<p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">旅行五大特色：</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.走近林芝墨脱原野，看江河峡谷、桃花雪山之胜境；2.行走日喀则及沿途周边之山湖措、天路间；3.走进珠峰大本营，观当今世界殊之绮丽；4.观拉萨布达拉宫之雄魂，感受圣湖圣景之文脉；5.同学家属再聚首，高原长路续奇缘。</span></p> <p class="ql-block"> 武汉至林芝在四川绵阳转机，晚上逛万象不夜城。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">林芝：</b>林芝市（Nyingchi），是中国西藏自治区下辖地级市，古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处西藏东南部，素有“西藏江南”、“雪域明珠”等称号，总面积114870平方千米，自治区内与拉萨、山南、那曲、昌都相邻，自治区外与云南毗邻，边境与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米。截至2023年9月，辖1个市辖区、5个县，代管1个县级市，56个乡（镇、街道）、504个村（社区），居住着藏族、汉族、门巴族、珞巴族等35个民族和僜巴，常住人口23.89万人。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 色季拉山口</b></p> <p class="ql-block"> 进藏第一天，从307米高的绵阳到林芝地区4728米高的色拉季山口，高度跨越15.4倍；身体经历极大的不适和考验。</p> <p class="ql-block"> 进藏第一餐，右一是我们的司导。</p> <p class="ql-block"> 晴天在色季拉山口望南迦巴瓦峰是这样的。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 波密桃花沟</b></p> <p class="ql-block"> 视频：(无人机)桃花沟 20260323。</p> <p class="ql-block"> 视频：色季拉山口+波密桃花沟 20260323。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">墨脱：</b>（墨脱县，藏文：མེ་ཏོག་རྫོང་།，英文：Medog County），别名白玛岗，隶属为中华人民共和国西藏自治区林芝市。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游，全县总面积3.145万平方千米。截至2024年，墨脱县辖7乡1镇，政府驻墨脱镇，常住人口14934人。墨脱县的珞巴族与门巴族的语言属汉藏语系的藏缅语族。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 墨脱公路+嘎瓦龙冰川</b></p> <p class="ql-block"> 视频：波密墨脱 秘境四季 20260326。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 亲水叠瀑布+果果糖大拐弯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 海市蜃楼+岗云杉林</b></p> <p class="ql-block"> 墨脱公路回程途中遇见的杜鹃。</p> <p class="ql-block"> 宁静的岗云杉林。</p> <p class="ql-block"> 清晨的鲁朗小镇。</p> <p class="ql-block"> 远眺南迦巴瓦峰。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">雅鲁藏布大峡谷+嘎啦桃花村</b></p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江丹娘佛掌沙丘</p> <p class="ql-block"> 林芝市补办边境证。</p> <p class="ql-block"> 巴松措的早晨。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 巴松措+湖心岛+贡德林草原</b></p> <p class="ql-block"> 视频：林芝巴松措 20260327。</p> <p class="ql-block"> 冰雪贡德林。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">山南市：</b>史称“雅砻”，方言是卫藏方言区，是中国西藏自治区下辖地级市。位于东经90°14"至94°22"、北纬27°08"至29°47"之间，地处青藏高原冈底斯山至念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游，北接西藏首府拉萨市，西与日喀则市毗邻，东与林芝市相连，南与印度、不丹两国接壤，面积79090平方千米，约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。山南市拥有600多千米长的边界线，南面与不丹国接壤，具有重要的战略位置，是中国的西南边陲。截至2023年4月，山南市辖1个市辖区、10个县，代管1个县级市。市人民政府驻乃东区泽当街道乃东路13号。截止2023年末全市常住人口35.37万人。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 羊卓雍措</b></p> <p class="ql-block"> 它的蓝，缔造深邃纯净；它的白，洗净灵魂尘埃。</p> <p class="ql-block"> 我与藏獒合影。</p> <p class="ql-block"> 环湖349国道。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 卡若拉冰川</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">日喀则：</b>日喀则市（藏语：གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར），中国西藏自治区下辖地级市，地处中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域，海拔高度3852米，境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。全市面积17.924万平方千米。截至2023年6月，全市辖1个市辖区和17个县。截至2024年末，日喀则市常住人口为81.45万人。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 扎寺伦布寺：</b><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">（藏语：bkra-shis lhun-po)意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。扎什伦布寺占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，藏族传统工艺和建筑特点，将藏传佛教的佛法艺术，班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。</span></p> <p class="ql-block"> 寺庙铜钟祈福！</p> <p class="ql-block"> 视频：扎寺伦布寺 20260329。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">珠峰大本营：</b>海拔5200米，是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带。中国境内有两个珠峰大本营，都位于西藏自治区日喀则市定日县，一个是扎西宗乡的西坡大本营，一个是曲当乡嘎玛沟一带的东坡大本营。此外，珠峰在尼泊尔境内也有一个大本营。珠峰大本营里设有“珠峰高程测量纪念碑”，分别是8844.43米纪念碑和8848.86米纪念碑。</p> <p class="ql-block"> （感谢豆包和司导，改变珠峰行程，提前一天的下午及半晚赶到珠峰大本营，终于看到了惊艳的珠穆朗玛峰之日照金山。）</p><p class="ql-block"> 进入珠穆朗玛峰国家公园；远观珠峰山脉。</p> <p class="ql-block"> 视频：(无人机)远眺珠穆朗玛峰 20260329。</p> <p class="ql-block"> 珠峰大本营5200米高程，距离珠峰直线距离19公里，是无数人无法跨越的距离，也是无数人的梦想和动力…！</p> <p class="ql-block"> 视频：珠峰，我来了！ 20260329。</p> <p class="ql-block">《卜算子》珠峰，我来了！</p><p class="ql-block">云海荡层巅，千褶堆霜雪。</p><p class="ql-block">直上苍穹揽浩茫，壮志何曾歇。</p><p class="ql-block">昂首瞰寰球，此景人间绝。</p><p class="ql-block">喜马拉雅顶上行，今岁山河殊。</p> <p class="ql-block"> 离开珠峰，再观珠峰，身体无恙，扎西德勒。也经历了人生的最高峰5211.8米！</p><p class="ql-block">（扎西德勒”在藏语中意为“吉祥如意”。）</p> <p class="ql-block"> 司导周云晶先生提供的珠穆朗玛峰山脉，各峰名称和数值。</p> <p class="ql-block"> 离开林芝，留念林芝。</p> <p class="ql-block"> 吃顿大餐进军拉萨。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">拉萨：</b>拉萨市（ལྷ་ས་、Lhasa），别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府。全市下辖3个区、5个县，面积2.964万平方千米，截至2022年末，拉萨市户籍人口58.12万人。拉萨市地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，拉萨海拔3650米，全年多晴朗天气。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。讨论拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。</p> <p class="ql-block"> 视频：拉萨南山公园 20260331。</p> <p class="ql-block"> 夜观布达拉宫。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 纳木错</b></p> <p class="ql-block"> 游览拉萨附近的纳木错，遇到大雪封山，道路受阻，车子防滑加链；奇异的气候带来洁白的冰湖盛景，一切都值了。</p> <p class="ql-block"> 视频：路途花絮 20260401。</p> <p class="ql-block"> 背景为唐古拉山。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 西藏博物馆</b></p> <p class="ql-block"> 视频：西藏博物馆 20260402。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">罗布林卡：</b>是第三批全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫的多视角立体展现。</p> <p class="ql-block"> 南广场地面镜面反射影像效果。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">布达拉宫：</b>位于中华人民共和国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，建于631年，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模。布达拉宫按佛教坛城布局设计建造，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。建筑主体工程有白宫和红宫两大系统。</p> <p class="ql-block"> 视频：西藏布达拉宫 20260403。</p> <p class="ql-block"> 药王山，50元人民币背景取景地。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">大昭寺：</b>名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为释迦牟尼佛殿），位于中国西藏自治区拉萨市老城区八廓街，是一座藏传佛教寺院。大昭寺始建于唐贞观二十一年（647年）[一说创建于唐贞观年间文成公主入藏之后（641一647年），可确定寺庙建于7世纪中叶，是松赞干布为文成公主入藏而建（一说是为了供奉一尊明久多吉佛像51</p><p class="ql-block">）。后经元、明、清历代扩建，寺庙逐渐形成规模宏大的建筑群，占地面积约13000平方米（一说25100平方米），建筑面积25100余平方米37。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">八廓街：</b>（别名八角街）位于西藏自治区拉萨市城关区，是围绕大昭寺形成的国家AAAAA级旅游景区，藏语意为“中转经道”。该街区始建于7世纪松赞干布时期，最初为环绕大昭寺的转经道，现为由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约1000余米，包含35个街巷及199个居民大院，下辖4个居委会。2009年入选首批“中国历史文化名街”，2023年11月入选第三批国家级旅游休闲街区。</p> <p class="ql-block"> 视频：八廓街 20260403。</p> <p class="ql-block"> 再见了西藏！再见了拉萨！</p> <p class="ql-block">结尾诗：《西藏桃花季行吟》</p><p class="ql-block">三月墨脱桃花惊，波密鲁朗林海吟。</p><p class="ql-block">南迦巴瓦峰成锦，水电奇迹创世纪。</p><p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷，海市蜃楼彩天镜。</p><p class="ql-block">林芝云崖竟霞明，措水草甸高原情。</p><p class="ql-block">日喀则路接苍穹，老骥伏枥征珠峰。</p><p class="ql-block">拉萨巍峨宫阙耸，唐古拉山照眼莹。</p><p class="ql-block">圣湖潋滟梵音清，藏博万佛保康宁。</p><p class="ql-block">千载冰原春信至，九重仙界画中行。</p> <p class="ql-block"> 视频：珠峰，我来了！——行摄西藏</p>