<p class="ql-block">@所有人 亲爱的老师们🌹🌹🌹当下好</p><p class="ql-block">2026.4.9幸福🈺</p><p class="ql-block">第17期3组_王贵</p><p class="ql-block">《觉察的力量》作业两项：</p><p class="ql-block">1.语音作业x2遍：</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我相信我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的爱人，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">2.文字作业（二选一）：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）记录今天发生的一件好事，为什么会发生这样的好事？这对我意味着什么？怎么能让这样的好事越来越多？</p><p class="ql-block">早上学习觉察，内心有喜悦，终于有自己的成长和收获，天长地久，准备周末去昆明吸收能量，一切是最好的安排</p><p class="ql-block">答：</p><p class="ql-block">（2）觉察自己的模式，是给最重要的关系带来和谐的？还是减分的？如果是带来限制的，当下我可以怎么做出突破呢？</p><p class="ql-block">带给自己的是消极的，莫名其妙，更多的是规正自己</p>