孕期别让妊娠期糖尿病悄悄找上门

邢医二院产房娜

怀孕，是一场满怀期待的奇妙旅程。但在这段旅程中，身体的悄然变化也可能暗藏健康挑战，妊娠期糖尿病就是其中需要孕妈们高度警惕的“隐形关卡”。

孕期的糖尿病分为两种情况：一种是妊娠前就已确诊的糖尿病合并妊娠；另一种则是妊娠前糖代谢正常，孕期才出现或确诊的妊娠期糖尿病（GDM），后者在孕期更为常见。

在我国，诊断妊娠期糖尿病主要依靠 75g糖耐量试验（OGTT），这可是判断血糖是否超标的“金标准”，具体要求要记牢：

• 试验前1日晚餐后需禁食至少8小时，次日晨检查最迟不超过上午9时

• 试验前连续3天保持正常活动量和饮食，每日碳水化合物摄入量不少于150g

• 检查时静坐、禁烟，5分钟内喝完含75g葡萄糖的300ml液体

• 分别在服糖前、服糖后1小时、2小时抽取静脉血，血糖正常值上限依次为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，只要有任何一点血糖值达到或超过标准，就可能确诊妊娠期糖尿病

看到这里，很多孕妈会问：妊娠期糖尿病对宝宝有什么影响？

母体与胎儿通过脐带紧密相连，孕妈血糖偏高，胎儿也会随之处于高血糖状态。为了消耗多余的糖分，胎儿会分泌更多胰岛素，这会让胎儿体重超标、器官偏大，看似“壮实”，实则暗藏诸多风险：

• 增加胎儿先天畸形、胎死腹中、新生儿死亡的概率

• 引发巨婴症，导致分娩时肩难产风险上升，剖宫产几率大幅增加

• 导致新生儿出现呼吸窘迫综合征、低血糖症、黄疸症、低血钙症等一系列问题

不过，孕妈们也不用过度焦虑！一旦确诊妊娠期糖尿病，只要积极配合医生干预，绝大多数人都能顺利生下健康宝宝。

饮食+运动是最主要、最基础的治疗方法，85%的患者通过单纯饮食调整就能控制好血糖。饮食上要适当减少碳水化合物摄入，多补充优质蛋白质，降低脂肪摄取量，同时保证矿物质和维生素的充足供给。运动方面，散步是孕妈们的最佳选择，建议每天散步2-4次，每次15分钟，温和又有效。

如果饮食和运动治疗效果不佳，也不用慌，遵照医嘱进行胰岛素治疗即可，千万不要自行用药哦！

孕期之路，平安至上。重视血糖监测，科学应对妊娠期糖尿病，才能为宝宝的健康成长保驾护航。