【济南绿色户外俱乐部】5月10日～17日云南秘境小众合集（九十九龙潭+格拉丹+尼汝+无低湖+普达措+泸沽湖8日

远行客

【丽江九十九龙潭】：

九十九龙潭位于云南省玉龙县老君山北侧主峰脚下，属老君山林区16林班，距县城80千米，海拔4247米。该景区由黑龙潭、黄龙潭、姊妹湖、三才湖等近百个冰蚀湖泊串联组成，三潭互依亦称“三眼潭”，湖水在阳光和花木映照下呈现蓝、橙、黄、绿的绚丽色彩。潭水源于融雪及降雨，溢出后汇成小溪形成瀑布，最终奔向金沙江与澜沧江，最大湖泊黄龙潭内有红珊瑚树显露水面。这些冰蚀湖群形成于165万年以前的第四纪冰期。湖区周边分布冷杉林及高山杜鹃林，其中黄杯杜鹃尤为显著。据传纳西族木天王曾欲在此建造行宫，因龙王三太子引水成潭而止，遂形成现有景观。2016年该区域被认定为云南省省级重要湿地，湿地面积1332.88公顷，成为长江上游生态屏障。截至2025年，其为云南省29处省级重要湿地之一。景区内已建成保护栈道、旅游厕所等基础设施，并设立专门管理所进行巡护。管理局还推进数字化建设，在九十九龙潭片区实施网络覆盖，并建立地理信息系统和珍稀动植物资源“数字档案”。景区布局徒步路线并发布生态旅游指南，逐步整合旅游资源。冬季冰棱覆盖形成天然冰雕，夏季受印度洋西南季风和太平洋东南季风交汇影响，山顶多云雾雷雨

【格拉丹】：

格拉丹位于云南省丽江市玉龙县黎明乡黎明、堆美村与石鼓镇仁和、拉巴支、格子村之间，属老君山景区四大片区之一，总面积287.11平方公里，海拔3600米，被誉为“天上草原”“丽江最后一片净土”。景区东临长江第一湾，西南接诺玛底大峡谷，北望梅里雪山及香格里拉地区，以高山草甸、杜鹃花海、鸢尾花海为主要景观，拥有2万余亩交错分布的高山草甸与原始森林。每年3-7月呈现马缨杜鹃、紫色杜鹃和鸢尾花的季节性花海，形成繁星花海、鸢尾草甸等24处特色景观。2023年7月29日正式开园后，景区实行门票70元/人、电瓶观光车双程90元/人的收费标准，从丽江城区驱车约2小时可达。开发过程中践行“绿水青山就是金山银山”理念，通过文农旅融合推动民族文化传承与社区乡村振兴，配套建设旅游基础设施，成为集生态观光、登山探险、民俗体验于一体的综合型景区。

【秘境·尼汝】

尼汝村位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市洛吉乡，地处“三江并流”自然遗产红山片区腹心区，平均海拔2705米，距香格里拉市区75公里，年平均气温20℃，年降雨量760毫米（雨季主要集中在6月至10月）。该村国土面积406平方公里，森林覆盖率超90%，拥有原始森林、成片白桦林（秋季呈现金黄色）、高山草甸、七彩瀑布群及南宝牧场等自然景观，栖息麝、熊、藏马鸡等野生动物，被联合国专家称为“世界第一村”。2013年列入中国传统村落名录，2021年获评“全国生态文化村”。当地藏族居民延续半耕半牧传统生活方式，保留氆氇纺织技艺等非物质文化遗产。村内开发属都湖至尼汝18公里徒步路线，获评国家级“体育旅游精品路线”，配套木栈道、标识系统及医疗团队。通过“总支+协会+农户”模式发展乡村旅游，2023年接待游客1.3万人次，18户民宿年均收入达8万元。实施封山育林4.5万亩，连续20年无森林火灾，形成经济发展轴、生态保育区等多规合一村庄规划。

【秘境·阿布吉措】

阿布吉措，“阿布吉”藏语意为“神奇的地方”，位于云南省迪庆州香格里拉市小中甸镇和平村的深山中，是香格里拉旅游集散中心的重要组成部分。海拔4200米左右，包含阿布吉措高山湖泊和天宝雪山群，拥有地理奇观“陨石天坑”小海子群。三面雪山环绕，湖泊位于群山之间，夏季山峰积雪倒映湖面，冬季湖周覆盖白雪，分布半荷苞紫堇、总状绿绒蒿等高山植物，流石滩与原始森林构成独特的垂直生态景观。景区内已开发新线等徒步路线，徒步线路于2024年4月18日启动试运营。适合徒步，最佳徒步时间为每年五月到十月，5-6月湖畔杜鹃盛开，7-8月草原绿意盎然，9-10月秋色浓郁，11-4月可见冰封湖面与雪峰。夏季有杜鹃、水母雪莲、鸢尾盛放。霜降时节湖水澄澈，秋季山林间云雾绕雪山，落叶松金黄、灌木绯红，牦牛在草甸觅食。徒步需有当地向导陪同进入。10月，当地开展了路线调研与生态保护工作。禁止进入未开发开放区域

【秘境·无低湖】

无底湖，藏语称“沃迪措”，位于云南省迪庆州香格里拉市格咱乡浪都村，隐匿于迪隆雪山腹地的密林中，为未开发的原始生态景区，保存有苔藓森林、牛羊牧区等天然生态环境。湖面海拔约3800米，周边分布云雾缭绕的山川景观，湖水色彩随季节变化，可通过环湖栈道及徒步路线探索，境内的无底湖徒步路线被誉为“宝藏级轻徒步路线”。景区于2024年因社交媒体传播走红，依托浪都村集体经济投入资金进行生态恢复与道路建设。2021年游客量约三四千人，至2024年10月累计接待达12万人次。为保护生态，每日接待量限制在1500人以内，并聘用当地村民参与管理运营

【普达措国家森林公园】

普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，地处滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距城区22千米，总面积1313平方千米。园内最高海拔4670米，最低海拔2347米，涵盖断层崖、深沟峡谷等地质景观，包含原始森林、高山草甸、湿地湖泊等生态系统。公园由碧塔海自然保护区和属都湖景区构成，核心景观包括碧塔海、属都湖及弥里塘亚高山牧场。属都湖为国际重要湿地，水域面积广阔，栖息属都裂腹鱼及多种禽类；碧塔海保存高原湖泊湿地原始生态，是中甸叶须鱼栖息地。园内年平均气温5.4℃，植被以长苞冷杉为主，记录兽类74种、鸟类297种，分布国家一级保护植物高寒水韭。2012年获评国家5A级旅游景区，2022年入选AAAAA级景区品牌影响力百强榜单。公园实施社区共建机制，设置生态管护岗位并提供旅游反哺资金，形成保护与发展协同模式

泸沽湖，位于四川省凉山州盐源县与云南省丽江市宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇（原左所区），湖西为宁蒗县永宁乡。湖泊略呈北西—东南走向，湖泊面积50.1平方公里，湖水库容量为22.52亿立方米。泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，属长江上游干流金沙江支流雅砻江支流理塘河水系，为小金河上源，经雅砻江流往金沙江。泸沽湖湖盆区坐落于永宁盆地，是中国第三大深水湖泊，湖内有一小岛。泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，约1.3万人。优美的自然环境和奇特的民族风情，使这里成为著名的旅游景区。泸沽湖区域内设有丽江泸沽湖摩梭文化旅游区、凉山州泸沽湖旅游景区。2023年8月，泸沽湖景区全力以赴争创国家5A级旅游景区。2023年12月，四川盐源泸沽湖作为黑颈鹤重要栖息地入选陆生野生动物重要栖息地名录。在泸沽湖中，还有一种被称为“水性杨花”的花也是一大特色。每年的5月至10月，泸沽湖面都会盛开一种由三瓣雪白透明的花瓣，簇拥着黄色花蕊的小白花。

俄亚大村是位于四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县俄亚纳西族乡的一个纳西族古村落，以其独特的蜂巢状建筑群、保留的纳西族原生态文化（如东巴文化和伙婚习俗）以及“鸡鸣两省五县”的地理位置而闻名。‌‌百科

地理位置与行政区划

‌位置‌：俄亚大村地处云南、四川两省交界处，具体位于丽江、中甸（香格里拉）、宁蒗、稻城、木里五县的交界地带，被金沙江、无量河、龙达河环绕。‌‌百科‌

‌行政区划‌：隶属于四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县俄亚纳西族乡，是乡政府驻地，距县城约298公里。‌‌

【活动大致行程】

Day1:丽江～老君山九十九龙潭（看高山杜鹃花开）～长江第一湾

Day2:长江第一湾～格拉丹（轻徒杜鹃花海）～虎跳峡镇

Day3:中虎跳徒步～白水台～香格里拉（沿途途径小中甸，高山矮脚杜鹃花🌺）也宿香格里拉市，打卡独克宗古城夜景

Day4:上午游览普达措森林公园，下午打卡纳帕海依拉草原，宿香格里拉市

Day5:香格里拉～无底湖～俄亚大村（千年纳西族村落）～尼汝

Day6:尼汝徒步（轻徒七彩瀑布）～泸沽湖 （环湖）宿泸沽湖。

Day7:泸沽湖（猪槽船体验）～丽江

具体行程可能会根据当地花期、路况、天气及具体情况微小调整，请大家理解支持🙏

【活动费用】：

3180元/人，大小同价

【费用包含】：

落地后用车费用、行程中7晚住宿费用、旅行意外险等等

【费用不含】：

往返大交通自理、行程中产生的门票及小交通费用自愿自理、行程中正餐自理or大家AA

【活动报名】：

单宁：18264169335（微信同号）

装备清单

1、需要证件：身份证、银行卡（建议准备部分现金）、有门票优惠的各种证件。

2、行程装备：拉杆箱或户外背包、随身小背包或腰包、保温水杯、羽绒或抓绒睡袋（对卫生要求比较高的建议携带）、摄影器材、自拍杆、航拍等；

3、建议衣物：冲锋衣（或防风外套）、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等；

4、防晒用品：防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子；

5、所需药品：感冒药、止痛药、消炎药、晕车药等以及个人常用药品（我们会在行程中适量准备预防缓解高反的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务）；