成功者需要养成的19个习惯。

Judy 纽约~艺术油画🎨

成功者需要养成的19个习惯。第一，明确生活主线工作和旁人，甚至亲人，都不该成为你人生的主线：

主线必须自己内在，所作所为所想都应围绕自身成长展开。其他事情都是小事，主线不明，生活就会一团糟。只有抓大放小，明确坚定的大目标，才不会把注意力和精力浪费在鸡毛蒜皮的小事上，内耗和自我怀疑也会随之消散。

第二：找到身边优秀的人，模仿他最快的成长方式，模仿优秀的人，对标想要成为的人，复制他的思维模式和行为，遇见事情第一反应是思考他会怎么做，大胆复制，试着把他的思维模式套用在自己身上。第三，屏蔽力是最顶级的能力，把所有精力用来拯救自己，养成少倾听、少见面、少扎堆、少说话的习惯。在大数据时代，不仅要学会收集信息，更要学会屏蔽信息。

第四，远离有毒的人事物，远离无意义的社交和不断消耗自己的人，这是最好的养生。多结识乐观积极的人，不要为烂人烂事过多投入注意力，把时间和精力留在自我成长上。第五，降低期待，增强钝感力。过高期望会让人产生不必要的敏感，降低对朋友家人的期待，戒掉玻璃心，拉长对负面情绪的反射弧，生活会轻松很多，处处有惊喜，第六，快速转换思维，坚定自信，拉满主观能动性。遇到恐惧时不考虑恐惧，而是爱上恐惧，不去想做不到，而是思考如果做到了会怎样。第七，正视恐惧，心理上的恐惧和担忧与现实中真正存在的危险关系不大。你感受到的恐惧、不安、焦虑、压力、烦躁，大部分源自幻想中可能发生的事情，而非真正会发生的事。

第八，早起密集做事能大大提高人生效率。想要改变自己，变得更强大，就必须在3~5年里疯狂行动试错，不断进行高密度锻炼，累了就换个方式，但绝不要停下来。当你感到焦虑时，立即行动，聚焦具体事物，坏情绪就会消散。记住狂做别想第九四十八小时定律，想到就立刻去做，不要因为渴求完美或过度准备而停止。任何决定在48小时内没落实就会被遗忘。拖延无法解决任何问题。

第十二八原则，把80%精力放在关键的20%事情上。要明白对自己最重要。完成目标时，先完成最重要的事，其他事情排后。11、复利思维每天进步1%，一年后会比现在优秀38倍。相信复利，给予正确事情足够时间，会带来奇迹。

12、定期断舍离，断开不必要的关系，舍弃多余物品，离是离开让你不舒服的人。通过断舍离，减少生活复杂性和疲惫感，专注于真正重要的事情。

13、培养爱好，保持专注力，发现并培养一门属于自己的兴趣爱好，找到自己热爱的，能忘记时间沉浸其中的事情，这不仅能培养专注力，还能由内而外供养自己，增强内心力量14、坚持锻炼，包括跑步、快走、骑行、游泳等。长期锻炼运动流汗，有助于提升自身活力，提高行动力和做事效率，锻炼身体等同于锻炼大脑。

看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半小时阅读，坚持两个月下来，你的知识面和思维格局会远远甩开不读书的人。

16、高级投资，延迟满足，戒掉短视频、游戏等消耗性APP，把时间花在投资回报比最大的项目上，看书、学习、考证，是性价比最高的成长方式。

17、知识输出有效不是自嗨，而是将知识体系化，用简洁语言输出，以让每个人都能听懂为原则。

18、复盘学会复盘，每日三问，今天我有没有珍惜或浪费时间、取得进步、改变或成长、有没有值得自豪和满意的事情。

19、思考自身价值。每个人都有自己的价值，当你想清楚能带给别人什么价值时，会变得更自信，不会对自身能力产生怀疑，也不会自卑。