴。8点半起床吃过早餐，滴滴前往勐焕大金塔、勐焕银塔游览。芒市是一座10分钟城市，市区打车一般10分钟均能到达，挺方便。 勐焕大金塔、勐焕银塔都在山上，属一个景区两个景点，两塔相距虽然很近，但各收各的门票。 　　▼ 在勐焕银塔偶遇当地一支文艺团队正在录制专题宣传片，备战4.12泼水节。 　　画面中，勐焕银塔山下傣族姑娘手持雕花银碗在水边嬉戏。银碗是泼水节中盛装圣水的核心器具，银白色象征着洁净与祝福。 傣族小伙身背象脚鼓，跳起欢乐的舞蹈。象脚鼓舞是傣族景颇族国家级非物质文化遗产，象脚鼓因鼓身形似象脚而得名，尾部插有孔雀羽毛，这一典型特征体现了人们对大象和孔雀的尊宠。 景颇族称象脚鼓舞为“统嘎”，统就是鼓，嘎是跳舞，舞蹈。象脚鼓舞在泼水节、目瑙纵歌节等大型活动场合是必不可少的，在其它欢庆场合，如婚礼、晚会以及祭祀活动中也常出现。 　　▼ 3月23日。腾冲。 第一次来腾冲，感觉这里早晚温差大，与昆明气候接近，像是秋天的感觉，体感温度不如版纳和芒市舒适。腾冲市郊热海温泉景区还推荐购买套票。凡是推荐套票的景区，感觉都有套路，而事实果真如此。如果体力允许，不建议购买套票，也不建议在景区里泡温泉，泡一次一百五六、一百七八，听着就吓人，爬爬山、看看风景足以。再就是和顺古城与国内很多已经商业化的古城大同小异，好在门票可通用五天。 腾冲各个景区除了国殇墓园和叠水河瀑布，基本上都在市郊不同方向，所以住宿最好选择市区，方便出行和购物。旅居除外。 　　▼ 3月24日。腾冲热海景区。 　　▼ 3月25日。国殇墓园，叠水河瀑布。 ▼ 3月26日。腾冲洞山温泉村。 洞山温泉村被称为腾冲人自己的澡堂子。在驻地附近范家坡站乘坐12路公交车可到达。洞山温泉村配套设施比较完善，淡水泳池与餐饮一应俱全，每天上午10营业，淡季每人59元。有机会再去腾冲，一定要去玛御谷温泉小镇，荷花温泉小镇看看。 　　▼ 3月27日。长沙。 《我爱长沙》裸眼3D大屏，位于长沙五一广场与黄兴路步行街交叉口，是展现浪漫长沙的标志性符号，也是近年备受追捧的网红打卡地，就是通过震撼的视觉，向人们传递“我爱长沙”的城市情感。 大屏东侧路口lFS国金中心楼顶也是网红地，尤其受年轻人喜欢。 　　▼ 3月28日，北辰荟/覔书店 　　▼ 3月29日，闲逛。 　　▼ 3月30日，长沙，再见。 2026.03