<p class="ql-block">老挝是一个主要信奉南传佛教（小乘佛教）的国家，男性一生至少出家一次是当地重要的文化传统。僧人在老挝备受尊重，公共场所（如火车站）设有“僧侣优先”标牌，社会认可度高于军人或教师 。</p> （一）清晨布施。 <p class="ql-block">天还没亮，我们就坐车到琅勃拉邦古城专供布施的大街，等候僧人的到来。</p> <p class="ql-block">导游发给每人一份布施之物：糯米饭、小食品（购买这些物品的费用包括在团费中），讲解布施中该注意的事项并发一条绶带（绶带怎么佩戴，男女有别）。静静的等候。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">天亮了，僧侣慢慢的走来。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">寺庙内不许生火做饭，僧人依赖信众布施的糯米饭、蔬菜、肉类等维持一日两餐（早、中），小食品主要布施给小僧人。过午不食 。</p><p class="ql-block">僧人将化缘所得食物分发给贫困者。</p> <p class="ql-block">布施后的场景。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">回来路上欣赏街景。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">太阳刚刚升起。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">回饭店吃早餐🥪🌭🍤🥛。</p> <p class="ql-block">吃着早餐，看着美景。</p> <p class="ql-block">就餐的地方。</p> <p class="ql-block">再来杯咖啡☕️。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">饭后走一走，活到九十九。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">饭店泳池。</p> （二）逛早市。 <p class="ql-block">早市入口。</p><p class="ql-block">这个早市在当地是一个比较大的市场，卖的东西还挺多的（蔬菜、水果、生鲜、调料、衣服、生活用品等等）。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">好多东西长的好小（小西红柿）。</p> <p class="ql-block">小茄子。</p> <p class="ql-block">这个小茄子做个项链坠还不错吧。</p> <p class="ql-block">扫一下，看看这是什么水果。</p> <p class="ql-block">看着不太新鲜哈。</p> （三）光西瀑布。 <p class="ql-block">光西瀑布（kwang si waterfall）又叫金鹿瀑布，位于老挝古都琅勃拉邦城南29公里处，这座瀑布高约200多米，呈正三角形，从山上泻下相当壮观，加之四周的植被非常漂亮，成为琅勃拉邦最著名的旅游圣地。</p> <p class="ql-block">大门。门前正在道路施工🏗。</p> <p class="ql-block">长在大树上的花，怎么像咱们这里的“一品红”花。</p> <p class="ql-block">观看“亚洲黑熊”的地方。</p> <p class="ql-block">“亚洲黑熊”简介。</p> <p class="ql-block">为了大家看着方便就扫了一扫。</p> <p class="ql-block">隔着玻璃看到“亚洲黑熊”了。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">路边大竹椅也要留个影。</p> <p class="ql-block">瀑布。漂亮！</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">坐着飞机来到老挝琅勃拉邦的旅游圣地，必须拍照留念哈。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">瀑布一泄而下，一节一节，处处是美景。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">在下游有一个比较平缓、开阔的地方，形成了一个天然泳池。</p> <p class="ql-block">爱好游泳的人有备而来。虽然没有换衣服的地方，可是阻挡不了他们寻找刺激的追求。</p> <p class="ql-block">有在水中嬉戏、有在水温17、18度的瀑布下寻求刺激。</p><p class="ql-block">AI⚠️ 重要提醒：17℃对老年人而言已属较低水温，即使身体良好，也不建议长时间游泳。首次尝试或久未游泳者，建议从5–10分钟开始，观察身体反应。</p> <p class="ql-block">牛不牛，棒不棒，我做到了✌✌</p> <p class="ql-block">刺激过后的满足。</p> <p class="ql-block">参天大树，根根缠绕。</p> <p class="ql-block">不知这棵大树的树龄多少年？</p> <p class="ql-block">光西瀑布再见了！</p> （四）参观大象基地。 <p class="ql-block">临近中午了。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">一进大门有一个可以拍照打卡点。三脚架立在那，恭候游人。</p> <p class="ql-block">投喂有专门饲料：香蕉、甘蔗、南瓜等。大象很是聪明，收到甘蔗吐到地上，收到香蕉🍌南瓜🎃三嚼二嚼下咽。以为它不喜欢吃甘蔗。最后，没人投喂食时，大象会用鼻子把地上的甘蔗卷起来，一一放入口中。</p> <p class="ql-block">这是最小的那只象。聪明、活泼，和它互动的人最多。</p> <p class="ql-block">胆子挺大啊。</p> <p class="ql-block">不怕大象给你卷走？佩服！</p> <p class="ql-block">摸摸象鼻，亲密接触，手感怎样？</p> <p class="ql-block">虽说是大象基地，可看到只有三只象。</p> （五）稻田咖啡。 <p class="ql-block">朗勃拉邦稻田咖啡是位于老挝琅勃拉邦郊外、前往光西瀑布途中的特色咖啡馆，它们坐落在稻田之中，以独特的自然环境、实惠的价格和悠闲的体验而闻名。</p> <p class="ql-block">一目了然了。内容对不对有待考证？</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">慢慢来，享受老挝慢生活。</p> <p class="ql-block">进入稻田咖啡的小门儿。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">坐在大棚下，满眼绿油油的稻田，养眼啊！</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">喝上一杯咖啡☕️。品尝着导游带给大家一些小甜点。上午疲劳一扫而过。</p> <p class="ql-block">午餐。20人大餐桌坐下全团的人开始畅聊。</p> <p class="ql-block">壁画挺漂亮。</p> <p class="ql-block">上菜。边吃边欣赏当地小姑娘表演的舞蹈。没有录像，知道的都知道吧。</p> <p class="ql-block">同三位小姑娘合影留念。在咱们周边，有人掉在地上1元钱，可能会懒得去捡。可现在的老挝很多人的工资还很低。看这三位小姑娘笑得多开心。</p> （六）大皇宫博物馆。 <p class="ql-block">大皇宫博物馆原是皇家宫殿，1975年后改为国家博物馆，是了解老挝历史与文化的重要场所。</p> <p class="ql-block">外围观大皇宫博物馆。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">拉队啦。</p> <p class="ql-block">国家博物馆和帕巴邦历史厅。</p> <p class="ql-block">导览图。</p> <p class="ql-block">西萨旺•冯国王塑像。</p><p class="ql-block">建造与演变：始建于1904年，最初是西萨旺冯国王的寝宫，后为历代国王使用。1975年老挝废除君主制后，宫殿被改建为国家博物馆。</p> <p class="ql-block">这里是存放背包的地方。</p> <p class="ql-block">圣池。</p> <p class="ql-block">皇家宫殿。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">进入宫殿（博物馆），上衣不能穿露肩、露肚脐，裤子不能露膝盖、脱鞋，打扮成这个样子才能进入参观。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">馆内禁止拍照。</p> （七）香通寺。 <p class="ql-block">香通”在老挝传说中意为“金城”。</p> <p class="ql-block">请勿在禁止区域吸烟。</p> <p class="ql-block">香通寺入口。僧侣们在对建筑进行日常维护。</p> <p class="ql-block">香通寺位于老挝琅勃拉邦湄公河与南康河交汇的半岛北端，由塞塔提拉王于1560年主持建造，1975年前长期作为王室专属寺院。</p> <p class="ql-block">建筑群包含葬仪礼堂、多座佛塔，礼堂内保存着12米高的鎏金龙饰灵车和王室骨灰金瓶。</p> <p class="ql-block">该寺以经典的琅勃拉邦寺庙建筑风格著称，主殿覆有法轮屋顶，后墙镶嵌大型生命之树图案，墙面采用黑底金饰工艺。</p> <p class="ql-block">“生命之树”图案源于建寺前该处一棵160米高的大树，信众用彩色玻璃和宝石镶嵌以寄予永生愿望。</p> <p class="ql-block">寺内现存1569年铸造的老挝风格佛像一尊，其造型以长袍及托首姿势为特征。</p> <p class="ql-block">香通寺现已成为老挝新年最重要的庆祝地点之一。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> （八）浦西山。 <p class="ql-block">浦西山（Phousi Mountain）是老挝琅勃拉邦古城中心的制高点与核心地标，是俯瞰全城、观赏日出日落的绝佳地点，也是一座重要的佛教圣地。</p> <p class="ql-block">安娜 普兰邦普塔拉阿万。佛历：2549年10月15日，公元：2006年。</p> <p class="ql-block">宗西塔（That Chomsi）：位于山顶的镀金佛塔，是浦西山乃至琅勃拉邦最显著的标志性建筑，在此可360度无死角观赏古城全景。</p> <p class="ql-block">沿途寺庙：山坡上分布着多座寺庙，如普西山寺（Wat Tham Phu Si）、帕华寺等，融合了老挝传统与殖民时期建筑风格。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">山体不大，但因其优越的地理位置和深厚的文化底蕴，被视为琅勃拉邦的“灵魂”和精神象征。</p> <p class="ql-block">普西山在皇宫博物馆对面，东西北三面被湄公河与南康河环绕。</p> <p class="ql-block">俯瞰全城，360℃无死角。</p> <p class="ql-block">～</p> <p class="ql-block">美丽的夕阳。</p><p class="ql-block">以上普西山的照片是同行好友提供。</p> <p class="ql-block">我们在等候中，品尝了“牛油果🥑”鲜榨汁。每杯：人民币12元。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天去的地方比较多，照片比较多，美友们能看到最后，谢谢你们！</p><p class="ql-block">篇中注释来源度娘，有不妥之处见谅！</p><p class="ql-block">感谢同行好友们提供的照片！</p><p class="ql-block"> 2026年3月21日</p><p class="ql-block"><br></p>