<p class="ql-block"> 几天前，和瑜伽老师约定今天去上私教课，同时上一节老师的团课。好机会，不容错过！</p> <p class="ql-block"> 虽然下雨，甚至会有大雨！那也得去，穿着拖鞋出门，不怕淌水……</p> <p class="ql-block"> 走进蓝堡旗舰店，那一壶壶不同食材的茶饮暖身又暖心。</p> <p class="ql-block"> 五颜六色的瑜伽垫，是勤奋瑜伽者数量与勤奋的鉴证。</p> <p class="ql-block"> 和我一样努力，一样坚持的人不多也不少，十几个学友上课，老师能更多地纠正每个人的错误……</p> <p class="ql-block">幻椅式</p> <p class="ql-block">上举腿</p> <p class="ql-block">鳄鱼扭转五</p> <p class="ql-block">鳄鱼扭转二</p> <p class="ql-block">蛇式</p> <p class="ql-block">背后扣手</p> <p class="ql-block">燕飞</p> <p class="ql-block">简易鸽子式</p> <p class="ql-block">蝗虫式</p> <p class="ql-block">战士</p> <p class="ql-block">下犬式</p> <p class="ql-block">老师的总结要保存好，常看看可以减少平时习练中的事倍功半！</p> <p class="ql-block"> 我和我的老师！</p> <p class="ql-block">再喝一杯银耳羹，吃两块饼干……大雨中返回。</p> <p class="ql-block"> 小路上见这么一块墓碑，还有北京市朝阳区文物保护单位。意外小惊喜！</p>