<p class="ql-block">@所有人 亲爱的老师们🌹🌹🌹当下好</p><p class="ql-block">2026.4.10幸福🈺</p><p class="ql-block">第17期3组_王贵</p><p class="ql-block">《觉察的实操》作业两项：</p><p class="ql-block">一、语音作业两遍（小组语音打卡）:</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我相信我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的爱人，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">二、文字作业（二选一）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、活在当下，享受过程。</p><p class="ql-block">把今天对自己和家人的“看见”，表达出来，并打卡到群里</p><p class="ql-block">我看到自己在房间里面一直吃外卖，不在单位里吃，看到我自己这种是伤心难过，自己这种无助，我接纳一切的发生，所有发生的都是应该发生。我相信我的未来会越来越好的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、今天《觉察的实操》学习之后，哪个点对当下的你有触动，你准备如何践行？</p><p class="ql-block"><br></p>