<p class="ql-block">很多的爸爸妈妈们，都有这样的体验：</p><p class="ql-block">①孩子一捧起手机，眼神便像被磁铁吸住，连唤数声都置若罔闻；</p><p class="ql-block">②作业一拖再拖，深夜写不完；</p><p class="ql-block">③约好“只玩20分钟”，结果一小时后仍停不下来；</p><p class="ql-block">④手机一收，情绪立即炸——摔门、哭闹、冷战……</p><p class="ql-block">我们越用力，孩子越躲避；我们越焦虑，孩子离我们越远。</p><p class="ql-block">为了解决更多家长老大难问题，我们特别组织开展了这次手机专题公益沙龙讲座</p> <p class="ql-block">四大主要内容:</p><p class="ql-block">现状与挑战——是什么？</p><p class="ql-block">对孩子影响——有哪些？</p><p class="ql-block">青少年沉迷手机——为什么？</p><p class="ql-block">如何帮助孩子有效管理和使用手机——怎么办？</p> <p class="ql-block">一组调查数据</p> <p class="ql-block">手机正在扼杀孩子们的学习兴趣，破坏孩子专注力</p> <p class="ql-block">经常玩手机带来的五大影响</p> <p class="ql-block">家长们面临的挑战</p> <p class="ql-block">五步帮助孩子预防手机沉迷</p> <p class="ql-block">学习上瘾机制</p> <p class="ql-block"> 在手机管理使用中，家长常犯的错误:</p><p class="ql-block">没收手机</p><p class="ql-block">断网断电</p><p class="ql-block">考了多少名就奖励</p><p class="ql-block">吼叫，打骂，争抢唠叨，指责，批评，说教……</p> <p class="ql-block">结果:孩子越管越逆反</p><p class="ql-block">说好20分钟 → 两小时仍停不下来</p><p class="ql-block">一没收就炸→亲子变仇人</p><p class="ql-block">道理讲一推→ 一句听不见</p><p class="ql-block">房门一关→隔着万重山</p> <p class="ql-block">听听家长们的经验分享</p> <p class="ql-block">管控越紧，自主越失；控制越强，信任越薄！</p><p class="ql-block">真正的转变，始于放下“必须听话的执念</p> <p class="ql-block">这是一个温暖友爱的成长圈：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在这里，没有“别人家的孩子”作参照，没有“你家怎么管的”式比较；</span></p><p class="ql-block">困惑被真正听见，焦虑被温柔接住，改变被耐心看见。</p><p class="ql-block">没有评判，只有彼此靠近的真诚；</p><p class="ql-block">没有说教，只有并肩同行的力量</p> <p class="ql-block">作业布置——学习~反思~思考~行动</p> <p class="ql-block">感恩今天所有会场的、爱学习的、有远见的父母们，特别特别钦佩两位近70岁的爷爷和奶奶来到我们的现场学习，全程非常的专注，给我们树立了一个很好的榜样！</p><p class="ql-block">感恩遇见，感恩三旗社区领导们对家庭教育工作的大力支持，感恩三祺社区提供温馨的场地！</p><p class="ql-block">下周六上午9:30，三祺社区家庭教育公益讲座·第五讲‖解码青春期——如何让孩子愿意合作？</p><p class="ql-block">继续开启🌹✌🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们以爱为引，以智为桥，</p><p class="ql-block">用智慧点亮孩子心中那盏灯！</p> <p class="ql-block">优秀作业展示——妈妈们收获满满，深刻反思，用心思考</p> <p class="ql-block">课后作业：如何帮孩子从心里放下手机</p><p class="ql-block">——优秀的＊平妈妈</p><p class="ql-block">一、对照五个步骤（情绪、关系、环境、思维、行为），评估家庭手机管理漏洞</p><p class="ql-block">1、情绪管理有漏洞</p><p class="ql-block">周末有时到了饭点提醒孩子吃饭，多次提醒无效后，容易陷入指责、吼叫模式，既消耗自己，也伤害孩子，情绪不稳定是目前最明显的问题。</p><p class="ql-block">2、家庭环境有漏洞</p><p class="ql-block">我自己在孩子面前玩手机较少，但爸爸经常在孩子面前刷短视频，声音较大，没有做好榜样示范，家庭整体手机氛围不够正向。</p><p class="ql-block">3、行为规则有漏洞</p><p class="ql-block">家里没有统一、固定的手机使用规则，孩子和大人都容易被手机牵着走，缺少共同遵守的约定。</p><p class="ql-block">二、接下来打算怎么做？</p><p class="ql-block">①先修复夫妻关系，营造温暖家庭氛围和爱人统一战线，在孩子面前多一些温和互动，用稳定、有爱的家庭环境，减少孩子对手机的依赖。</p><p class="ql-block">②调整心态，多理解、包容、接纳孩子，把亲子关系放在第一位，不因为手机小事过度焦虑，减少指责和吼叫，先稳住自己的情绪。</p><p class="ql-block">③建立家庭手机规则，落地行为改变和家人约定晚上9点统一放下手机，放到固定位置，留出静心阅读、亲子共读绘本的专属时光，用高质量陪伴替代手机。</p><p class="ql-block">三、触动最大的知识点与收获</p><p class="ql-block">本节课中，“成人达己”模型让我触动最深。</p><p class="ql-block">我意识到，手机已经渗透到生活方方面面，完全禁止孩子使用并不现实，关键在于做好榜样和引导。想要孩子从心里放下手机，父母首先要管理好自己的情绪、修复好亲子关系、营造好家庭环境。只有这三步做到位，才能真正帮助孩子从思维和行为上，学会合理、自律地使用手机。</p><p class="ql-block">这节课让我明白：育儿之前先育己。改变从家庭开始，从父母开始。[加油][加油]</p><p class="ql-block">课后作业是咱们把所学落地的纽带，请大家这两天抽出时间完成作业，让改变的种子在作业里发芽！</p>