作者：李继伟 朗诵：宝木 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">童年已成回忆，青春一去不返</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">老年就在眼前，生命有长有短</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">青丝染成白发，皱纹爬满额前</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">腰身不再挺拔，步履有时蹒跚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">少了冲动气盛，多了三思而行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">少了天真幼稚，多了成熟稳健</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">喜欢一个人，不再说穿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">想念一个人，放在心间</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">过去看不惯的事，现在接受了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">过去看不惯的人，现在包容了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">上过多少当，受过多少骗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">吃了多少亏，损了多少钱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">明知天上不会掉馅饼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">奈何误入局中被人牵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">雾里看花，水中望月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">成长的学费交了多少遍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在跌跌撞撞中汲取教训</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在是是非非中总结经验</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">脾气变好了，不再与人争辩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心态放宽了，不再与人纠缠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">能原谅的，选择宽容</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">能释怀的，绝不强勉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">拿得起放得下，知行合一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">记得起忘得掉，过眼云烟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">看透了人情冷暖，看淡了权力金钱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">经历过风霜雨雪，感受过离合悲欢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不再为功名操心劳神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不再为富贵望眼欲穿</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">从容淡定，不紧不慢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">难得糊涂，随遇而安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">吃亏是福，一切随缘</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每天运动，坚持锻炼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">作息规律，顺应自然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">少盐多醋，少油多蒜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不要熬夜，充足睡眠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">身体健康，黄金不换</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">日子在不经意间渐行渐远</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">人生在希望和失望中完成了蜕变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">年轻时我们追求爱情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">老了需要亲情的挂念</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">当年执子之手的结发夫妻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">如今是离不开的亲人老伴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">今天我愿搀扶着老伴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">在每一个旭日东升的晨曦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">漫步在绿树掩映的湖边</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不知不觉，已到老年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">夕阳余晖，晚霞绚烂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">走过半生的崎岖坎坷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">我依然对生活充满眷恋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">累了就歇歇，困了就睡睡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">饿了就吃一点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">来日不再方长，余生屈指可点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">活一天就开心一天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">破事不放心里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>两耳不听碎语闲言</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一种年龄，一种心境</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">年轻时喜欢锋芒毕露</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">年老了喜欢沉默寡言</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">儿女的事不要多管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">喜欢孙子也不偏袒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">宁可装聋作哑，也不多嘴犯嫌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">宁可糊涂一点，也不自作聪明</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">有空写点诗词杂感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">觉得好，就发到朋友圈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">人生就像演戏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每秒都是现场直播</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">前半生，摸爬滚打为了生活幸福</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">后半场，爱护身体为了延长时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在匆匆变老的路上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不攀不比，不争不气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">拥有一颗知足常乐的心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">做个实实在在善良的人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">老去的只是年龄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不老的是气质和心态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">珍爱自己，珍爱身边的一切吧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">如果每天能够充实快乐的度过</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">就是不负时光，不负晚年</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">【作者简介】李继伟，1954年生于南京，主任中医师，擅长治疗糖尿病、高血压、腰椎间盘突出等，业余爱好文学、诗词写作、《美篇》创作、编辑、朗诵等，代表作有《最新治愈高血压秘方》《中国食疗指南》《怀念妈妈，长歌当哭》《写给儿子的……》等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">【诵者简介】宝木，本名：宋宗良，1961年生于烟台，中文专业毕业，当过教师、机关干部，现为市政协常委、《缘来页友文学社》副社长、烟台市朗诵艺术家协会副会长等。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p>