<p class="ql-block">阴影从来没有消失过，始终如影随形地跟跟随我们，如实地面对阴影的存在，才能接近自我，进而发现阴影的力量。</p><p class="ql-block"> 面对各种各样意外打击，不妨将心理阴影藉由图像表达出来，就能停止自我的分裂，让阴影失去影响自己的力量。</p><p class="ql-block"> 尝试画出心中的魔鬼，无论是阴森森的黑夜、面部狰狞的怪物、变形的驱体、浑沌不清的物体、恐怖的情景等等，都是另一个自我的投射象征物，可以称乎其为堕落天使。让自己有勇气看见当下的黑暗面，最终成为自我不可分割的一部分。</p><p class="ql-block"> 之后，大声告诉自己说：「我看到你了，你属于我。」。将各种阴影带入创作，在专注下直面对心魔、看透恐惧，学会了接纳自我。</p><p class="ql-block">勇于承认作品是阴影的投射，便会自然而然滋养自己的心灵，涂鴉创作是认识自己的起点，也是终点。</p><p class="ql-block"> 请用慈悲的心、宽容的爱去真实体验阴影的存在，随之而来的就是自我疗愈了。</p>