别让“废话”毁了比赛 一位门球教练的真心话 指挥语言到位，队员才能打到位

瓢城门球老王

王者荣耀  厚德瑞祥

大家好，我是老田，打了十几年门球，也当了七八年教练。今天不说战术，不聊技术，想跟各位球友掏心窝子聊聊——门球教练员在场上的“那张嘴”该怎么用。

很多人觉得，当教练不就是喊几嗓子吗？其实不然。指挥语言用得好，队员越打越顺；用不好，全队越打越乱。下面结合我自己的教训和经验，说说我对临场指挥语言的几点要求。

一、及时果断，别让队员“等得心焦”

我的教训

去年一场比赛，我方7号球在三门前，我犹豫是让他过门还是去接应9号。想了四五秒没吭声，队员回头看我才说“去接9号”，结果他仓促出杆，球滚出了边线。赛后他说：“您不早说，我心里也慌了。”

我的要求

指挥要提前打招呼，尤其是有多个选项时，提前一两秒给出指令。队员不是机器，他需要时间理解和准备。

实用术语

1、 “别动，等我口令”——让队员先稳住，避免盲目出杆。

2、 “准备好，下一步打3号”——提前预告，争取主动。

不适宜语言

1、 嗯……你看着办吧……（等于没说）。

2、刚才不是说了吗？你怎么还问？（推卸责任）。

二、简单明快，别把指令说成“小作文”

我的教训

有次我对队员说：“你看那个8号离边线不远，你轻一点过去，别出界，如果你觉得不稳也可以先打4号……”话没说完，队员超时犯规。裁判哨响那一刻，我比他还难受。

我的要求

用最少的字表达最清楚的意思。一个字能说清，绝不用三个字。

实用术语（对比版）

啰嗦版 / 精炼版

1、你慢慢溜过去，别用力，千万别出界 / 轻溜8号。

2、你先去给5号做个球，但别太近，也别太远 / 接5号，半米。

3、你这一杆千万别打不到啊，注意角度 / 稳打3号。

不适宜语言

1、你那个动作不对，手腕太硬了……（场上不是纠正技术的时候）。

2、我跟你说啊，你要是这杆打不好，后面就麻烦了……（越说越紧张）。

三、因人制宜，别对谁都“一个腔调”

我的体会

我队里有位70多岁的老大哥，性格内向，打不好容易自责。对他就得多鼓励：“老李，轻溜就行，你手感好，没问题。”

还有位年轻队员，技术不错但有点毛躁。对他就得简短有力：“4号，正打2门边的5号，果断出杆。”

我的要求

了解每个队员的性格、技术、心理状态，用适合他的方式说话。指令是命令，但不能冰冷。

实用术语（按对象分）

1、对容易紧张的队员：“没事儿，按平时打的来”。

2、对技术好的队员：“7号，擦5号去二门前”。

3、对新手：“这一杆先过门，不用想太多”。

不适宜语言

1、 你怎么又打偏了？（埋怨毫无意义）。

2、 你行不行啊？不行换人？（伤自尊）。

3、你看看人家那边打的……（最打击士气的话）。

四、善用暗语，让对手“看不透你”

我的经验

高水平球队的教练，说话不多，手势不少。我们队经过几年磨合，也摸索出一些“暗号”：

1、手指一点 + 点头 = “打那个球”。

2、手心向下压一压 = “轻溜，不要发力”。

3、手背向外一摆 = “接应，别打”。

4、轻拍自己胸口 = “这一杆我负责，你放心打”。

这些暗语的好处是：快、准、隐蔽。对手猜不透你的意图，裁判也不会因为“指挥干扰”而提醒。

我的要求

暗语不是一天练成的，要靠长期配合。建议每支球队在训练时就约定一套简单手势，比赛中慢慢用熟。

不适宜做法

1、临时乱编手势，队员看不懂。

2、一边说一边比划，反而更乱。

3、用暗语骂人、发泄情绪（绝对禁止）。

写在最后

门球教练的指挥语言，不是花架子，而是战斗力的一部分。

一句及时的话，能让队员稳住阵脚；

一句清晰的话，能省下宝贵的几秒钟；

一句温暖的话，能让全队拧成一股绳；

一个默契的手势，能让对手摸不着头脑。

我们基层球队，可能没有顶级技术，没有豪华场地，但完全可以练出一张“好用的嘴”。

少一点唠叨，多一点果断；

少一点埋怨，多一点鼓励；

少一点废话，多一点默契。

愿每一位门球教练，都能成为队员心中那个 “说话靠谱、指挥有方” 的领路人。

照片来自网络，向原创致敬

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王德祥，2024年退休，曾任国家风电设备质量监督中心（江苏）主任，高级工程师。接触门球两年多来，深深迷上了这项健身又健脑、充满挑战与智慧的运动。

虽然实战经验和技术尚不精熟，但侧重理论方面的探讨与研究。借鉴和学习门球前辈及同行们的经验，粗浅地写下了一些门球理论与实践体会，愿与大家共同交流。