循环在自己的热爱里

都柳江

自在有力量，是女人最好的状态！只要我们还在感受，世界就依然生动。女人的好气质，来自对生活的热爱！做一个一直有生活的人，听内心的声音，感受当下的美好，循环在自己的热爱里。 　　一个人经常接触美好的事物，拥有对美的感受，就会方方面面发生改变。一定要永远偏爱自己！你有多美，生活就会有多美！你很贵，你值得拥有更好的！变美不是额外支出，是把"我值得"三个字，一笔一划写进日常。你越来越美，就是对生活最好的反击！真正的好生活，都是被美感滋养出来的。 　活出无龄感，就是人生最好的状态！生活从来都不仅是存活着，而是不断地体验新一刻的世界。不管任何年纪，都不要失去打扮的欲望！穿的好看更是一种快乐多巴胺。年龄的增长，是无法阻挡的现实，但优雅的穿搭，却是品味的传递，会穿的女人，总是能美的毫不费力。“无龄感”的穿搭，才是减龄精髓，也是自信的源泉！ 　世间万千浪漫，有些美，仅浪漫的人可见！有趣，是一个人最顶级的魅力！有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽！ 　热爱生活，才是真正的精致！只有用心去生活的人，才能听见花开的声音。去爱你热爱的事，去喜欢你想喜欢的人。有些人在身边是团圆，有些人在心里是圆满！你的生活，一定要有仪式感，生活才有情趣，才有奔头！ 　有魅力的女人，从来不只靠颜值！打败颜值焦虑的最好方法，就是让自已行动起来，去做变美的事情。 　　真正的好看，不仅仅是外表，更是对美好生活的期待！春在心上，花在枝上，美好的一切都在路上！内心有光，是一个人最美的模样！ 　做自己，是拥有风格的第一步！独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事情都重要。 　风格，是女人最好的顔値！不要被时尚主宰，你自己才是决定个性、衣着风格和生活态度的一切。 　每一天都是最好的生活！生活中最好的东西都是免费的，而第二好的东西，非常非常贵。 　女人真正的美，与颜值无关！美，一半是感知，一半是练习。练的是姿态，是眼神，是精气神，是说话时不躲闪的语气，感知的是自己值得被温柔以待，也配得上用心生活。女人一定要打扮，一定要穿的好看，这才足以抵挡伤悲！ 　　人生是在做减法，所以请珍惜当下！记录生活是为了让快乐有迹可循，从磁场上讲，人只有快乐，运气才会变好！生活需要很多支点，才能支撑起一个女人的独立心态。人生后半程，爱和情谊是加分项。多花些时间经营情谊，有人聊天，有共同的兴趣小组，有一起做事的朋友，才不那么容易落幕！没有人会永远陪你，但永远会有人陪你！ 　　不被定义，活成你想成为的样子！当你穿上真的喜欢的衣服，你会感觉自己就是那个你想成为的人！人生没有最好的年龄，只有最好的心态！女孩应该一辈子都觉得自己很美丽，而非只在风华正茂时才觉得自己美丽！ 　让人眼前一亮的，不是衣服的华丽，而是气质的光芒。最迷人的气质，就是坚持做自己！ 　爱美是一种心态，不分年龄！专注自己的经历，而不是年龄。澄明，智慧，淡定．......这些，才是值得我们谈论的女性气质。不要把美丽留给明天，今天就穿出最美的模样！ 　　女人真正的美，与年龄无关！每一个年纪，都是恰到好处的自己，不被流年浇灭热爱，不被年纪设限未来。用心去生活，把自己的事做好，把重要的人待好，让我们感受到人性的美好，珍惜每一段陪伴，让生活更丰盈。愿我们都能在平凡的日子里，看见光，感受暖，把每一个今天，都活成值得铭记的曾经。因为，最好的生活，不是拥有多少，而是懂得感恩与珍惜！ 　　我们不是非得活成千军万马，但在每一个感到沉重的时刻，依然有自我治愈的能力和不被时间磋磨的魅力！ 　　用充满生命力的新体验，构筑一道透明的屏障，将嘈杂隔绝在外，身体里蕴含能量，做自己！ 　　自己不是天生身强之人，只是在 “身弱” 的底色上，学会了守护和使用能量。能量不足，就不追求面面俱到！不贪多、不跳跃，把有限力气砸在一个点上，能量越用越顺。尊重自己的能量周期，主动关机休息。不硬撑 “全天候在线”。清醒时全情投入，疲惫时立刻停机。给自己固定的“身体休眠模式”。每个人的休息方式不同，要用温和的方式安抚身体，只消耗不补给，会亮红灯。定期给身体温养，能量才能回流。 　　切断能量小偷，不纠缠、少内耗。我以前很容易被外界杂事吸走能量，后来给自己立了规矩：不与消耗型人事缠斗，不接收无效信息，不参与无意义争辩。只要部分做到，人已轻盈很多。把注意力从 “别人怎么看” ，转回 “自己怎么活”，思维先变，身心跟上，刻意多练习，能守住很多能量不外泄。 主动靠近高能量场，双向滋养。定期和能量饱满的人相处，交换认知、彼此启发，在松弛中被托举，定期更新自己的知识储备， 擅长精细感知，还有深度修复。我们不用模仿身强之人的外放和冲刺，不用一直在高点，只要在自己的节奏里，长久待机，也能活得明亮而有力量。 祝大家：日常歇好，出场高光。 　　女人的魅力从不是少女感！有的人外表永远得体轻盈，但内里却积淀深厚，举重若轻，足以抵御人生巨浪。无论是面对事业的“缺憾”，还是生活的“风暴”，她们回应世界的姿态如出一辙：不沉重、不苦情，以近乎轻盈的幽默与淡然，接住了所有重量。以轻盈的姿态，积淀厚重人生！女人的轻盈，首先是一种外化的、可视的生存姿态。那是一种“我知道生活很难，但我选择漂漂亮亮地去面对”的自觉。 　　她们擅长把深刻与沉重，巧妙转化为幽默与轻松。用四两拨千斤的幽默，化解外界的审视与压力。常以幽默化解。那份幽默并非浅薄玩笑，而是看清世事、接纳自我后的通透与自信！若没有深厚的内在底蕴，则没有看起来的轻松。女人的厚度，来源于清醒的自我认知、不放弃自己的精神，将阅历转化为养分的生命力。 　把生命的每一种馈赠，都当作燃料，驱动自己走向更开阔的境地。不依附于任何外界标签！唯有内在的深厚底蕴，才能获得了外在的轻盈与自由。这份轻盈，不是未经世事的单纯，不是外表的少女感，而是历经风雨后的豁然开朗，风轻云淡。 人生的重量或许无法消解，但可以选择一种更优美、更省力的姿态去承载它，然后，轻盈地，快意的活着。 　幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。幸福很简单：放下、珍惜、相信、热爱、感恩！再颠簸的生活，也要闪亮地过，去爱、去生活、去受伤，人间总归值得。心存仪式感，才是生活的高配！ 　年龄可能是一种负担，也可能是一种财富，就看自己用什么眼光去看它。人生没有最好的年龄，只有最好的心态！ 　　我们应该从喜欢中得到力量和快乐，而不是耗尽所有力量去喜欢。女人最好的状态：自在有力量！活在自己的热爱里，而不是活在别人的眼光中，生活应该被热爱的人和事物填满。你奔赴热爱的样子，才是生活最好的样子！ 　　我不再祝你美丽，祝你拥有底气。愿你似花般，永远鲜活，永远明媚，在热爱里肆意生长。热爱是一个人内心最深沉持久的力量，它不是一瞬间的心血来潮，也不会因为年节更替而稍纵即逝。 女人这样做，永远不会输给年龄！余生的馈赠是慢慢变好的自己！带着满满的希望启程！每个瞬间都值得珍藏，每份努力都将开花结果！ 共勉！ 后记 我是一名热爱生活的医务工作者！热衷公益、好好工作，开心生活，用真诚欣赏他人，用掌声为他人祝福，用爱温暖世界！一直坚信，我们学会欣赏和感恩，就能获得更多幸福和快乐！ 我想要一种人生：懂得生命之轻，敬畏生命之重，活在现实里，又不失梦的缤纷，永远保持少女心！在有限的生命里，看过不多不少的风景，尝过不咸不淡的况味，修炼出最好的自己，习惯地爱着一些值得自己爱的人，不知不觉就是一生。生活是鸡毛蒜皮，但是爱，会让你得到力量，充满耐心，心中柔软。我一直认为善良是人生路上最好的修行。纵使芳华易逝，而爱与善良永恒。 不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。 我会记得那些不期而遇的温暖，会感恩每一个帮助我的人，不念过去，不畏将来，愿我们都能，世事洞明，却不以世故待人，世态炎凉，却依然有情相温。特别同意一句话：世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。不泯然于众，只遵从内心真实的感受，欣然向前。 ——都柳江　　我是都柳江，有幸遇到您！ 有趣、有品、有态度 有情、有爱、有温度 　　魅力无锡徒步群是一个传递健康、分享快乐、交友学习的平台！也是一个团结友爱、取长补短、共同进步的社群！ 欢迎大家与我们一起走在深氧的路上，放松心情，放飞梦想！如果您与我们一样有着团结、运动、健康、快乐的愿望与情怀，我们现在诚邀您参加我们的蠡湖徒步活动并加入我们魅力无锡徒步群。请扫描二维码，欢迎您加入魅力无锡徒步群👏让我们一起分享更多感动、善意、温暖、快乐！继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、文化徒步、快乐徒步！每周日早上蠡湖之光期待同你相约！在路上遇见更多的美好！更好的自己！ 摄影：老杰寒飘西