让晚年生活体面那就好好爱自己

小花苞苞

最近刷到两个视频，一个是知名主持人赵普讲的《扎心的晚年》，另一个是一位普通博主的《晚年养老》。这两个视频都没有卖惨，但是把养老的真相讲得明白透彻，大家不妨搜来看看。

赵普说，人老了最可怕的不是没钱，也不是孤独，而是失去自理能力。你有再多钱、再孝顺的儿女，一旦躺在床上动不了，这些都不可能帮你撑不起尊严。

而那位普通博主讲得更实在，他说：从你瘫痪、残疾、不能自理的那一刻起，养老就结束了。剩下的日子，不叫养老，叫渡劫。

我家先生前些天住院，我亲眼目睹脑卒中病人中风倒下的悲惨场景，那不是卖惨，是真惨，虽然抢救回来了，后遗症毁了未来，五，六十岁年纪轻些的，即使康复，生活质量亦将大打折扣。

能自理，才叫晚年；不能自理，只能叫求生。

就我们这一代人，很多都是独生子女家庭，不可能有那么多子女轮流照顾。

倘若倒下身边没人照顾，这是我们必须面对的现实，一定要有充分的思想准备。

一旦真到了不能自理那一天，我们该怎么办？

想起来，真的让人心里有些发慌发怵。

这时候我特别想跟大家分享一句话，来自美国心理学家路易斯·海，她在《重建生命》里说：

好好爱自己，永远都来得及。

这句话，越到老越觉得头头是道。

什么叫好好爱自己？

不是吃好穿好那么简单，而是：生病了必须要认真看病，防范于未然，医生的话要好好听，一定要听医嘱，要有依从性。该吃药必须吃药，该检查必须按时，不任性、不随心所欲、不拿自己的身体赌气。这次先生突发重疾按医生说的就是依从性很差，但没有后悔药，还好轻度。

很多老人晚年过得很苦，不是因为没钱没房，而是因为自己不爱自己，不听医嘱，随心所欲，最后把自己逼到渡劫那一步。

大实活，晚年最大的底气，从来不是别人，是你自己。

你好好待自己，身体才能少出问题；当然老了机体犹如车跑久了一样零件会老化，那自己更要自律一点，听话一点，才能少受罪、少给别人添麻烦。

我自己就是路易斯·海的忠实读者，

她的书真的能改变一个人的心态，让我们学会真正爱自己、照顾自己。它会陪你走好晚年的每一步。

尤其空巢家庭，我们没有那么多子女在身边，更要从现在开始，把自己照顾好。

好好爱自己，守住健康，守住自理能力，争取平平安安、体体面面走到人生终点。

我不是讲鸡汤，这是我们这代老人，最现实、最靠谱的出路。

50后从年轻到老经历太多，磨难也不少，如今必须静下心好好爱自己，尽量不要把养老弄到渡劫那一步！