<p class="ql-block">4月8日，受县老体协派遣，我与老同学潘丽玲一同前往凯里，参加州老体协组织的2026年桌上冰壶教练员/裁判员培训。这是退休三年多后首次重返体育培训课堂，开启一场与“儒雅君子运动”的美好邂逅。</p> <p class="ql-block">4月9日上午9时，培训开班仪式如期举行。黔东南州老体协主席邓锦光，副主席傅建平、朱建华，文体广电旅游局副局长潘金海等在主席台就座。潘金海致辞并作培训要求，邓锦光阐明培训意义并宣布桌上冰壶培训开班。</p> <p class="ql-block">随后，贵州师范大学国际交流处陈永红教授带来桌上冰壶球运动基础教学，从运动起源到核心规则娓娓道来，讲解结束后随即开展实操演示，让学员们直观感受这项运动的独特魅力。</p> <p class="ql-block">下午的培训以实操教学为主，学员们在陈教授的指导下，分组进行投掷练习，反复推敲推球的力度、角度与弧线控制技巧。实操结束后，理论测试同步进行，学员们沉着应答，初步掌握了桌上冰壶的核心知识。</p> <p class="ql-block">通过近两小时的学习，学员们了解到，桌上冰壶是衍生于冬奥会冰壶项目的新兴运动，2008年由宁波褚建广、褚建标兄弟发明，通过特制桌面还原冰壶精髓。该运动采用钢球核心搭配塑料外壳的特制球体，搭配微弧面光滑球道，具有趣味性与技巧性。</p> <p class="ql-block">2014年，成都市老体协率先制定竞赛规则并成立全国首个桌上冰壶球俱乐部，此后项目在全国快速普及，截至2024年，全国爱好者已超过百万人。</p> <p class="ql-block">比赛在特制长方形球桌进行，标准球道长约2.15-2.5米、宽0.37-0.5米，选手需在START位置投球，通过控制球的滑行轨迹，使己方球更接近末端圆心“垒圈”。</p> <p class="ql-block">比赛分团体赛、单人赛、混合双打等形式，团体赛每方投8球、混双各投5球，计分规则清晰——每局结束后，垒圈内最接近圆心的己方球每球计1分。同时，培训明确了犯规界定与处置规则，保障比赛公平公正。</p> <p class="ql-block">作为老体协大力倡导的“儒雅君子运动”，桌上冰壶强调诚实、信任与公平的体育精神，运动量适中、健脑健体，特别适合中老年群体参与。它不仅能锻炼腰腿力量与手眼协调，更需要选手运筹帷幄，在方寸球桌上演绎战术博弈，堪称“脑力体操”与“肢体瑜伽”的完美结合。</p> <p class="ql-block">10日上午，培训迎来实操考核与颁证环节。黄平县两名学员凭借扎实的理论基础与熟练的实操技能顺利过关，成功斩获教练员/裁判员资格证书。</p> <p class="ql-block">此次培训为黔东南州桌上冰壶运动注入新活力，为后续项目推广与人才培养奠定坚实基础，助力这项优雅的“君子运动”在黔东南大地蓬勃开展，让银发一族尽享运动乐趣。</p>