<p class="ql-block">文字：北极风铃</p><p class="ql-block">图片：自拍</p><p class="ql-block">音乐：钢琴宁静舒缓苏醒</p> <p class="ql-block"> 三月初，美篇平台与源自德国、陪伴全球家庭超过120年的保温品牌——膳魔师THERMOS联合发起了「膳魔师焖养体验官」的招募活动，给我们热爱美食的人利用焖养管做出更多更好美食提供了一个平台，这是美篇和膳魔师共同做的大好事，我积极参与就成了一种必然。</p> <p class="ql-block"> 家里每日的早餐，喝粥是必备主食之一。粥的好处很多，仅以小米粥为例，它是一种营养丰富的传统主食，具有易消化、补脾养胃、安神助眠等作用，适合儿童、老人及脾胃虚弱者食用。 小米粥富含碳水化合物、B族维生素及矿物质，既能提供能量，又有助于调节身体机能，搭配其他食材可进一步提升营养价值。</p> <p class="ql-block"> 经常在外面吃饭的人也都知道一个铁律，这就是回到家中喝一碗小米粥吃几口小咸菜，胃肠感觉舒服了，人就神清气爽。食物是有记忆的，人的胃肠的印记则会更加明显，每天善待自己，有利于健康。</p><p class="ql-block"> 许多年轻夫妇，因经常夜间加班，也想在早晨时喝一碗热粥；只是早晨起来，几乎是争分夺秒，起来做饭，吃完早餐，送孩子上幼儿园或学校，能不用这么赶时间，喝一碗热粥成了年轻人的一种奢望。</p> <p class="ql-block"> 收到美篇小膳膳寄过来的膳魔师焖烧罐，因曾购买过，不但很熟悉，感觉也很亲切。膳魔师焖养罐是一个具有百搭的烹饪神器。</p><p class="ql-block"> 家有一款“膳魔师THERMOS”神器，让家人每天早上都能轻松地喝一碗米粥或营养粥或煲汤等，就会成为实实在在的现实。</p> <p class="ql-block"> 我们家里的早餐，离不开米粥。米粥已经成为留住了胃的记忆，早晨在家里用电饭煲做米粥，一般需要半个小时左右的时间。</p><p class="ql-block"> 用焖养管可以在头天晚上提前用1-2分钟的时间制作，就可以等第二天早餐吃现成的米粥。</p><p class="ql-block"> 恰巧这几天忙着收拾东西，准备从海南返回大陆，虽然，用这款焖熟罐做了几次粥，因没有时间形成文字，故耽误了几天。今天返乡准备工作就绪，在机场才有时间动笔记录我的感受和做除湿补气营养粥的情况。</p> <p class="ql-block"> 我做到这款粥，是用小米、糯米、桂圆和红枣等四种食材。头天晚上，按照使用说明步骤：一是罐先预热，倒入100℃沸水，盖紧盖子焖40秒左右，然后把热水倒掉 。二是把四种食材经过淘洗装到罐里，加适量的开水。三是旋紧密封的内盖，再把外罐盖旋，便等待明早一罐粥。</p><p class="ql-block"> 第二天早餐时，打开这款焖熟罐，我们夫妻俩一人一小碗粥。除湿补气营养粥浓郁甜香的气味扑鼻而来。</p><p class="ql-block"> 正是：原汁原味有营养，</p><p class="ql-block"> 便捷身心又健康！</p>