2026西马｜一半勾留是此湖

星空悠游

2026年3月22日，2026西湖半程马拉松在杭州黄龙体育中心鸣枪开跑。

每一场赛事，都值得记录。2026西湖半马更不例外。于我而言，西马与众不同，西马近在咫尺，列举5个特点：

西湖半马是国内报名门槛最高的马拉松。一年内男子半马成绩145以内，女子半马成绩155以内，方可取得报名资格。关门时间2小时10分，比正常半马完事提前将近1小时。抓紧时间、抓住机会去体验一次西湖半马，从2025年首届西湖半马开始，便成了我的梦想。一来，目前我的半马成绩完全符合报名条件，随着年龄增长，总会有一天半马成绩会掉出145；二来，并不是符合报名条件，就能获得参赛资格，需要摇号，中签率之低，让绝大多数跑者望马兴叹。从赛后官方公布数据看，2026年西湖半马平均成绩1:40:57——足以证明西湖半马来无愧于“精英局”称呼。我的完赛成绩是1:37:18，略高于平均成绩，交出了满意答卷。

西湖半马是国内风景名胜浓度最高的马拉松。这是一场在西湖风景区内举办的马拉松赛事。一条赛道串联起了西湖最精华的山水与人文，湖光、山色、古塔、古寺尽收眼底。最经典的“西湖十景”，除柳浪闻莺只可远眺外，赛道依次途经或可近距离欣赏的断桥残雪、平湖秋月、曲院风荷、三潭印月、花港观鱼、雷峰夕照、南屏晚钟、双峰插云等九大景点，一路跑在风景里。尤其是约在3.5公里处从断桥跑进白堤，长堤卧波，垂柳依依，间株杨柳间株桃，风景这边独好。

西湖半马是名副其实的家门口马拉松。从2019年开始踏上马拉松赛道开始，“跑一场家门口马拉松”，便成了心心念念。刚开始将参加杭州大地上的马拉松，均称之为“家门口马拉松”，比如建德马、临安马、临平马；后来又将参加杭州主城区的马拉松，称之为“家门口马拉松”，比如，比如杭州马、杭州湘湖马、杭州钱塘马；后来又将参加西湖大地上的马拉松，称之“家门口马拉松”，比如西湖兰里马、浙江大学校园马、西湖大学校园马；直到此次参加2026西湖半马，又觉得这才是名副其实的“家门口马拉松”，因为赛事起点和终点都在黄龙体育中心，距我家门口约一公里，再没有比西马更家门口的马拉松了。

西湖半马是鸣枪起跑时间最早的马拉松。西湖半马第一枪起跑时间是6:30，我按成绩分配在B区，与A区大神同时出发。起跑早有两大好处：一是可以有效缓解景区交通压力，在景区人流高峰期到来之际，赛事已基本结束。二是对跑者体验非常友好，尤其是天气晴好、气温较高的日子，起跑早凉快许多，电解质流失过多、腿脚抽筋、甚至中暑等问题发生概率会大大降低。事实胜于雄辩，赛道上我没有看到一个跑者因跑崩而需要急救，众多跑者在赛后议论时都有同感。但有一个惯例一直未改：起跑时间早，合影不能少。与阿良约定，在黄龙体育中心北塔9号门处合影留念，被受邀为我们拍照的跑友调侃“两个老男人还那么喜欢拍照”，“我们拍的不是照，是记录生活”，在谈笑间定格了美好瞬间。

西湖半马是赛道途经坡道最多的马拉松。赛中赛后听到许多跑者交流体会：“前面又是坡”“坡和桥真多啊”“一共跑过了14个坡”......对于一个本地跑者的我来说，对整条赛道的地形地貌早已了然于胸、非常熟悉，但是究竟经过几座桥、几个坡，真的一时还答不上来。尽管赛道很熟悉，但参赛时对高低起伏的坡道依然印象至深、感觉跑的并不轻松，也许平时自己去晨跑或夜跑时配速会慢一些、感觉并没有特别累。赛后回忆了一下：共跑过9座桥，白堤上3座（断桥、锦带桥、西泠桥），杨公堤上6座桥（环璧桥、流金桥、卧龙桥、隐秀桥、景行桥、浚源桥），12座桥12个坡，加上南山路上折返2个坡、虎跑路上折返2个坡、三台山路好像有2个长坡、龙井路上有2个坡、玉泉路上1个坡，毛估估有21个坡。“不管三七二十一”，心跳在左、湖山在右，干就完了！

本已报名参加同日举办的2026杭州临平半程马拉松，只因西湖对我更有吸引力而调整报名。用白居易的话来说：未能抛得西马去，一半勾留是此湖。

跃马西湖，只为向上。2026西湖半马以137成绩安全完赛，如愿跑进100分钟，名列2966/8271完赛人中，跑赢三分之二参赛选手（包括未完赛者），依然交出满分答卷。

西马之行，仅作此文，以示纪念。

（写稿于2026年4月6日·杭州）

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